хочу сюда!
 

Аліса

41 год, овен, познакомится с парнем в возрасте 42-52 лет

Заметки с меткой «фітнес»

Про схуднення

...Це вражаюче - дівчина взяла себе в руки, та досягла мети. А я іноди дупи не можу вийняти з крісла.smutili
Коротенько: дівчина за рік скинула 58 килограмів зайвої ваги. Спортзал + діета. Кому цікаво, почитати можна отут.

Тренажери які виробляють електрику

Фітнес теж може стати стійким, якщо крім спалювання жиру тренажери будуть ще виробляти електрику. У світі існують цілі тренажерні зали, де на бігових доріжках виробляється стільки енергії, що її надлишки доводиться продавати в мережу.
Зелений фітнес набирає все більшу популярність в західному світі, де із зростанням ожиріння і енергетичної кризи все більше уваги починають звертати на енергоефективні рішення.

А скільки енергії йде в холосту щодня в тренажерних залах! Адже якщо збирати всю цю кінетичну енергію, то фітнес центри можна перетворити на невеликі електростанції, які цілими днями будуть виробляти енергію.
Изображение
У розвинених країнах усе більше великих фітнес-цетрів встановлює у своїх залах тренажери, здатні виробляти електрику. Так на півдні Брістоля знаходиться найбільший у Великобританії клуб Club and Spa який налічує близько 4000 членів. Цей клуб один з перших в світі встановив Pedal-Powered тренажери.

За ним пішов університет Лідса. Минулого місяця він привітав усіх своїх абонентів з виробленням 574КВт.ч кумулятивної енергії, тим самим зменшивши викиди на «вражаючі 258kg СО2». Вони порахували, що така економія може забезпечити харчуванням плазмовий телевізор на 158 днів, освітлювати зал близько 9,573 годин і тримати холодильник включеним протягом цілих двох років.

В Америці в Портленді знаходиться фітнес-центр під назвою Green Microgym, він економить 85% витрат на електрику за допомогою устаткування Technogym.

Тут такі фітнес-клуби отримали назву gyms. На даний час їх можна зустріти більш ніж в 80 містах США, у тому числі в клубах My Sports Clubs у Вашингтоні та Нью-Йорку. Так само компанія Green Revolution навела такі цифри: 10 тренажерів, встановлені у фойє компанії Cass Green Gym на Кесс-Авеню в Детройті, можуть забезпечувати електроенергією 3 будівлі впродовж цілого року.

А в Гонконзі такі тренажери з'явилися ще в 2007 році. Спочатку велотренажери використовувалися там лише в деяких кафе. Таким чином відвідувачі барів могли взяти участь у приготуванні коктейлів, які, як відомо, готуються в електричних шейкерах. А також їх можна було зустріти на музичних фестивалях.

Звичайно, такі тренажерні зали не зможуть скласти конкуренцію вугільним електростанціям, але вони принаймні зможуть істотно скоротити споживання енергії. Враховуючи, що з приходом на ринок LED ламп, можна в шість-сім разів збільшити ефективність використання цієї енергії.

Наступним етапом, може стати зберігання такої енергії. Нещодавно компаніяPanasonic випустила акумуляторну батарею, яка дозволяє людям зберігати «достатньо енергії для домашнього господарства протягом декількох годин». Ця енергія може надходити з різних джерел, як сонячних панелей, так і від підключених велосипедів.

Соответствие чему? Готовность к чему?

Приветствую Вас, о ищущий! Вы на верном пути и уже нашли, если читаете эти строки Конечно же, Вы правы! В современном мире, в нашей стране, да еще в Киеве, с его бурным ритмом жизни, стрессами, автомобильными пробками и нарушенной экологией - без фитнеса просто ... 

Поговорим немного об этом ?

Что же это такое фитнес и почему он необходим ?

  В советские времена существовало понятие  "здоровый, спортивный образ жизни". Так вот, это оно и есть, просто "западного" слова "фитнес" еще не было.

  В дословном переводе с английского FITNESS - это соответствие, готовность. Соответствие чему? Готовность к чему? Несомненно, соответствие высоким требованиям, предъявляемым к современному человеку динамичным ХХІ веком. Это готовность ежедневно противостоять  трудностям и отвечать на вызовы, которые он нам бросает. По большому счету, вариантов всего два: или Вы его - и тогда Вы - победитель, создатель своей судьбы, либо он Вас,  и тогда Вы - неудачник, лузер, плывущий по течению, в лучшем случае сторонний наблюдатель. Какая перспектива Вам больше по душе? Думаете сгущаю краски, агитирую, вовлекаю в свой бизнес? Поверьте моему 20-ти летнему опыту спортсмена, тренера, руководителя фитнес-коллективов, именно так все и происходит. Хотя, верить на слово вовсе не обязательно. Просто подумайте и придёте к этому выводу самостоятельно, а еще лучше начните заниматься прямо сейчас и через полгода - год результат превзойдет ожидания.

  Потребность в движении - одна из основных потребностей человеческого организма, причем не менее важная, чем еда, вода, свет, работа, отдых, секс... И  каждый человек, если он сам себе не безразличен, обязан удовлетворить эту потребность. Как любят говорить врачи - "что не работает, то отмирает". Стоит-ли спешить стареть, дряхлеть отмирать и умирать раньше времени? Жизнь ведь так прекрасна!

Мышцы и двигательный аппарат в целом представляют собой самый крупный орган чувств и составляют порядка 50% всей массы тела. Это мощнейший генератор энергии и биологической информации, от недостатка которой внутренние органы начинают работать неправильно и здоровье ухудшается.

Ученые всего мира после длительных исследований, опытов и наблюдений пришли к выводу, что наше здоровье, активность и долголетие наполовину зависят от образа жизни, а остальные 50% это наследственность (генетические особенности), экология местообитания, уровень развития и доступность медицины. И если на вторую половину мы особо повлиять не можем, то уж образ жизни зависит только от нашего разума, желания и воли.

Об этом я могу говорить бесконечно, но надо ли? Неужели еще не убедил?

Убедил! Тогда вперед в залы, группы,бассейны, стадионы, спортивные площадки...

Занимайтесь фитнесом всю жизнь, оно того стоит. В добрый путь.

Директор ФЦ "Мастер Фит", тренер-валеолог - Юрий Ярошенко.

http://masterfit.kiev.ua/

т.(044) 426 14 92 т.(067) 505 27 88

100 кг за два дні - це реально!

100 кг за два дні - це реально!
Колгосп "Фітнес Ілліча" запрошує на збирання картоплі.

 

Чому б і не проголосувати за цю замітку?


33%, 2 голоса

50%, 3 голоса

17%, 1 голос
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.