В современном мире бытует мнение, что мужчиной быть выгоднее, что нет ни единого преимущества родиться женщиной.Данное утверждение висит в воздухе, и возникают лишь редкие опровержения, которые часто остаются неуслышанными. А вот о недостатках женской природы слышал каждый: раннее старение, родовые муки, половая дискриминация…В этой статье мы опубликуем все самые главные достоинства быть женщиной! Читаем, вдохновляемся и начинаем больше ценить себя любимых!Почему быть женщиной лучше!Женщина олицетворяет чистоту и невинностьВы только взгляните на маленьких девчушек – непосредственных, невинных, безумно прекрасных…Женская красотаДаже тело самого подтянутого мужчины в мире не сравнится с совершенными формами обнаженной женщины. О женской красоте слагаются легенды, поются дифирамбы, красота некоторых женщин повлияла на ход важнейших исторических событий.Женщина и связиУ женщины намного лучше получается заводить новые знакомства. Более того она не только выстраивает связи, но и успешно поддерживает их сколь угодно долго. Женщина может быть сколь угодно открытой и общительной, а через какое-то мгновение — скрытной и таинственной загадкой даже для тех, кто думал, что знает её “как облупленную”.Женщина и уют в домеПросто переставив мебель, заменив шторки и положив коврик, женщина может превратить любую холостяцкую пещеру в уютное местечко. Просто сшив несколько кусков материи – получить платье, или юбку. Просто нарезав разных овощей или фруктов – получить удивительно вкусный и оригинальный салат…Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/pochemu-khorosho-byt-zhenshhinojj/
Вы решили похудеть перед зачатием ребенка, мол и так наберу вес во время беременности? А знаете ли Вы, что будучи слишком худыми, женщины сталкиваются с проблемой — им очень сложно в таком случае стать мамой. Что делать будущей маме: худеть или полнеть - попытаемся разобраться в этом сложном вопросе.Как узнать, идеален ли ваш Вес для зачатия?Определите ваш индекс массы тела (ИМТ) – величину, позволяющую узнать соответствие веса человека его росту. Формула для расчета ИМТ — это вес в килограммах, разделенный на квадрат роста в метрах (кг/м2). Получив значение ИМТ, вы сможете оценить, к какому типу телосложения вы принадлежите. Если ИМТ составляет от 25 до 29, то ваш вес избыточен. Показатель ИМТ, равный 30 и более, свидетельствует об ожирении. Нормальный ИМТ находится в диапазоне от 18,5 до 24. При таком типе телосложения вес не станет препятствием для наступления беременности. Для вычисления ИМТ Вы может воспользоваться нижеприведенной таблицей:Индекс массы тела (ИМТ)В соответствии с рекомендациями ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:Выраженный дефицит массы: 16 и менееНедостаточная (дефицит) масса тела: 16,5 -18,49Норма: 18,5 -24,99Избыточная масса тела (предожирение): 25 — 29,99Ожирение первой степени: 30 — 34,99Ожирение второй степени: 35—39,99Ожирение третьей степени (морбидное): 40 и болемВлияние избыточного веса на фертильностьЕстественно, это неправильно утверждать, что все женщины с лишним весом страдают бесплодием. Вовсе нет. Но врачи уже давно выразили свое подозрение о том, что лишний вес может быть для женщины преградой на пути к материнству. Статистика говорит о том, что полным женщинам намного тяжелее достичь наступления желаемой беременности по сравнению с теми, чей вес находится в пределах нормы.Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/idealnyj-ves-dlya-zachatiya-rebenca.html
Небольшая самодельная вазочка из зубочисток прекрасно будет смотреться посреди любого интерьера вашего жилища, особенно в сочетании с декоративными цветами.Для выполнения вазочки вам понадобятся:- шпажки;
- зубочистки (около 3 упаковок);
- картон, бумага;
- линейка, карандаш;
- циркуль, транспортер;
- клей; шпагат.
Приступим к выполнению работы.Для начала подготовим шаблон для основания: с помощью циркуля на бумаге рисуем круг с радиусом 4.5 см, транспортиром разделяем его на 15 равных частей, угол между частями должен быть равен 24 градусов и проведем между ними прямые линии. Вырезаем из картона круг нужного размера, в соответствии с шаблоном по намеченным линиям проделываем по его краю отверстия. В отверстия вставляем шпажки и закрепляем их клеем. Это будет опора для вазы.Берем зубочистки и пронизываем их между шпажками так, чтобы центральная ее часть была с внутренней стороны вазы (т.е. за шпажкой), а края опирались концами на соседние две шпажки.Аналогично заполняем по кругу весь ряд зубочистками, при этом накладывая каждую следующую поверх предыдущей зубочистки. В конце ряда, первая зубочистка должна быть наложена на последнюю, поэтому ее заранее необходимо приподнять. Аккуратно просовываем две последние зубочистки и первый ряд готов.Подобным образом делаем все последующие ряды, пока не проплетем до желаемой высоты стенок вазы.Если плетение из зубочисток в конце будет плохо держаться, необходимо осторожно взять вазу по бокам руками и немного ее сжать.Оставшиеся лишние концы шпажек отрезаем у края последнего ряда, при этом постараться срезать их на одинаковой высоте стенок вазы.Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=242
Сегодня мы хотим рассказать вам, как самостоятельно построить небольшую лодку для охоты, рыбалки и активного отдыха. Мы рассмотрим как соорудить лодку не прилагая больших физических и материальных затрат и не обладая углубленными техническими знаниями.В процессе изготовления лодки вы получить массу удовольствия, а главное, что такой лодки больше ни у кого не будет! Если, вдруг, в процессе изготовления лодки вы решите, что вам это дело не подходит, то закончить начатое будет нетрудно - и вы в любом случае получите удовлетворение, но уже от использования лодки сделанной своими руками.Давайте начнем. Первое место среди всех способов самостоятельного изготовления маленьких лодок из фанеры, занимает "Stitch and Glue" («Сшей и Склей») технология. Данная технология раскрывает, как собрать корпус лодки из фанеры, не используя стапеля, а только при помощи проволоки (медных скрепок) или других подобных материалов, к примеру, пластиковых хомутов либо рыболовной лески. А стыки необходимо проклеить стеклолентой, которая изготовлена на основе эпоксидной смолы. Данный метод, разработан на западе Б.Бенеллом и Д.Холтом, (известные конструкторы яхт, в середине прошлого века), и сегодня пользуется большой популярностью среди профессионалов и любителей по всему миру.Особенностью данного способа является то, что корпус лодки можно собрать воедино из заранее приготовленных (выкроены и вырезаны) в полную величину листов обшивки, соединяя эти листы по краям при помощи вышеупомянутых скрепок. Хотим обратить ваше внимание, на то, что вся эта работа не потребует от вас особого мастерства и опыта, все заготовки и детали можно хранить в доме в плоском виде и придавать им "объем" и жесткость лодки можно за пару дней.Изготовить лодку совсем не трудно. Главное прекратить разговоры и начать действовать. После этого все, что вам предстоит делать, так это только крепить детали друг к другу и ваша лодка готова. Необходимо лишь запастись терпением. Если вы в жизни строили дом, ухаживали за садом, готовили диссертацию, воспитывали ребенка – то есть занимались делом, от которого не сразу придет отдача, то и лодку вы сделать сможете. Даже если вы не имели такого опыта, вы все равно сможете её изготовить. ))Лодка своими руками из фанеры?Люди часто думают, что хорошая лодка может быть изготовлена только из алюминия, резины либо пластика, а вот фанере доверия нет! Хотя мало кто знает, что фанерная лодка имеет массу достоинств, а главное приемлемую цену.Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=240
Мыловарение приобретает сейчас все большую популярность, ведь мыло, приготовленное своими руками, гарантированно не содержит нежелательных или вредных компонентов, а рецептуру мыла можно подобрать по своему вкусу или в зависимости от требований кожи. В данной статье мы расскажем о том, как изготовить мыло, которое делает кожу гладкой и ухоженной, а также помогает бороться с целлюлитом.Итак, для изготовления мыла нам понадобится:- 2 металлические кастрюльки такого объема, чтобы одна свободно помещалась в другую для создания водяной бани;
- терка для измельчения мыла;
- емкости для мыла и остальных компонентов;
- металлические ложечки;
- формочки для разлива готового мыла;
- защитные средства для лица, глаз и рук.
Необходимые ингредиенты:- 180-200 г обыкновенного детского мыла без запаха;
- 4 ст. л. оливкового масла;
- 0,5 стакана горячей воды;
- 4 ст. л. молотого кофе или кофейной гущи;
- 3 ст. л. морской соли (подойдет соль для ванн с любыми добавками).
Пошаговое руководство для изготовления мыла1. Заранее подготовьте все ингредиенты и накройте рабочие поверхности. Наденьте очки, маску и перчатки. По возможности работайте одни.2. Измельчите мыло на терке. Для защиты глаз и дыхательных путей от попадания мыла поможет маска и очки. Поставьте большую кастрюлю, наполненную водой, на огонь. В маленькую кастрюлю поместите мыльную стружку и оливковое масло.3. Поставьте маленькую кастрюльку в большую. Перемешивая стружку ложкой, тонкой струйкой добавляйте горячую кипяченую воду. Старайтесь наливать воду аккуратно, чтобы избежать образования большого количества пены. Полученная масса должны быть однородной и пластичной. Если вы изготавливаете обычное мыло, то на этом этапе можно вылепить из мыла различные фигурки и оставить застывать. Однако мы делаем мыло особое, антицеллюлитное, поэтому нам еще предстоит несколько шагов.Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=241
Как женщины, так и мужчины очень волнуются и переживают перед первым свиданием, и, конечно же, оба мечтают, что бы оно прошло идеально. Ведь нередко первое свидание – это единственная возможность, дать понять понравившемуся человеку, что ты та самая, его женщина, единственная и неповторимая. Но, к сожалению мужское и женское понимание идеального первого свидания очень отличаются. Давайте рассмотрим, как себе представляет первое свидание женская половина человечества.Идеальное свидание глазами девушкиЖенщины — романтичные натуры, и соответственно мечтают, что бы их первое свидание было очень романтичным и незабываемым. Итак, с чего же начинается романтическое свидание?Все начинается с романтической встречи: девушка в сногсшибательном платье и в туфлях на высоком каблуке, мужчина в костюме с букетом любимых цветов. Встреча происходит в заранее запланированном месте и кавалер не злится и не расстраивается, если вы немного опаздываете на встречу.Далее идет небольшая прогулка, в ходе которой вы узнаете друг о друге все больше интересных фактов. Во время прогулки, вы попадаете в уютное маленькое кафе, где к вашему удивлению уже заказан столик. Столик расположен в уютном уголке, где свет немного приглушен и горят свечи. А вы все никак не можете наговориться, ведь вас связывает так много общего.Более того, ваш кавалер приятный собеседник. Вам настолько интересно с ним, что вы начинаете рассказывать чуть больше, чем планировали. А его поведение выше всяких похвал, он внимателен, галантен, учтив и нежен.
читать статью полностью тут: http://profiguru.info/pervoe-svidanie-glazami-devushki/
Как часто я слышу слова, “вот сидела на диете и она мне не помогла”, или “я занимаюсь, занимаюсь, лишние кило уходят, но как только бросаю обрастаю жиром снова”. Или вот ещё наверняка знакомая ситуация, когда еле-еле влезаешь в любимые вещи, то первая мысль которая возникает у любой женщины – “надо худеть”…Мужчины в этом случае, кстати, тоже не исключение.И почему вообще эти ненавистные килограммы веса так трудно изгнать?Да ладно бы изгнать.. даже просто удержать вес в том положении, в котором он есть сейчас, бывает тоже трудно… Почему же люди не могут похудеть, а может просто они не знают, как правильно это делать?…Многие люди которые пытались сбросить вес очень часто не могли довести дело до конца. Но имея четкий план действий и пошаговое его исполнение, похудение станет приятной и не рутинной задачей.Как планировать свое похудение я покажу на небольшом примереДля начала нужно определить цель, нужно ли вам вообще худеть. Это можно увидеть просто — раздеться до гола и встать у зеркала (шучу, конечно, но в каждой шутке есть доля шутки)))…Лучше всего воспользоваться специальной формулой определения оптимального весаЯ воспользуюсь для примера самой простой:(рост в см) – 100 = “приближенные показания того каким должен быть ваш вес”Лучше всего будет и определить % жира в организме, что сделать самостоятельно достоверно у вас не получится — и для этого лучше обратиться в фитнес центр, где практикуют такую услугу.Усреднённые данные о нормальном весе при определённом росте и возрасте можно посмотреть в таблице.Но всё-таки, лучше не опираться на средние значения, и выяснить с помощью профессионалов свои личные параметры.Пример планирования похуденияПредставим девушку вес 80 кг при росте 168 см, это значит что у нее есть примерно 12 кг лишнего веса.Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/planirovanie-pokhudeniya-po-sovetam-fitnes-trenera/
«Правда, что можно похудеть, занимаясь сексом?» — спрашивает молодая студентка у гинеколога. Она давно мечтает похудеть — избавиться от лишних складок на животе и по бокам. «Конечно, можно, особенно занимаясь секс- фитнесом», — улыбается врач, продолжая разговор лекцией о контрацепцииПожалуй, среди всех способов похудения, занятие сексом – способ самый приятный, удовлетворяющий и интересный! Все еще не верите? Тогда эта статья для Вас!По количеству затраченной энергии во время секса он похож на работу средней тяжести –Вы теряете до 300 ккал в час, а во время оргазма –свыше 400. Жаль, что в среднем половой акт длится не более 20 минут, а оргазм меньше, нежели пол минуты, ведь так получается совершенно ничтожное количество килокалорий – всего-то примерно 100. Но ведь при желании похудеть и вместе с этим насладится уединением с любимым человеком, можно пойти и на большее, верно? А для этого уже разработана целая система упражнений во время секса – проще сказать «секс-фитнес». Разнообразьте свои дежурные романтические вечера этим занимательным действом – и ощутите результат – как в отношениях, так и на экране весов!Основное условие для тех, кто хочет похудеть,занимаясь секс-фитнесом – делать все самому. Ваш партнер отыхает, вы работаете, и вместе вы наслаждаетесь процессом. К тому же, Вы убиваете двух зайцев, так как вдобавок еще и худеете.Восемь приятных упражнений (имеются в открытом доступе в Интернете, не исключено, что в своем стремлении похудеть Вы изобретете свои или найдете еще что-то интересное):Руки и плечи. Вы садитесь на пол лицом друг к другу и обхватываете партнера ногами за талию. Одной рукой он упирается в пол, а другой придерживает вас за спину. Вы медленно откидываетесь назад… Потренируйте плечевые мышцы заранее. Обопритесь руками о стоящую сзади невысокую скамью. Ноги слегка согнуты в коленях, стопы упираются в пол. Сгибая локти, опустите ягодицы как можно ниже и вернитесь в исходное положение. Сделайте 20 повторов. ![:)]()
Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/secs-fitnes-ili-cac-pokhudet-zanimayas-secsom.html
Каждый из вас уже наверняка сталкивался с великолепными украшениями из полимерной глины: от сережек тортиков до кулонов в виде роз, но в основном все они были однотонными или собранными из нескольких цветов, но есть и более красивые и уникальные изделия, которые переплетаются разноцветными узорами. И так мы вам представляем мастер-класс примера одного из таких изделий – кулон из полимерной глины, состоящий из нескольких цветов.Для выполнения изделия вам понадобятся:- полимерная глина;
- паста-машина;
- лезвие для резки.
Приступим к выполнениюПодбираем несколько понравившихся цветов для кулона, отрезаем по не большому кусочку пластики, скатываем в шарики.Затем на паста-машине раскатываем пластику на самой большой толщине или роликом вручную, обрезаем лишние кусочки заготовки, сделав одинаковые прямоугольные пластинки.Накладываем пластинки друг на друга в желаемом сочетании цветов, еще раз прокатываем на самой большой толщине паста-машине, чтобы не образовались воздушные пузырьки или изъяны между слоями полимерной глины.Разрезаем раскатанный пласт пополам, накладываем получившиеся половинки пластинок друг на друга, снова так же разрезаем на две части и слаживаем вместе.И так делаем еще несколько раз, пока пластинка не станет полосатой.Далее прокатываем образовавшийся полосатый пласт из полимера на самой большой толщине паста-машины.И еще несколько раз обязательно в одном направлении раскатываем пласт, с каждым последующим разом уменьшая толщину пластинки. Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=237
Необыкновенная сумка в стиле «оригами» делается на основе подготовленных базовых деталей, которые в процессе сшиваются и оформляются в виде готового изделия.Для начала необходимо взять два вида ткани разных цветов, подготовить вырезав из основной ткани 12 квадратов с размерами 20х20 см и 14 маленьких квадратов другого цвета с размерами 6х6 см и 20 треугольных кусочков второго вида ткани, которые будут вставляться по краям.Для изготовления основной детали берем 2 больших и 1 маленький квадратных лоскутков ткани.По краям квадратов делаем отступ в 0.5 см, аккуратно сгибаем и приглаживаем.Далее берем квадраты из основной ткани, складываем их пополам обратными сторонами и дважды проглаживаем середины изгибов, чтобы образовались перекрестные складки.После этого угловые края ткани сгибаем к середине и так же осторожно приглаживаем, в процессе чего образуется конвертик.Сомкнутые в середине углы сшиваем между собой. Читать статью полностью тут: http://haniki.com.ua/article.php?id=238
