Лень - двигатель прогресса?

Нужно ли бороться с ленью и заставлять делать себя то, что не хочется или необходимо делать  только то, что хочется? Когда человек недоволен своей жизнью он пытается что-то изменить к лучшему, даже путем насилия самого себя. Но иногда ему мешает это сделать лень. Почему на постсоветском пространстве люди привыкли ждать чуда от окружающего мира, а самостоятельно усилий для достижения лучшего результата не прилагают?

Лениво нежась в шезлонге на пляже и листая какой-то глянцевый журнал, я наткнулась на фразу «… Миром правят лень, выпендреж и зависть. Именно поэтому мы говорим по телефонам, а не пользуемся голубями. Но это все от лени. Лень поражает все…»

Я оглянулась вокруг. Такими пляжными лентяйками, как я были заняты все шезлонги. Разница заключалась лишь в том, что кто-то ленился часик-другой, а потом начинал активничать, а кто-то ленился весь день. Лично я не представляю себе, как можно целый день пролежать на пляже мучая себя ничегонеделаньем. Конечно, иногда накапливается усталость и организм сам требует ничего не делать и лениться, но если вовремя не остановиться, самому не взять себя в руки, то лень пересилит и превратится в монстра, который мешает нам жить. Вспомнив все полученные в институте знания по психологии и порывшись в интернете, я решила разобраться с ленью.

В Википедии «Лень – это отсутствие или недостаток трудолюбия. Традиционно расценивается как порок, поскольку считается, что ленивый человек является нахлебником общества. В то же время, в условиях интенсивной эксплуатации трудящихся, «лень» часто подразумевает естественную потребность в отдыхе. Лень — стремление человека отказаться от преодоления трудностей, устойчивое нежелание совершать волевое усилие».

А вот в психологии лень — это отсутствие мотивации. Психологи выделяют несколько типов лени:

• Лень избирательная: запланированным делом заниматься не желаю, но зато с

удовольствием посижу за компьютером или/и посмотрю телевизор. Такая лень быстро превращается в деградацию.

Одна моя знакомая так и делает. Приходит с работы, включает телевизор и садится за

компьютер (игры, социальные сети и т.п.). И так каждый день. Потом жалуется, что сильно устает на работе и ничего не успевает делать дома. Когда-то она попросила у меня почитать очень интересную захватывающую книгу, держала ее у себя полгода и вернула непрочитанной. Я до сих пор удивляюсь, как можно не имея мужа, детей, животных, хобби, лишней нагрузки, не прочитать за полгода книгу, которую сама просила.

·         Лень тотальная: делать не хочется вообще ничего, лежу, смотрю в потолок, думать

даже лень.

Такое, я думаю, бывает с каждым. Это - накопившаяся усталость, но главное знать

меру, когда остановиться. Даже врачи советуют делать такие перерывы раз в три месяца, чтобы организм мог просто расслабиться. Следовать по маршруту кровать-туалет-кухня, но не более трех дней. Потом говорим себе «СТОП» и принимаемся за дела.

·         Лень сознательная: принципиально не буду это делать, потому что лень.

Муж одной моей приятельницы даже отказался от секса из-за лени. Да-да! Мы тоже

думали, что он ей изменяет, поэтому перестал выполнять свой супружеский долг. Следили за «неверным» супругом, задавали провокационные вопросы, вызывали его друзей на откровенность и все для того, чтобы убедиться – ему действительно просто лень. Ведь это нужно напрягаться физически и психологически, и, как он сам сказал жене, «тебя же еще целовать нужно, обнимать, я устал…давай как-нибудь потом».

·         Лень прогрессирующая: сегодня лень встать пораньше, потом - лень заняться

уборкой, лень начать работать… и так по нарастающей.

Вот одной моей подруге врачи сказали обязательно ходить в бассейн. Она и сама рада плавать, и бассейн есть рядом, и финансовое положение позволяет купить абонемент, а в бассейн так и не дошла: зимой – холодно, нужно волосы сушить, весной – депрессия, летом – простуда, и вообще устала на работе, а вот опять зима на носу. Она злится, психует, находит тысячу оправданий, убеждает себя, что ей и без бассейна неплохо живется, вот только чувство недовольства собой усугубляется, а лень никуда не уходит. Такое знакомое всем «Начну с понедельника» или «Подумаю завтра», это и есть фразы, которые завуалированы под простой ленью.

Я бы добавила еще один тип лени – историческая. С давних времен все наши народные сказки воспевали лень. Вот Емеля, который лежит себе на печи, а все за него щука делает. Или все цари-короли, принцы и принцессы в сказках наслаждаются жизнью, даже не зная, что такое работа. Революция 17 года навсегда внесла в умы наших людей, что богатые люди ничего не делают, а бедные должны на них работать, а работать на кого-то – это есть Зло, от которого Советская Власть избавилась.

Пальма первенства по лени, согласно соцопросу, принадлежит Мальте – 72% взрослого населения ведет малоподвижный образ жизни. Также самыми ленивыми признаны французы, они больше всего времени проводят в постели – спят более 9 часов в сутки. Самыми активными считаются люди, проживающие в США и Греции. А вот самыми трудолюбивыми в Европе оказались португальцы. А еще ученые доказали, что уровень лени у особи может задаваться генетически.

Вы замечали, что чем больше ты ничего не делаешь, тем меньше тебе что-либо хочется делать. «Лень, как ржавчина, разъедает быстрее, чем труд изнашивает» – сказал Франклин Рузвельт. В чем разница между ничегонеделаньем и ленью? Ничегонеделанье – это когда делаешь все, что хочешь. А лень – это когда не делаешь то, что хочешь/что нужно.

Как говорят психологи, одной из самых распространенных причин лени является недостаточная мотивация или ее отсутствие. Одна моя подруга очень хочет сбросить лишний вес, на диету вроде бы села, вот бы еще и спортом заняться. Мотивация есть – стройная фигура, а силы воли нет. То с работы поздно пришла - в спортзал уже нет сил идти, то проспала - и нет 15 минут на утреннюю зарядку, в выходные вместо пробежки поспать хочется и еще масса всяких причин. Так что, кроме мотивации еще и заставлять себя нужно. Без усилий ничего не получится.

Коварство лени также заключается в том, что она может быть заразной. У ленивых людей зачастую имеется своя философия, оправдывающая бездействие. Иногда своей силы воли нам недостаточно и обязательно нужно, чтобы кто-то подтолкнул нас к действию, или наоборот унял нашу активность. Если сам себя заставить не можешь и лень завладела тобой окончательно – ищи активных друзей, не позволяй лени победить силу воли.

Невозможно представить мир без лени. Конечно, очень приятно иногда полениться и не корить себя за это. Лень - это не плохо, просто нужно знать меру, тонкую грань, за которой скрывается желание немного расслабиться или покориться лени.