Переваги спаржі для здоров'я ...
-
Цей овоч наповнений поживними речовинами, які забезпечують джерело
клітковини, вітаміну C та фолатів. Також спаржа є чудовим джерелом
вітаміну K, який необхідний для згортання крові та здоров'я кісток.
-
Спаржа містить хром - мікроелемент, який може підвищувати здатність
інсуліну транспортувати глюкозу з крові в клітини. Це добре для вас,
якщо ви стежите за рівнем цукру в крові.
- Містить калій, який є важливою поживною речовиною для підтримки здоров'я серця, кісток, нирок і нервів.
- Є одним із найпопулярніших овочів за своєю здатністю нейтралізувати вільні радикали, які ушкоджують клітини.
- Може допомогти мозку людини боротися зі зниженням когнітивних функцій.
(з мережі)
Коментарі
WalKing
129.08.24, 18:59
А ще краще Комплекс В - 50
Голубка
229.08.24, 19:32Відповідь на 1 від WalKing
Logic_man
329.08.24, 21:14
Недавно опробовал... с чесноком и оливковым маслом...
Голубка
430.08.24, 15:44Відповідь на 3 від Logic_man
Мені теж сподобалася, але я чомусь без часнику готувала...
Кислица
531.08.24, 03:55
nebosklon
631.08.24, 10:58
Amega
71.09.24, 09:15Відповідь на 1 від WalKing
В активной форме
WalKing
81.09.24, 12:45Відповідь на 7 від Amega
А ще рибка наша, наприклад жарені в цибульці коропці, )
Amega
91.09.24, 19:29Відповідь на 8 від WalKing
Ну таке...