Организм человека начинает стареть с ног...

ноги (700x476, 75Kb)

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног! Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости
ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.
Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня - ежедневно.
Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет. И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное - возникает чувство спокойствия. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.
Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, реф-лекторно связанные с глазами.
Надо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы - юн-цюаиъ. Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног.
Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой] без особой силы. Делать такой массаж желательно утром и вечером.
А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте точку юн-цюанъ 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.
А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати - необычайно трудное дело - то, скорее всего, артроз живет в ваших ножках. И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и ортопедом и что-то делать!
Например, хотя бы перечисленные выше приемы очень годятся, еще можно попробовать, как советуют наши доктора, растирать ступни ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ор-тофен, ибупрофен, диклофенак). А можно попробовать делать компрессы с медицинской желчью, она в аптеке продается.
Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать полиэтиленом, потом шерстяным шарфиком или надеть шерстяные носки и оставить компресс на всю ночь. Только делать это надо аккуратно, так как желчь оставляет следы. Утром снимите, и делайте такие компрессы через день.
И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться не давать. В движении - жизнь! Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен.
Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает.

1_ (700x468, 120Kb)

Доброе утро!!!! ЧТО-ТО МЫ ДАВНО НЕ УЛЫБАЛИСЬ...)))


Ужасная несправедливость: нервные клетки не восстанавливаются, а жировые - не погибают!



Горит крыша - 01, нужна крыша - 02, едет крыша– 03




Женщина бывает так мила, что трудно представить ее женой...






Лето - это когда верхняя одежда больше смахивает на нижнее белье.




Сколько мужика ни корми - а он все равно на сиськи смотрит...




Я этих мужиков терпеть не могу! Вот увижу симпатичного мужика - и аж не могу терпеть...
.



Вот раньше признаком готовности сваренных пельменей было их всплытие. Теперь пельмени даже не тонут...




Никогда не мстите подлым людям. Просто станьте счастливыми. Они этого не переживут.





Мужики говорят, что все бабы дуры, а чуть что: «Я сейчас с женой посоветуюсь!»




Настоящая любовь — это когда мужчина, вместо:
«Курица безмозглая! КУДА ТЫ ПРЕШЬ?!», сдержанно произносит:
«Птичка моя! Будь повнимательнее за рулём!»




Деньги портят людей... Так что, у нас, в основном, народ хороший....




Никому не поставить нас на колени! Мы лежали и будем лежать!




Господи, пожалуйста, сделай так чтобы все калории пошли в грудь!!!




Русские называют дорогой то место, где собираются проехать.



Женщину, как и огонь, нельзя оставлять без присмотра. Или погаснет, или сожжёт всё нахрен.






И сколько я ни пробовала спать на горохе – никаких гематом. Не принцесса - стальная леди!!!




– Дорогая, сегодня такой праздник, поэтому можно меня с работы чуть-чуть попозже принесут?





Первое правило уборки дома: убрать себя от компьютера






-Оружие должно храниться в чехле. Именно поэтому женщины носят лифчики.





Сергей зарабатывает в месяц 40 тысяч рублей. А его жена Оля тратит в месяц 80 тысяч рублей. Вопрос: догадывается ли Сергей о существовании Антона?





У подчиненных два отпуска, первый-свой, второй-отпуск начальника.




Добрый вечер моим друзьям!!!!!


КАК ЗДОРОВО, ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ ДРУЗЬЯ!!!
 
 
КАЖДОМУ ИЗ ВАС ГОВОРЮ "СПАСИБО"!!!



Добрый вечер, друзья, добрый вечер.
Как приятны друзей старых встречи.
Словно вещие сны
Из далекой весны,
Сердце, доброю памятью лечат.
Добрый вечер, друзья, добрый вечер.
Души тают в любви, будто свечи.
И от их теплоты
Вдаль плывут, как плоты,
В песни, свитые музыкой речи.
Добрый вечер, друзья, добрый вечер.
Всех сближают надежные плечи.
И как свет из окна,
Где желают добра,
Из груди жар любви, как из печи.
Добрый вечер, друзья, добрый вечер.
Жаль, что радости час быстротечен.
Но с друзьями душа,
С ними жизнь хороша,
И миг счастья бесценного вечен.



Добрый вечер











С днём рождения, Наташенька!!! -natali981


0_561a5_d653f5f_L (500x375, 328Kb)

Сегодня праздник у тебя,
Сегодня – день Рождения,
И в этот день дарю тебе
Все эти откровения…
Желаю я от всей души
Тебе Здоровья, Счастья !
И теплоты и доброты
Волшебного участья…
Пусть будет долгим, долгим век
Пусть Счастье морем будет !
И жизнь потоком бурных рек
Тебя не позабудет !

Открытки С Днем рожденья

Будь веселой, нежной, ясной,
Беззаботной и прекрасной,
Чтоб смеялась ты беспечно,
Чтобы длилось счастье вечно,
Чтобы все мечты сбывались
И желанья исполнялись


http://s02.yapfiles.ru/files/178170/happy_73.swf

4f99d6d48498 (700x526, 331Kb)

ЗАЖИГАЕМ, НАТАШЕНЬКА!!!


Настроенья – чумового.

Праздника тебе - крутого.

Любви - до головокруженья.

В общем - с Днем Рождения!




С Днем Рождения, Натали!!! __Natali


С Днем рождения! Удачи! Радости! Любви!


0_1e69b_2c239bf1_XL (687x700, 668Kb)
Пусть день твой будет солнечным, прекрасным.
И розами твой будет устлан путь.
И каждый вечер - звёздным, чистым, ясным.
Натали, всегда счастливой будь!!!

Будь самой веселой и самой счастливой,
Хорошей, и нежной, и самой красивой
Будь самой внимательной, самой любимой,
Простой, обаятельной, неповторимой,
И доброй, и строгой, и слабой, и сильной,
Пусть беды уходят с дороги в бессилии.
Пусть сбудется все, что ты хочешь сама.
Любви тебе, веры, надежды, добра!

74286726_large_69127352_68086165_39 (450x600, 229Kb)

Я пожелать хочу ТЕБЕ:
ЛЮБВИ, которая не увядает,
УДАЧИ, что не оставляет,
НАДЕЖДЫ, что воодушевляет,
ДРУЖБЫ, которая не изменяет!!!
ЖИЗНИ, что не прекращается,
МИРА, который изменяется,
ПРАВДЫ, которая не оскверняется,
СЛАВЫ, которая не затмевается!!!
ИСТОЧНИКА, что не иссякает,
КРАСОТЫ, которая не увядает;
СИЛЫ, которая не ослабевает,
СВЕТА, который не угасает!!!
МУДРОСТИ, что озаряет,
СЧАСТЬЯ, что окрыляет,
КНИГ, которые обогащают,
ИДЕЙ, которые вдохновляют!!!



 (699x529, 140Kb)

http://www.youtube.com/embed/jsHyij1YMnk

С днем рождения!
Пусть счастье качает в своем гамаке,
В уютном ,удобном ,волшебном мирке!!!
Удача пусть станет подругой тебе,
Успех - приглашает на кофе к себе!!!
Любовь будет сладкой,приятной - как мед!!!
А дружба мурлычет - как ласковый кот !!!

Пусть все мечты сбываются и желания исполняются!

83763512_82445485_0_2942e_b9fe76bd_L1 (500x375, 607Kb)

7dfb323c3f7d (500x590, 455Kb)

Со Старым Новым Годом!!!




И снова есть возможность
Собраться вместе нам.
И повод ведь хороший
Сказать сегодня вам:
На солнышке пусть тает
Большой сугроб забот,
Пусть счастье вновь подарит
Вам Старый Новый год!


Веселого Вам Старого Нового Года.


поздравления на старый новый год


Пожелания на Старый Новый год


Помогите слепить снеговика и увидите красивое поздравление!


 Не забудьте включить колонки!

сначала жмем на конвертик,
 подкатываем большой снежный ком
к маленьким, затем собираем мышкой
 снеговика и щелкаем по нему мышкой.


 Жмем на картинку.



Любви, тепла, здоровья и счастья Вам!
Пусть мир будет в Вашем доме и в Вашем сердце!
И будьте, пожалуйста, счастливы!



4721698f7cde (413x413, 874Kb)





Много счастья и здоровья пожелать хочу я всем.
Новый год мы отмечали,Старый Новый год встречаем...
Блин, запуталась совсем...

Много дней мы пили, ели, веселились и шумели.
Даже ёлочка устала и иголки раскидала.
Выносить её пора, завтра выброшу с утра!

Анимации, анимашки Ёлка

http://i060.radikal.ru/1001/18/754960ff0cb3.gif




Нескучного выходного дня!!!!!



- А как будет правильно: поехать отдыхать "на Украину" или "в Украину"?
- Правильно будет - в Швейцарию.

Лейтенант после окончания училища прибыл по назначению  к месту службы - в дальний гарнизон. При подходе к КПП почистил запылившиеся сапоги платочком.
Поправил ремень, фуражку и чуть не строевым шагом направился к КПП. Вдруг навстречу ему вышел какой-то потрепанный старший лейтенант, обросший, неопрятный и лет ему примерно 40-45. "Эй, старлей, как здесь служба? " - спросил новоиспеченный лейтенант.
- Служба нормальная, сам увидишь, каждые полгода новое звание.
- А чего ж до старлея только дослужился?
- Так я полковником сюда пришел.

Мужик оставил дома телефон, вечером возвращается, читает смски.
Первая:
- Милый, дорогой, любимый, позвони мне пожалуйста. Целую, всегда твоя Марина.
Вторая:
- Я уже позвонила, можешь не беспокоиться... Твоя жена.

Новая секретарша заходит к шефу в кабинет и говорит:
- Николай Петрович, мне кажется, вас просят к телефону.
Шеф с иронией смотрит на нее:
- Что значит "кажется"? Меня просят к телефону или нет?
- Знаете, - замялась секретарша, - когда я подняла трубку, то услышала голос, который спросил: "Это ты, мой сладенький поросеночек? ". И вот теперь я не знаю, это вас просят или меня...

Переполненный автобус. Откуда-то из центра толпы женский возмущенный голос:
- Мужчина, что вы делаете?
Пауза. Тот же женский голос:
- Что вы делаете, мужчина?!
Пауза. Заинтересованный голос с задней площадки:
- Мужик, ну не томи душу! Скажи, что делаешь?!


- Скажи мне что-нибудь тёплое и ласковое.
- Зайчик.
- Мало.

- Стадо зайцев.

 - Скажите, сколько стоят номера в вашем отеле?
- На первом этаже - 60 евро, на втором -
50, на третьем - 40, на четвертом - 30.
- Нет, спасибо, ваш отель недостаточно высок для меня.

Идет вручение премий в области музыки и танцев. Как обычно тьма номинаций.
Ведущий объявляет:
- Итак, в номинации "Лучший танцевальный коллектив года" первое место заняла... сборная России по фут-бо-лу!  

Разговаривают родители учеников:
- Мой Боренька на “ты” с математикой, химией и физикой, поэтому у него всегда отличные оценки по этим предметам.
- У моего Вовочки тоже отличные оценки по этим предметам, потому, что он на “ты” с математичкой, химичкой, физичкой и директором школы.

Мужик в маршрутке громко портит воздух и говорит рядом стоящему мальчику:
- Такой маленький, а пукаешь как слон.
Рядом стоящая женщина говорит:
- Мужчина, но, ведь это вы сделали!
- Ты смотри какая, я ее отмазываю, а она еще стрелки переводит!

Переписка:
Он: А ты мне сегодня снилась:
Она: И что же я там делала?
Он: Все ты там правильно делала.

Когда я была маленькой, я мечтала, что однажды меня заберет прекрасный принц.
Теперь об этом мечтает мой муж.

Женское...
Есть мужик - есть куча проблем: Нет мужика - есть одна проблема: НЕТ МУЖИКА!

Разговаривают два лодыря:
- Вот если бы у тебя была возможность превратиться в какого-нибудь зверя, ты кого выбрал бы?
- Змею.
- Почему?
- А она даже ходит лежа...

Теща спрашивает у зятя:
- Что это ты читаешь ребенку?
- "Красную шапочку".
- А ведь если подумать: Волк съел бабушку! Какой кошмар! Кто только пишет такие сказки детям! ?
- Зятья, наверное...

- Официант, что это у вас там возле буфета так весело?
- А это у нас такая традиция: перед закрытием ресторана устраиваем коллективную читку книги жалоб.


А ЭТО  ЖИЗНЕННОЕ....)))

Еду в метро. Час пик. Народу тьма-тьмущая.
Большинство сидячих мест занято представителями «сильной» половины,
которые усиленно «спят»…
На очередной остановке входит дедуля, лет семидесяти со здоровенным таким «гаком».
Подорвалась уступить место… Дальше, практически без редактирования…
«Деточка, мужчина, коли он таки МУЖЧИНА, перед прекрасной дамой должен стоять всегда!
Лучше на коленях, ещё лучше в интимном смысле… ну, или хотя бы по стойке «смирно».
Интим, к моему большому сожалению, отпал в виду паспортного возраста,
на колени встать я могу, но боюсь, без посторонней помощи мне не подняться…
Я Вас очень прошу — оставьте мне последнюю возможность чувствовать себя мужчиной!»
Я, давясь смехом, показываю на близсидящих, уже проснувшихся, «адамов»:
«А эти???». На что чудо-дед, зычно так:
«Тут, девонька, одно их двух — либо они НЕ МУЖИКИ, либо у них на Вас таки что-то СТОИТ!!!»…
Не поцеловать его я не могла!!!


старики

 СПАСИБО ВСЕМ МОИМ ДРУЗЬЯМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!  ХОЧУ ВСЕМ
ПОЖЕЛАТЬ,

чтобы каждый Ваш день начинался
с улыбки и заканчивался сладким сном.
Хочу, чтобы рядом с Вами,
были замечательные и ценящие Вас друзья,.
Хочу, чтобы в Вашей жизни были только радостные дни,
прожитые с ощущением лёгкости и удовольствия,
Хочу, чтобы рядом с Вами,
был дорогой и любящий Вас, человек…
Хочу, чтобы
Ваши глаза всегда были наполнены
счастьем и любовью,
Хочу, чтобы все Ваши желания и мечты сбывались!………….



Доброй ночи всем!!!!

Есть волшебная страна, лишь с луны она видна!
В той стране среди лесов, Эльф живёт, хранитель снов!
Эльф на дудочке играет, сны как бабочки летают!
Вспомни самый добрый сон и тебе приснится он!
 sleepy sleepy poka poka

Соня


Фото полетела спать, до завтра!

           







И снова Старый Новый Год!!!




ВЕСЬ ЯНВАРЬ КАКОЙ-ТО ПЬЯНЫЙ...
РАНО МЫТЬ ЕЩЁ БОКАЛЫ -
УКРАИНУ И НАРОД ПОДЖИДАЕТ
СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД!




Поздравляю еще раз
С Новым Старым годом Вас!
Будьте счастливы,
Любимы, хороши, непобедимы!
И четырнадцатый день
Отмечать стране не лень
Этот Старый Новый год!
Веселись, честной народ!



О, этот вечно Старый Новый год!

Последнее веселое гулянье!

Задумчивый филолог не поймет,

В чем суть такого словосочетанья.

Как может Старый – Новым годом быть?

Как может Новый – называться Старым?

Гуляем – где неделя, там и две.

И во дворе у новогодней елки

Январь осыпал, юн и вдохновен,

Искристыми брильянтами иголки.

Опять есть мандарины и салат!

Шампанское заманчиво и колко.

И стар, и млад плясать у елки рад,

И Дед Мороз с мешком – опять у елки.

Гаданья, фейерверки, звонкий смех -

Кому страшны январские морозы?

Не перечесть нам праздничных утех,

Не описать ни рифмами, ни прозой.

Филолог зарубежный не поймет,

Но – рождены мы русскими недаром:

Мы весело встречаем Новый год!

Еще бодрее - вечно Новый «Старый» !!!





95456875_0_a62cd_ebc381ca_XL (600x628, 202Kb)

Праздник Старый этот
Принесет нам пусть
Массу минут светлых,
Обновленье чувств

Заветрились остатки оливье,
И хвоя пораскидана по дому.
За две недели праздник постарел,
Но мы к нему привыкли, как к родному.
Шипит шампанское и мерзнет холодец
(А кто-то ананас предпочитает),
И не настанет празднику конец:
Нас Новый год КИТАЙСКИЙ ожидает...)))


1223222723_gifs_noel (390x449, 131Kb)


Прикольные статусы....



Сегодня ночью мне было не уснуть... НЕ потому, что под окнами орали песни на гитаре, а потому что, Я ЗНАЛА ВСЕ СЛОВА и мысленно ПОДПЕВАЛА!!!!))

Девушки сначала не думают, а потом думают, почему они не думали, когда надо было думать?..))))))))))))))))

убьютогоктосломалмойпробел

Прислушайтесь к голосу своего разума…Слышите? Слышите, какую хрень он несет?

Ехал как то раз в лифте, ну и от нечего делать решил посмотреть на потолок, а там написано: " Харю опусти"

Ставишь статус душераздирающий... и ВСЕ, кроме ТОГО, КОМУ ОН ПРЕДНАЗНАЧЕН, спросят, что у тебя случилось...

Памятка для мужчин: одежды в шкафу женщины должно быть так много, чтобы никакой любовник не смог там поместиться! ;)

отправь смс "Ты где?" на любой номер в четыре часа утра и желательно в воскресенье и получишь прикольную рифму на свой мобильник!))))))))))))))))))))))))



Кто-то не может найти своё призвание, кто-то не может найти свою любовь. А я, блин, два одинаковых носка найти не могу!

Когда влюбляешься безответно, хочется просить прощения у всех тех, кто был безответно влюблен в тебя….

не люби никого,и ты будешь нравиться всем.посылай к черту весь мир ,и тобой будут восхищаться.
(Барбара Стрейзанд)

Я уже начала разговаривать с креслом, флиртовать с телевизором, завтракать с тостером... напиши мне, пока я не вступила в серьёзные отношения с пылесосом.

Очень хочу ребенка... девочку... лет 18-ти)))))))

Мы все время ждём в сети лишь одного человека, правда? :) ... И для каждого он свой... 

Каждый, кто просматривает цитаты,хочет найти одну,которую можно поставить в свой статус,что бы один из миллиона человек понял,в чём смысл...

Когда падает звезда - нужно успеть загадать желание. Так вот! 99% желаний звучит примерно так: "Ух ты, блин!".

.Позвонило Прошлое, сказало, что соскучилось...

заходите почаще