... о здоровье пост)

Здоровенькы булы, юашники)))
Осень на полном серьёзе шепчет нам "я уже тут, радуйтесь!")))
..и вместе с ней в нагрузку приходит "сопливая" пора, народ массово начинает хворать.

Сейчас много говорят и спорят о вакцинации, ТВ и интернет "кишит"лекарстами от всех болезней.....но в то же время очень мало говорят и пишут о профилактике и об укреплении иммунитета...как по мне это один из главных факторов здоровья...
Вот эта статья " Марва Оганян: Смерть идет из кишечника" вдохновила меня на написание этого поста....пару цитат из нее.. "Знание биохимии - основа правильного существования каждого человека... ...Сейчас без знаний биохимии нельзя не только лечить, лечиться, но и жить. Если вы немного углубитесь и проанализируете, что вы пьете, что вы едите, из чего вы состоите, то сможете правильно ориентироваться и в жизни. Наладив питание, наладите и жизнь в целом.....Общее здоровье и психика неразделимые понятия."

из Википедии "Биохимия (биологическая химия, или физиологическая химия) — наука о химическом составе живых клеток и организмов, а также о лежащих в основе их жизнедеятельности химических процессах"

.. теперь про иммунитет... чем можно "подзаправиться", чтобы в борьбе с вирусами выжить с наименьшими потерями?)

Вот мой метод, который практикую не первый год)
для начала, кто знает, что за чудо-ягода мАлАдеЦ!!!

правильно, как это не банально, самая обыкновенная калина, но офигительная ягода для здоровья, пусть и не очень приятно пахнет))..хотя по сравнению с запахом табака и алкоголя, она парфюм)))
ну, а кто ее регулярно использует в осенне-зимне-весенний период, тот ваапще суперпупер мАлАдец!)))
Как хранить и кАк готовить гугл предлагает в основном рецепты, где калину подвергают тепловой обработке плюс сахар...я против такого метода, потому как вреда от нее тогда будет больше, чем пользы.
Мой метод не нов, и в то же время просто быстро и с максимальной пользой.

Заморозка : помыла ягоду с веточками, дала стечь воде, выложила в коробочку, заморозила...потом оборвала ягоды, в пакет и опять в морозилку....можно оставить и с веточками, но лично мне не позволяет наличие свободного пространства)))

Удобно использовать: столовую ложку ягоды, можно предварительно разморозить, а можно немного залить теплой водой, помять толкушкой для пюре...придерживая ложкой отделившуюся кожицу и косточки, слить в чашку добавить теплой воды ( всего 250-300мл), меда по вкусу и напиток здоровья готов) drink