Как избежать соблазнов.
- 05.03.16, 01:36
«Не вводи нас в искушение!», - эти слова из одной молитвы очень точно отражают суть проблемы. Соблазны окружают человека повсюду, и у каждого они свои. Для вегетарианцев, возможно, величайшим соблазном является аппетитное мясное блюдо, пятьдесят первый шейный платочек - для исправляющегося шопоголика, а для верного женатого мужчины – молоденькая красавица-блондинка из ночного клуба.
1 Самое главное для человека – установить для себя определенные правила, следовать которым станет для вас определяющим в жизни. Каждый человек должен расставить свои личные приоритеты. Например, если человек стремится сделать карьеру, он должен убрать из жизни все, что может ему в этом помешать. На первом месте должно быть то, что укрепит его профессиональные позиции, а уже потом – все остальное.
2 Если женщина мечтает сбросить вес, на первом месте должны быть физические упражнения, диеты и процедуры, позволяющие уменьшить жировые отложения. Решите, какие правила вам ни в коем случае нельзя нарушать, какие нужно соблюдать по мере возможности, а какие можно и нарушить. Сила воли не берется из неоткуда, ее нужно развивать.
3 Расставив приоритеты, подумайте, какие удовольствия, и радости вы можете себе позволить, не нарушая своих правил. Основная ошибка большинства людей заключается в том, что они ставят перед собой высокие планки, начисто лишая себя удовольствий. Лишь редкие аскеты могут жить в строгих правилах, большинству же нужны хотя бы редкие и мелкие радости. Если человек не получит их, он рано или поздно сорвется, и все правила будут нарушены. Например, трудоголики могут позволить себе раз в неделю, скажем, в пятницу, заканчивать работу чуть раньше и отдыхать – сходить в кино, прогуляться в парке, провести вечер в баре с друзьями или просто почитать любимую книгу в постели.
4 Если неудержимо тянет на шопинг, если при виде красивых витрин магазинов у вас слабеют ноги и неудержимо тянет заглянуть внутрь - постарайтесь вспомнить, что у вас и так полным-полно вещей, которыми вы практически не пользуетесь! Прикиньте, что вы могли бы сделать, если бы сэкономили потраченные на них деньги! Как минимум, лишний раз поехали бы в интересный тур за границу. А вообще в этих случаях очень помогает цель, то есть вы должны поставить ее перед собой, например, купить машину. И при виде очередного красивого платья, вспоминайте о поставленных целях, которые более существенны, нежели эта покупка.
5 Научитесь поощрять себя за проявленную твердость духа. Устояв перед серьезным соблазном, похвалите себя. Отказавшись от порции пирожного в надежде стать стройнее и красивее, «сводите» себя в кино, купите новую помаду или преподнесите себе другой подарок. Хвалите себя, знайте, что вы – молодец.
6 И, пожалуй, что нужно запомнить лучше всего – это то, что соблазнам проще противостоять, избегая их. Не ставьте себя в такое положение, чтобы вам сложно было устоять. Худеете – не покупайте сладостей, не хотите изменять любимой супруге – остерегайтесь холостяцких вечеринок. Никто не железный, помните об этом. Чтобы не поддаться мирским соблазнам, отшельники уходят в пустыни и горы, где возможности поддаться слабостям просто нет.
0
