Материалы Института Математики Сердца

 Революционное исследование показывает, что мозг - это только одна часть механизма мышления нашего ума, а сердце - это нечто более значительное, чем устройство, перекачивающее кровь.

 Сердце

На протяжении веков философы и поэты чувствовали, что сердце является самым центром нашей жизни. В течение столетий к сердцу относились как к источнику не только добродетели, но и разума. Мы и поныне используем такие высказывания, как "Я сердцем знаю, что это правда", показывая тем самым, что нам известно, что сердце представляет собой не просто насос. Даже наши жесты указывают на значимость сердца. Указывая на себя, люди обычно показывают на область сердца.

С биологической точки зрения сердце - феномен поразительный. Оно может пульсировать самостоятельно безо всякой связи с мозгом и делает 10 000 ударов в день и примерно 40 миллионов ударов в год. В зародыше оно начинает формироваться раньше мозга. Ученым до сих пор не известно наверняка, что вызывает это само-возникающее сердцебиение.

 Разумное сердце

 В настоящее время некоторые из самых передовых исследований в области сердца проводятся в Институте Математики Сердца (Institute of HeartMath - IHM) в Булдер Грик, штат Калифорния. В работе "Объяснение Математики Сердца" (Harper, SanFrancisco 1999) основатель Института Док Чайлдре (Doc Childre) и его соавтор Ховард Мартин (Howard Martin) предпринимают дерзкую попытку заглянуть в глубины сердца и его связи с умом, телом и духом. Они представляют поразительную информацию о том, как каждый удар нашего сердца переносит сложные послания, воздействующие на наши эмоции, наше физическое здоровье и качество проживаемой нами жизни.

За последние годы ученый в области неврологии, д-р Дж. А. Армер (J. A. Armour) совершил потрясающее открытие: сердце обладает своим собственным внутренним мозгом и нервной системой. Это помогло объяснить открытие физиологов из Исследовательского Института Фелз (Fels Research Institute), совершенное в 1970-х: "головной мозг" послушно подчиняется посланиям, поступающим из "мозга сердечного".

Док Чайлдре и его коллеги из Института Математики Сердца совершают дальнейшие открытия в этом направлении. Исследователи этого института установили способность сердца "мыслить самостоятельно". Их целью было определить, как сердце влияет на логику и воздействует на поведение.Математики Сердца считают, что сердце общается с мозгом и остальным телом с помощью четырех биологических систем коммуникации. Через эти системы сердце оказывает существенное влияние на работу нашего мозга и всех систем в теле. Обширное исследование Института привело к публикации нескольких работ в таких медицинских журналах, как "Американский Журнал по Кардиологии" (The American Journal of Cardiology), "Медицина Стресса" (Stress Medicine) и "Наука целостности физиологии и поведения" (Integrative Physiological and Behavioral Science).

 Эмоции и Сердце

 Исследования Института позволили обнаружить основную связь между сердцем и эмоциями. Исследования дают пояснение тому, как сердце откликается на эмоциональные и ментальные воздействия. Когда мы испытываем такие эмоциональные реакции, как гнев, разочарование, тревогу, неуверенность, ритм сердца становится несогласованным, или неровным, прерывается связь между сердцем и мозгом.

Так, негативные эмоции создают цепь реакций в теле - кровеносные сосуды сужаются, кровяное давление повышается и иммунная система ослаблена. Такого рода устойчивое нарушение равновесия может привести к перенапряжению сердца и других органов, которое может закончиться серьезными проблемами со здоровьем. Когда мы испытываем такие сердечные эмоции, как любовь, забота, признательность и сострадание, сердце работает в равномерном или спокойном ритме, усиливая связь между сердцем и мозгом.

Позитивные качества сердца дают гармоничные ритмы, приводящие к эффективной работе сердечно- сосудистой и равновесию нервной системы. Это также даёт благотворный эффект и повышает иммунитет и гормональный баланс. Способность головного мозга перерабатывать информацию и принимать четкие решения находится под влиянием того, как мы эмоционально реагируем на каждую данную ситуацию.

Согласно Чайлдре и Мартину, по мере того, как мы учимся быть и сердечными и разумными, укрепляем наше эмоциональное равновесие и согласованность между сердцем и мозгом, мы можем быть приятно удивлены новым, расширившимся уровнем ясности ума, продуктивностью, физической энергией, отношением к окружению и качеством жизни.

 Практическое применение

 Основываясь на этих открытиях, Док и его коллеги разработали Объяснение Математики Сердца (The HeartMath Solution), - системный подход для поддержания согласованности и эмоционального равновесия и развитию сердечной мудрости. Возможно, это может показаться сложным, но Институт Математики Сердца успешно разработал очень удобный для применения подход, учитывающий требования сегодняшнего дня и недостаток времени ."Одним из сильнейших стрессов в сегодняшней жизни людей мы считаем недостаток времени", говорит Ховард. "Мы знали, что Объяснения должны быть настолько простыми, чтобы вы могли обучиться, не отрываясь от работы или слушая пояснения в машине. Объяснения должны легко запоминаться и не нарушать стиль жизни или график человека. Я в самом деле чувствую, что мы с этим справились".

Множество случаев, исследованных в Институте Математики Сердца проиллюстрировали эффективность мудрости сердца в действии. Одно исследование с фирмой Моторола (Motorola) показало, что количество симптомов напряжения, тревоги, нервозности и физического стресса значительно уменьшилось. 25% процентов участников этого исследования начинали с высоким кровяным давлением. Но спустя лишь шесть месяцев после применения техник Математики Сердца, давление крови у них нормализовалось, и никакого обычного медицинского вмешательства не применялось.

Другое исследование, в фирме Хьюлет Пакард (Hewlett-Packard), показало, что техники Математики Сердца привели к потрясающим изменениям в области морального состояния группы. До начала проведения программы 46% людей заявили, что часто бывают обессилены. После проведения тренировки, эта цифра упала до 9%. Такие организации как Хьюлет Пакард, Моторола, Роял Датч Шел (Royal Dutch Shell - Великобритания), Канадский Имперский Коммерческий Банк (Canadian Imperial Bank of Commerce) и Тихоокеанские воздушные линии Катхей (Cathay Pacific Airways) в Гонконге являются постоянными клиентами, также как и многие государственные и федеральные правительственные агентства всей Северной Америки.

 Объяснение Математики Сердца ежегодно предоставляется более, чем 20 тысячам людей.

 Основываясь на передовых открытиях Математики Сердца, мы теперь знаем, что сердце является пультом управления нашего тела и теснее соединяет нас с опытом нашей жизни. Объяснения Математики Сердца выявляют жизненную важность влияния сердца на наше здоровье и предлагают удобные техники по восстановлению равновесия в нашей жизни в этот период стремительных перемен.......

Маргарита Горбачёва

Из Института Математики Сердца

Объяснение Математики Сердца подробно описывает множество упражнений, которыми вы можете воспользоваться для освобождения от стресса и болезненных эмоций. Вот пример упражнения из книги.

Мы выбрали именно это упражнение, потому что оно ценно для поддержания и укрепления вашей иммунной системы!

1. Устройтесь так, чтобы вас ничто не беспокоило. Примите удобную позу, закройте глаза и расслабьтесь

2. Начните очень медленно вдыхать и выдыхать. При этом почувствуйте, представьте или увидьте, как ваше дыхание проходит напрямую через ваше сердце. Делайте так примерно 15 секунд.

 3. Думайте о  ком-то, кого вам очень легко любить и лелеять - друга, дитя. Кого бы вы ни избрали, пусть это будет кто-то, к кому вы ощущаете большую любовь и признательность. Начните сосредотачиваться на любви, испытываемой к ним. Вспомните, когда вы глядели на них. Представляйте их себе с любовью. Вспоминайте звучание их голоса и вашего собственного голоса, беседующего с ними. Вспомните, как вы поддерживали их, или они поддерживали вас.  Думайте о прикосновении к ним. Думайте о том, как они прикасались к вам.  Продолжайте думать об обмене любовью и признательностью с этим человеком. Делайте так в течение пятнадцати минут, но по меньшей мере пять минут.

 4. Если вас посетят мысли извне, мягко  позвольте им уйти и верните свое внимание назад к дыханию через сердце. Вновь вернитесь к своей любви к этому человеку.

 5. Если  вмешаются эмоции извне, или вы почувствуете блок в ощущении любви, то представьте, как сердце смягчается. Скажите себе, что совсем неважно, чтобы на этот раз все получилось в совершенстве; делать это - уже хорошо. Дышите через сердце и видьте, чувствуйте или представляйте, как ваше сердце смягчается. Спросите себя: "Каково это быть мягким, в согласии и совершенно расслабленным". Все хорошо, даже если сегодня не все получится гладко. Вы просто делаете для себя что-то хорошее. Все в  порядке.

 6. Теперь увидьте или вообразите себя со стороны.  Вы сидите, расслабившись и делаете это упражнение. Возьмите любовь, которую вы испытываете к другому человеку, и пошлите её самому себе.

 7. Теперь пошлите эту любовь другим. Сначала пошлите её тем людям, которых вам легко любить. Почувствовав в себе готовность, попробуйте посылать любовь и другим, даже тем людям, которых вам трудно любить. Если вам не удается ощутить любовь, скажите себе: "Я хочу быть способным чувствовать  эту любовь и посылать её этому человеку, и пока я этого желаю, они получат её от Бога и моего Высшего Я и Вселенной". Просто пожелайте, чтобы они получали любовь.

 8. Когда вы будете готовы,  почувствуйте, вообразите или представьте что вы полностью окутаны  покровом любви и откройте глаза. Запишите свои ощущения, предчувствия,  мысли или чувства внутреннего покоя. Скажите себе, что вы будете помнить, что на этих чувствах будут основаны все ваши действия в жизни.

 Для информации о дополнительных упражнениях и научных исследованиях, приводимых в этой статье, пожалуйста посетите сайт HeartMath (www.heartmath.com) и особенно - сайт HeartMath Research (www.heartmath.org) http://www.soznanie.info/mt_matheart.html

 Именно об этом пишет в своей книге "Живи в Сердце" Друнвало Мельхиседек.Глава четвёртая "Священное пространство Сердца" стр.96

 "Исследователи Института математики Сердца сделали и другое, возможно ещё более значительное открытие. Они доказали, что по сравнению с другими органами тела, в том числе с головным мозгом, сердце генерирует и самое мощное энергетическое поле.

 Им удалось его измерить: его диаметр  достигает примерно двух с половиной-трёх метров, а ось проходит через самый центр сердца. Форма напоминает кольцо, или тор, который многие считают уникальной, основополагающей структурой во Вселенной.

 "Друнвало также описывает в книге технику вхождения в Священное пространство Сердца, что немаловажно для нашего Истинного понимания себя и нашего мироощущения.

 Настоятельно рекомендую каждому ЧЕЛОВЕКОБОГУ прочесть эту замечательную книгу.

 И войти в СВОЁ ИСТИННОЕ СВЯЩЕННОЕ ПРОСТРАНСТВО СЕРДЦА

 .настроение: Сердечное

 хочется: Войти в Сердце

 слушаю: СЕРДЦЕ

 А В ЗАВЕРШЕНИИ  ПРОСТО ПОИГРАЕМ И ПОРАДУЕМ СВОЁ СЕРДЦЕ...)))

 http://www.elion.ee/docs/joulukaart/rus/

.... следующая ступень -это понимание и принятие одновременно и единства и дуальности. Это как северный и южный полюс-между ними магнитное поле, верх и низ-между ними пространство, плохо-хорошо, между ними выбор, + и - между ними ток. Убери что-то одно и исчезнет и второе и общее целое распадётся.
Принятие-верный путь, но с тонкостями.
Принимать ли болезнь? или понять причины, измениться и выздороветь?
Принимать ли вред или изменить его на пользу? Тут есть над чем поразмыслить...
Вообще, можно свести к вопросу: "Хочешь ли ты узнать истину?" и при положительном ответе задать следующий вопрос: "А готов ли ты её принять такой, какая она есть?"

Вы смотрите лишь на то, что предстает перед вами, на объект. Вы не ищете.
Вы смотрите на то, что случайно оказывается перед вами. Вы не идете вглубь, вы не исследуете никаких потенций, вы не погружаетесь. Вы просто стоите в стороне. Самое большее, вы — зритель.
Но жизнь можно понять только через участие. Не будьте зрителем. Весь современный мир стал просто зрителем, толпой зевак.
Кто-то танцует, вы смотрите. Что вы делаете? Как вы можете смотреть на танец? Танец нужно почувствовать, танец нужно танцевать.
Кто-то поет, а вы смотрите и слушаете. Чтобы узнать песню и красоту её, нужно петь, нужно участвовать. Но это бедствие приняло размеры эпидемии. Вы продолжаете лишь смотреть.
Вы рветесь в кино — для чего? Не можете жить красивой жизнью? Зачем вам нужно идти и смотреть кино? Люди приклеены к своим креслам перед телевизорами и просто смотрят, как живут другие люди. А те даже не живут, лишь представляют всё для вас. Они представляют для вас, а вы наблюдаете этих актеров, и никто не живет.
Танцор не является истинным танцором, он профессионал, а вы — его аудитория. Все ложно.
Поверхностное лязгает друг о друга, а существенное не встречается. Ищите существенное. Когда вы начнете искать существенное, вы станете участником. Вы узнаете.
Танец нужно познавать только одним способом — танцуя. Как можно узнать, что такое плавание, если вы просто стоите на берегу и смотрите, как плавает кто-то другой? Вы будете видеть гребки, вы будете видеть, как человек что-то делает в воде, но как вы узнаете волнение, возникающее в нем, толчок, возникающий в нем, ощущение, плавучесть, радость? Ощущение реки, течение с рекой, танец с рекой — как вы узнаете это, стоя на берегу?
Прыгните в реку, это единственный способ узнать жизнь. Прыгните в реку. Не будьте зрителем. Зритель — наибеднейший человек в мире.
Участвуйте. Через участие приходит любовь, через участие приходит истина, через участие приходит красота, через участие, в конце концов, приходит Бог.

Ошо.

Действительно она необходима?
Разве все в своей жизни вы делали в соответствии с определенными причинами?
Должна быть причина — иначе почему, почему вы должны принимать её?
Сможете ли вы предпринять какой-либо шаг без причины?
Если нет, вы не сможете жить, поскольку жизнь иррациональна, она не имеет причины.
Почему вообще вы здесь?
Можете ли вы указать какую-либо причину того, что вы здесь?
Почему вы родились?
Почему вы дышите?
Почему вы любите?
Почему вы счастливы?
Почему вы печальны?
Для чего?
Когда вы идете на рынок и покупаете что-то, то для этого определенно должна быть причина. Вы идете на рынок, чтобы купить автомобиль. Это товар. Для покупки должна быть некоторая причина. Он вам нужен. Он полезен.
Но если вы влюбляетесь в женщину или мужчину, в этом нет пользы. Какая польза в любви? Какое применение имеет любовь?
Вы смотрите на цветок розы и волнуетесь. Какова причина этого волнения? Что тут есть?
Вы смотрите на луну, и что-то в вас как будто связывается с ней, что-то начинает изменяться в вашем существе, вы чувствуете прохладу. В чем причина этого?
Если вы будете искать причину, вы разрушите всю красоту, любовь, истину, Бога, медитацию — все.
Пожалуйста, оставьте в жизни несколько вещей без причины.

Ошо.

Все наши знания так поверхностны. Мы остаемся незнакомцами. И причина в том, что вы даже не знаете себя, как вы можете знать другого? Это невозможно. Вы даже не знаете себя.

Понимаете ли вы себя? Вы никогда не совершали поступков, о которых потом жалели? И вы говорите: "Я сделал это против своей воли". Понимаете ли вы себя? Понимаете ли вы, что вы делаете?

Когда электричество впервые появилось в Вене, друг Зигмунда Фрейда приехал навестить его. До этого
он никогда не видел электричества.
Ночью он остался один в комнате. Он был очень обеспокоен: он никогда не видел электричества, и
не мог понять, как выключить свет. Он стоял на кровати, пытаясь погасить свет дуя на лампу, но он не мог найти способа выключить его. И он боялся пойти и спросить Фрейда, потому что думал, что это будет
выглядеть слишком глупо.

"Что подумают эти люди: он не может даже выключить свет? Вы не знаете даже этой мелочи? Это будет выглядеть слишком невежественно..." Он был из маленькой деревушки, и боялся, что над ним будут смеяться, что это будет нехорошо. Поэтому он покрыл лампу полотенцем и пошел спать.

Он плохо спал и все время думал об этом: должен же быть какой-то способ... Он встал и попытался снова.... А
свет горел, и было трудно уснуть. Но больше чем свет мешала мысль: "Я не знаю даже такой малости".

Утром, когда Фрейд спросил его, хорошо ли он спал, он сказал:
- Все было хорошо. Только об одном я хотел бы спросить - "как выключить свет?"

И Фрейд сказал:
-Кажется, ты не знаешь, что такое электричество. Пойдем со мной. На стене есть выключатель. Ты нажимаешь на выключатель, и свет выключается.

Тогда житель деревушки сказал:
- Так просто! Теперь я знаю, что такое электричество.

Но вы знаете, что такое электричество? Вы знаете, что такое гнев? Вы знаете, что такое любовь? Вы знаете, что такое счастье, радость? Вы знаете, что такое печаль?

Вы ничего не знаете. Вы не знаете себя. Вы не знаете своего разума. Вы не знаете своего внутреннего бытия.
Вы не знаете как все происходит в жизни. Откуда? Откуда пришел гнев? Откуда пришла радость? Откуда..? В одно мгновение вы чувствуете такую радость, а в другое вы готовы покончить жизнь самоубийством.

Пожалуйста, не старайтесь понять другого, это не путь. Суть в том, чтобы понять себя. Вы - маленькая вселенная. В вас заложена вся карта существования.

http://vkontakte.ru/id106285149

Всегда помните : дети не взрослые, вы не должны ожидать взрослых поступков от детей. Они дети! У них совершенно иное видение, другая перспектива.

Не нужно насильственно подходить к ним со взрослой меркой. Позвольте им быть детьми, потому что они никогда не будут ими снова; а когда это потеряно, каждый чувствует ностальгию по детству, каждый чувствует, что те дни были днями рая.

Не мешайте им. Иногда вам сложно принять видение детей — потому что вы сами потеряли его! Ребенок пытается залезть на дерево- что вы будете делать? Вы немедленно испугаетесь — он может упасть, он может сломать ногу, или что-то еще может случиться.

И из-за своего страха вы торопитесь остановить ребенка. Если бы вы знали какая это радость влезть на дерево, вы бы помогли ребенку научиться лазить по деревьсям. Вы бы повели его в школу, где учат лазить по деревьям. Вы бы не останавливали его.

Ваш страх хорош — он показывает вашу любовь, вашу тревогу, ведь ребенок может упасть, но остановить ребенка, не дать ребенку лазить по деревьям — это значит остановить его рост.

Есть нечто очень существенное в лазании по деревьям. Если ребенок никогда не делал этого он останетса в
чем-то обделенным, он упустит некое богатство — на всю жизнь.


Вы лишили его чего-то прекрасного, и нет другого способа пережить это!  Позже ему будет сложнее лазить по деревьям: это будет выглядеть глупо, по-дурацки, нелепо.

Позвольте ему лазить по деревьям сейчас. А если вы боитесь, помогите ему, идите и научите его. И вы лезте вместе с ним! Помогите ему научиться, так чтоб он не упал. А иногда упасть с дерева тоже не так уж плохо. Лучше, чем быть обделенным навсегда...

Ребенок хочет выйти под дождь и бегать под дождем по улицам, а вы боитесь, что он простудится или схватит воспаление легких или еще что-нибудь — и ваш страх правильный!

Так делайте что-нибудь, чтобы он был более устойчив к простудам. Ведите его к врачу; спросите у врача, какие
витамины давать ему, чтобы он мог бегать под дождем и наслаждаться и танцевать, и не было бы страха, что он заболеет воспалением легких. Но не останавливайте его. Танцевать на улице когда идет дождь — это такая
радость! Упустить это, значит упустить нечто очень ценное.

Если вы знаете счастье, если вы осознаны, вы сможете чувствовать то, что чувствует ребенок.

Ребенок прыгает,танцует, кричит и визжит, а вы читаете газеты, свои глупые газеты. И вы знаете, что там — всегда одно и тоже. Но вы чувствуете, что вам мешают. В этой газете нет ничего, но вы чувствуете, что вам мешают.

Вы останавливаете ребенка: "Не кричи! Не мешай папе!" Папа делает нечто великое — читает газету! И вы остановливаете эту бегущую энергию, этот поток — вы останавливаете этот пыл, вы останавливаете жизнь.

Дети приносят свежесть в мир.
Дети новое издание сознания.

Дети это свежие побеги божественного в жизни. Будьте уважительными, будьте понимающими.

И если вы счастливы и бдительны, нет необходимости волноваться о том, чтобы не повторять тех же ошибок — вы их не повторите. но тогда вы должны абсолютно отличаться от своих родителей.

Сознание принесет это различие.
Ошо

Я хотел бы заботиться о тебе, не желая тебя изменить;
Любить тебя, оставляя тебя на свободе;
Принимать тебя всерьез, ни к чему не принуждая;
Приходить к тебе, не навязывая себя;
Что-то дарить тебе, не ожидая ничего в ответ;
Уметь прощаться с тобой, не боясь потерять что-то главное;
Говорить с тобой о моих чувствах,
Не возлагая на тебя ответственность за них;
Делиться с тобой знаниями, не поучая тебя;
Радоваться тебе такому, каков ты есть.
Если и ты с такими же чувствами
Шагнешь мне навстречу - мы сможем обогатить друг друга.
Халиль Джибран.

Я открываю для себя ЛЮБОВЬ!!! И эти новые ощущения говорят мне , что процесс познания Любви бесконечен))) Любовь настолько многогранна, где каждая грань её являет собой отдельно взятого человека.

Пересмотреть, прочувствовать, все нюансы, разнообразных ощущений Любви в одной жизни не представляется возможным...
И только присоединение к ОМ даст ощущение полноты всех граней и единства Любви...
Но!
Хочется подождать с этим;)
Любовь отдельно взятого человека, одной из граней космического Творения, бесподобна в своей неповторимости!!!... Боже, как прекрасна и неповторима Любовь каждого из нас!!! Нет!!!

Одной Жизни на это явно не хватит))) И поэтому хочется вечно жить, чтобы соприкоснувшись с новым человеком полюбоваться его радугой чувств, его отдачей Любви, наслаждаясь величием и красотой Творения!!!
Славен человек, как Творение!
Бесподобен Творец, коль Он такое сотворил!!!!

Любовь до конца открыть, познать невозможно...
Даже тогда, когда вы соединитесь с Творцом, этого достичь тоже не представится возможным.

Потому что Творец, так же, как и его создания, постоянно в движении и изменении...
Нет Любви, которую возможно постичь раз и навсегда!!!

Блаженство бесконечно в своём проявлении.

http://vkontakte.ru/club30638702

"...Поверхностный ум формируется в течение этой жизни.
Подсознательный ум формируется бесконечными воплощениями.
Даже когда ребёнок рождается, он рождается не как чистый лист. Он тянет за собой из прошлого свои представления, свои ценности, свои желания.
Это будет определять, где ему жить, где воплотиться. В какой семье, у каких родителей, с каким материальным состоянием, в какой школе ребёнок будет учиться, с какими людьми будет встречаться, что с ним будет
происходить, какие у него будут способности, внутренние данные и качества – всё уже заложено его прошлыми воплощениями.
В сущности, мы формируемся, как личность, далеко до того, как рождаемся.
Потому что все те оценки, которые мы создаём каждую секунду, формируют наш подсознательный образ. И этот подсознательный образ притягивает всё в нашу жизнь..."