Как изменить себя?

Каждый из нас живет, одновременно, как бы в двух мирах. Первый мир – это мир физический, мир внешней реальности, мир всего того, что мы видим, слышим, ощущаем или пробуем на вкус. Однако мир этот не единственное место нашего проживания. Есть еще и внутренний мир – мир наших представлений, переживаний, эмоции, памяти, знаний. Это, так называемый, внутренний мир человека. Во многом этот внутренний мир формируется (а затем и изменяется) под влиянием мира внешнего. На все события происходящие вне нас, мы как-то вынуждены реагировать, не так ли?

Это понятно всем, но далеко не всем понятно то, что внешний, окружающий нас мир так же, определенным образом, зависим от мира внутреннего. По крайней мере, во всем, что касается ближайшего к нам окружения. Несовпадение двух миров (внешнего и внутреннего) порождает множество проблем, портящих нашу жизнь. Счастье человеческое во многом зависит от того, насколько синхронны и адекватны наши действия в мире внутреннем и в мире внешнем. Или же наоборот: насколько независимы друга от друга эти два мира.

Второй вариант взаимодействия с миром выбирают аскеты и отшельники, чтобы максимально ограничить влияние мира внешнего на свою душу. Революционеры, наоборот, пытаются изменить внешний мир по образу и подобию своих идей и мыслей, что нередко (правда на очень короткое время и с непредвиденными последствиями) им удается сделать. А что сделать нормальному, среднему, как мы говорим, человеку? Менять мир? Сил не хватает. Уйти от мира? Некуда, да и страшновато как-то… Жить с тем, что есть? Больно и неинтересно, да и время жизни уходит. Значит нужно что-то делать. Знать бы что?

Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем  ее,уставившись взглядом в закрытую дверь.

Хелен Келлер

А я подскажу: подумать о том, как изменить себя. И сделать это вовсе не так сложно, как кажется на первый взгляд. Современная психология научилась это делать и проблем с тем, можно ли изменить характер, быть не может. Характер менять нужно. Почему? Напомню народную мудрость: посеешь поступок – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу. И если говорить о том, что определяет нашу судьбу, то это как раз характер, а вовсе не расположение звезд, под которыми мы родились. Поэтому разговор наш начнем с характера. С того, чем он является и откуда берется, а затем поговорим и о том, как изменить свой характер.

Большую часть поведенческих действий мы выполняем автоматически, как мы говорим по привычке. Эти автоматические неосознаваемые действия для нашего мышления имеют огромное значение. Подумай, что было бы, если бы, с каждым разом, нам приходилось размышлять, в какой руке держать ложку и припоминать, как правильно завязывать шнурки на ботинках. Привычка высвобождает наше сознание от множества рутинных ежедневных, отнимающих время и энергию, но нужных действий и позволяет нам освободить свое мышление для других, еще более нужных вещей.

Благодаря привычке мы получаем возможность созерцать окружающий мир, постигать его, учиться, общаться с себе подобными, думать о возвышенном и радоваться жизни. Это, правда, при условии, что привычка подчинена сознанию, а не наоборот. Все та же народная мудрость говорит нам о том, что привычка – это разум дураков и, по-видимому, это действительно так.

Привычками управляет подсознание, нечто, что можно сравнить с огромным и сверхсложным биологическим компьютером. В этом компьютере заложено преогромное количество программ. На все случаи жизни. Ну, почти на все… Эти программы запускаются самостоятельно, включая те или иные реакции на происходящие вокруг нас события. Трудно сказать, по какому принципу биологический компьютер подсознания выбирает программы, когда собирается их запустить, но скорее всего это принцип аналогии.

Происходящее в настоящем времени, сравнивается  с уже находящимся в памяти, подбирается наиболее схожая ситуация и запускается соответствующая программа. Чаще всего без какого-либо согласования с сознанием. Иными словами, в подавляющем большинстве жизненных ситуаций, внутренний компьютер сам принимает решения, не советуясь с сознанием. Этот набор подсознательных автоматических программ-реакций принято называть характером. Он управляет нашей жизнью, и понятно, почему от качества этих программ зависит качество нашей жизни. Вопрос о том, как изменить себя, чаще всего означает: как изменить свой характер? И даже больше: можно ли изменить характер быстро?

Для этого нужно понять, как создаются внутренние подсознательные программы. Часть из них являются врожденными. Они запрограммированы в генах, и менять их труднее всего. Это, в первую очередь, инстинкты – наследство животного нашего прошлого. А еще, это генетическая память, - привычки наших отдаленных и не столь отдаленных предков, каким-то образом закрепившиеся в генах. Все остальное – привычки приобретенные в результате воспитания, образования и накопления жизненного опыта. И ключевым фактором формирования характера, является воспитание.

Беды и радости притираются друг к другу. Когда они притрутся друг к другу без остатка, родится счастье. Такое счастье будет нерушимым. Сомнение и вера друг друга  поправляют. Когда они полностью поправят друг друга, появится знание. Такое знание  будет подлинным.

Хун Цзы-Чэн

Только не следует при этом считать (или, тем более обвинять), что нас кто-то воспитывал. Ребенок воспитывает себя сам, подражая поступкам, словам и мыслям окружающих его взрослых и перенимая у них их модели поведения. Так что добрая часть нашего характера – это окрошка из поступков, навыков, привычек, слов, убеждений наших родителей, бабушек с дедушками, тетушек с дядюшками, соседей, учителей, сверстников и еще бог знает кого из тех людей, которые окружали нас в детстве. С появлением телевидения к этому добавились еще герои телепередач, фильмов и мультиков, потому что телевизионную реальность ребенок воспринимает, как реальность настоящую.

Повторяя многократно их поступки в детстве, мы сначала делаем этих людей (или вернее кусочки их личностей) частями своего характера и даем им возможность управлять собой, а потом задаем вопросы: как изменить себя? Поступки становятся привычками, привычки характером, характер судьбой. А судьба нас не устраивает, и тогда  мы задаемся вопросом: можно ли изменить характер?

И тут возникает самая важная проблема. Характер-то изменить можно и даже не слишком сложно, но каким должен быть наш новый характер? Какими должны быть те новые программы, призванные создавать нашу новую счастливую жизнь? Знаем ли мы, какими действительно хотим быть?

Большинство людей точно знают, какими быть не хотят. В ответ на вопрос, как изменить себя, они говорят: я не хочу быть бедным, я не хочу быть больным, я не хочу быть одиноким, я не хочу быть несчастным. Однако беда в том, что программ богатства, здоровья, любви и счастья в их подсознание просто не заложены. Не были счастливыми те люди, которые их воспитали. А как получить в жизни то, сам не знаю что? Если подсознание никогда не получало удовольствия от богатства или любви (потому, что их просто не было в жизни), то само по себе программ, обеспечивающих эти качества, оно не создаст. Значит нужно помочь своему подсознанию перепрограммироваться…  И для этого нам понадобится управляемое воображение.

Как изменить себя с помощью воображения? Вот это как раз на самом деле просто. Подсознание обладает удивительным свойством – оно не отличает реального от вымышленного. Достаточно, например, представить дольку лимона во рту, и рот (если хорошо себе представить) наполнится слюной. Мысленный образ спровоцировал абсолютно реальную физиологическую реакцию. Да, сигналы вырабатываемые мозгом, значительно слабее, чем сигналы приходящие к нам из окружающего мира, но зато и повторять их можно гораздо чаще. А повторение, как известно, мать обучения, то есть иными словами, мать создание навыков и привычек.

Вы счастливы или несчастны не благодаря тому, что вы имеете, и не в связи с тем, кем являетесь, где находитесь или что делаете; ваше состояние определяется тем, что вы обо всем этом думаете.

Дейл Карнеги

Использование управляемого воображение не является чем-то новым в психологии. Эти психологические технологии уже достаточно давно и успешно применяются в спорте. Ведь спортсмену для достижения результата тоже необходимо выработать определенные навыки и довести их до автоматизма. А, по большому счету, богатая, полная любви и счастья жизнь, тоже является результатом определенных автоматических реакций подсознания. И эти навыки богатства, счастья, здоровья и любви можно выработать.

Иными словами можно научить свое подсознание жить жизнью счастливого человека. И тут может произойти чудо! Подсознание ж, как известно, может все! Привыкнув чувствовать себя богачом, оно станет помогать и направлять сознание в поисках источников денег в реальном мире. Привыкнув чувствовать себя здоровым, оно станет менять наше тело, преодолевая болезни и болячки. Войдя во вкус счастья, подсознание станет организовывать обстоятельства таким образом, чтобы поддерживать это состояние всегда.

Вот и получится, что внешний мир начнет изменяться под влиянием мира внутреннего. Об этом, кстати, говорят многие ученики Пути Розы. И это действительно несложно! Сложность состоит в другом: в том, чтобы правильно выбрать направления перемен и делать это профессионально – ничего радикально не ломая в своем характере, а постепенно продвигаясь к поставленным целям. И притом не забывать, что любое насилие над самим собой просто не допустимо. На вопрос можно ли изменить характер силой воли, отвечу да, можно. Но не стоит этого делать. Ни к чему хорошему это не приведет. Изменения должны происходить не слишком быстро, но целенаправленно и постоянно. Именно так, как происходит это в курсе Метаморфозис, являющемся частью Пути Розы.

Как изменить себя?

Так, чтобы от этого была не только польза, но и удовольствие.

Приглашаем в Путь Розы, в нашу мастерскую перемен!