Добрый день, Светлана!

Под стеснительностью мы обычно имеем в виду застенчивость, неспособность вести себя так, как нам хочется, из-за опасений, что скажут о нас другие люди. 

Как говорит Системно-векторная психология Юрия Бурлана, причина застенчивости лежит в зрительном векторе и, как правило, корнями уходит в детство или подростковый возраст. Это легкая форма социофобии, когда зрительный человек не панически боится людей, он добрый и приветливый. Но, тем не менее, он стесняется зайти в магазин, назвать остановку в маршрутке, выступить со сцены, танцевать на дискотеке, да даже просто сфотографироваться с друзьями. Только ему в голову приходит вопрос "как я стою? куда деть руки?" или "все смотря на мои кривые зубы, надо говорить так, чтобы их не было видно". 

Часто зрительные люди думают, что их стеснительность - это маленькая проблема, на которую можно и внимания не обращать. Они стоят в уголочке или сидят тихонечко и просто хотят, чтобы на них особо не смотрели. Но на самом деле, это действительно портит жизнь. Именно зрительники и никто другой - это прирожденные актеры, они обожают быть в центре внимания, наслаждаются созданием эмоциональных связей, умеют тонко чувствовать других людей, проявляют эмпатию. Без всего этого, в сосредоточении не снаружи, а на своих переживаниях о своем же внешне виде, жизнь зрительника безрадостна и тосклива. 

Застенчивость нельзя преодолеть ни силой воли, ни аффирмациями. Сколько бы мы не повторяли себе: "не бойся, будь отважным, не стесняйся" - это не поможет. По той причине, что в корнях этого явления лежит подсознательный страх. Единственный способ избавления от этого состояния - проработка его причин. 

Системно-векторная психология Юрия Бурлана показывает прекрасные результаты в борьбе со страхами любого рода, в том числе с застенчивостью. Множество людей отмечает, что благодаря знаниям СВП эта проблема у них полностью ушла: 

http://www.yburlan.ru/results/all/psihosomatika/review2391 "После тренинга я стала относиться к жизни проще. Страх, паника, излишняя стеснительность, боязливость ушли. Я сама выбираю то, что мне подходит: деятельность, людей, отношения." 

http://www.yburlan.ru/results/review13996"Была инфантильной, хотя мне уже 40. Повзрослела за пару месяцев. Изменился даже взгляд. Правда, перестала быть стеснительной. Не могу пока понять, хорошо ли это. Правда, мне эта стеснительность очень мешала жить. И, как я понимаю, стеснительность противоречит уверенности в себе." 

http://www.yburlan.ru/results/review14242 "Стала реже проявлять стеснительность... даже не знаю как это объяснить - с детства не чувствовала защищенности и безопасности от родителей и занималась "выживанием", точнее строила из себя хорошую девочку - так меня не тронут! Вместо того чтобы проживать счастливо свою жизнь, я просто "пряталась", чтобы "выжить"! После лекций по зрительному и оральному векторам, все во мне стало на свои места - теперь даже когда я неосознанно по привычке выключаю "феромоны" ("яяяяяяя мииирная самка, вреда не причиню, не трогайте меняяяяяя" ), тут же это осознаю, всплывает в голове фраза Юрия - "девочек в человеческом мире не едят!" и я становлюсь снова собой, счастливой, улыбающейся и способной отдавать!" 

http://www.yburlan.ru/results/review20954 "Сейчас, благодаря полученным на тренинге знаниям, понимаю, что я, похоже, эгоцентрист с перекрывающим другие вектора ЗВУКОМ)))) В детстве я не задавалась вопросами о смысле всего, играла с детьми, как и все, но всегда была очень стеснительной, больше молчаливой, чем общительной. Меня легко было ввести в смущение, я терялась." 

http://www.yburlan.ru/results/review20972 "Отношения с окружающими людьми. Я всегда была в центре внимания. В детстве я верховодила мальчишками, была «командиром партизанского отряда»))). Потом вдруг превратилась с скромную и стеснительную девушку, и меня это все внимание очень смущало. Люди ко мне тянулись всегда, причем любого пола и возраста. Когда появились депрессивные состояния, повышенное внимание ко мне стало раздражать и утомлять. Иногда укрывала ненависть ко всему живому. Я чувствовала, что могу потерять контроль, это пугало." 

http://www.yburlan.ru/results/review21026 "От ненужной скованности и стеснительности избавляюсь. Сейчас понимаю, что много возможностей упустила из-за своих якоречков. Теперь с осознанием буду действовать по другому. Я думаю, что еще есть результаты, которые мне самой незаметны, но они есть, потому что многого не замечаем сами. А состояние то улучшилось в сто кра" 

http://www.yburlan.ru/results/all/psihologija-obshhenija/review386 "Я стеснялся сам себя"