хочу сюда!
 

Елена

36 лет, лев, познакомится с парнем в возрасте 35-45 лет

Как уложить ребенка спать

"Как уложить ребенка спать без слез и скандалов?" - вопрос, который рано или поздно встает перед всеми родителями. Малыши могут сопротивляться укладыванию с завидным упорством. И причины тому могут быть самые разные.

Чаще всего причиной вечерних слез являются ночные страхи: страх темноты, одиночества, персонажей сказок или мультфильмов. Бывает, что заснуть мешают неприятные ощущения: режутся зубы, болит животик, неудобная одежда и т.д. Кроме того, большое значение играет фактор интереса - малышу может казаться, что сейчас, когда его пытаются уложить спать и начинается-то самое интересное.


Как же уложить ребенка спать?

Для начала вам понадобится терпение. Установка режима процесс долгий и, зачастую, достаточно нервный.

Перво-наперво дайте малышу возможность устать. Лучший способ быстро уложить ребенка спать вечером - активно погулять его днем. Прогулки, бои подушками, посильная помощь по дому, танцы, - любая физическая активность, лучше на свежем воздухе, значительно повысит шансы то, что в положенное время вам не придется воевать за сон.

Установите понятный алгоритм действий на вечер. Малыш должен знать: его ждут ванна, сказка и кровать. Чем большими делами обрастает ритуал отхода ко сну  тем меньше шансов, что ребенок захочет спать.

Старайтесь не отклоняться от установленного режима. Если Вы отправляетесь с ребенком умываться перед сном в 8 вечера, то не стоит менять это время больше чем на 15 минут. Организм ребенка быстро подстраивается под режим.

Не отмахивайтесь от страхов. Для вашего крохи ночные страхи серьезный вопрос, не только потому, что мешает вовремя уложить его спать. Купите ребенку уютный и милый ночник, это может помочь облегчить его беспокойство. Обнимайте ребенка и целуйте на ночь. Если есть возможность, не закрывайте дверь его комнаты.

Не давайте на ночь сладкое - сахар способствует быстрой выработке энергии, отсюда перевозбуждение, капризность и ночные кошмары. Лучше предложите теплое молоко - проверенный поколениями и полезный расслабляющий продукт.


Избегайте рассказов, историй и сказок, которые требуют разгадки тайны или активного сопереживания героям. Простые сказки и добрыми сюжетами - лучший выбор для чтения перед сном. А вот просмотр мультиков следует заканчивать не менее, чем за час до отхода ко сну. Яркие картинки, веселая музыка и активные герои скорее помешают уложить ребенка спать вовремя. Нив коем случаи не укладывайте ребенка в кровать, если он провинился. Кровать должна быть счастливым, безопасным место, не связанным с тяжелыми переживаниями.


Читайте также: Фразы запретные для родителей

4

Комментарии