Сбережения нужны каждому. Однако эксперты советуют меньше экономить, больше – считать. Если же копить деньги, то лишь для жизни вместо "черного дня". Именно такими должны быть психологические "настройки": они исключают неудобства при ежедневной жизни.

Деньги любят счет

"На постсоветском пространстве сформировалось деструктивное отношение к деньгам. Одна из "легенд" — деньги надо копить на "черный день". Ставить такие цели нельзя. Вы подсознательно программируете "час икс", даже не осознавая, что подразумеваете под этим понятием. Цель должна быть позитивная — копить на жизнь. Поставив вопрос так, наш умный мозг подсознательно начинает искать варианты для увеличения денежного ресурса: жить мы хотим", — посоветовала UBR.ua действительный член Европейской профессиональной психотерапевтической Лиги Наталья Кухтина.

Решив копить деньги, важным является понимание следующего: для появления сбережений надо считать (об экономии лучше забыть). Настрой экономить — ограничение, стресс, негативное отношение к деньгам. А вот считать — значит суммировать, тем самым заставляя сумму увеличиваться под реализацию какой-то цели (путешествие, отдых…).
Случился кризис? Человек вынужден пересматривать потребности, пересчитывать бюджет с учетом новых денежных реалий? – Важно не столько экономить, сколько считать расходы, чтобы использовать новый объем доступного ресурса для поддержания качества жизни, накопления для следующей мечты (пусть даже меньшими темпами).

"Нельзя отказываться от стратегических задач, понижая планку жизни. Например, раньше вы 5 раз еженедельно посещали любимый ресторан. Теперь же, посчитав расходы, можете ходить лишь 1 раз. При этом важно отдать предпочтение тому же ресторану вместо, скажем, дешевого кафе. Или, ранее вы могли каждый месяц откладывать 1 тыс. грн., а сейчас — только 100. Но все равно откладывайте, продолжайте привычно копить деньги. Не отказываясь от планов, человек быстрее выходит из психологических, социальных кризисных ситуаций, находит новый ресурс для реализации поставленных целей", — настаивает Наталья.

Еще одно незыблемое правило накопления — денежная цель должна быть реальной. Важно понимать, зачем нужны деньги, какая конкретно сумма необходима.

"Деньги любят счет. Многие полагают, что их считают только скупые. Такая позиция – отсутствие психологической культуры обращения с деньгами. Считать нужно, чтобы понимать, сколько стоит жизнь сегодня, как ее можно улучшить завтра", — отметила Кухтина.

Как начать копить деньги

Усвоив перечисленные рекомендации, любой желающий заиметь накопления должен начать с ревизии ежемесячного бюджета. Подсчитав лишние траты, можно приблизительно понять размер доступной к откладыванию суммы. Обычно советуют 10% доходов независимо от их уровня.

"Зарабатываете $100 / $500 / $1000, но 10% желательно откладывать. Если вы заядлый шопоголик либо имеете весьма ограниченный бюджет, психологи рекомендуют начать откладывать 1-2% дохода, постепенно увеличивая суммы до 10%", — отметил UBR.ua финансовый директор компании "Простобанк Консалтинг" Александр Седых.

Также следует ввести правило: при появлении дополнительных доходов (например, повышение зарплаты) половину прибавки необходимо "отдавать" копилке. Опасно переусердствовать, твердо поставив цель копить деньги. Откладывать больше 25% дохода – перебор.

"Иначе будете ущемлять свой быт. Нужно устанавливать планку так, чтобы исключалась напряженная, стрессовая жизнь", — напоминает Наталья Кухтина.

Еще одно правило накопление — регулярность. Можно откладывать деньги 1-2 раза ежемесячно (аванс + зарплата) либо воспользоваться одной из многих схем, предлагаемых разработчиками финансовых стратегий. Например, каждый день наполнять копилку суммой, превышающей вчерашнюю вдвое. Другой вариант организованно копить деньги – откладывать остаток нерастраченного дневного бюджета.

Подобных схем увеличения сбережений множество. Однако, психологи советуют их избегать. Уверяют, что привязка к подобным постоянным алгоритмам со временем вызывает раздражение, отрицание, желание все бросить.

"Сложно представить стрессовость жизни человека, который должен придерживаться какой-то схемы. Может развиться зависимость от нее. Другой сценарий – постоянное сожаление, расстройство, чувство недостаточной ответственности, когда алгоритм нарушается", — предупредила Наталья о подводных камнях идеи копить деньги планово.

По ее мнению, наиболее оптимальный путь – привязанные к зарплате перечисления. Финансовый эксперт Александр Седых согласен с психологом. Он рекомендует исходить из принципа минимизации трудозатрат.

"Чем меньше времени уделять накоплениям, тем лучше. Большинство ежемесячно получает доход 1-2 раза. Проще так же откладывать, чем каждый день заморачиваться пересчетами", — отметил финансист.

Подобную привязку легко автоматизировать, дав указание обслуживающему банку перечислять средства на текущие / депозитные счета.

"Много выгодных предложений у банков. Если деньги зачисляются через интернет, то предлагается повышенная ставка. Автоматически отправляя 5-10% на счета, остальное сможете выделять под ежедневные потребности", — аргументировал Александр.

Депозит гарантированно обезопасит от непродуманных трат денег раньше срока его окончания. А банковская карта с доступом к текущему счету, заменяя наличные деньги, не всегда применима в кафе, магазинах, уличных лотках. Возможности потратить лишнее тоже сужаются.

Если человек / семья имеет несколько стратегических целей, требующих накоплений, эксперты рекомендуют создать копилку (депозит) под каждую из этих целей (отдых, обучение, покупка авто / квартиры, непредвиденные покупки). Это упростит понимание необходимых сумм, минимизирует потребность постоянного подсчета.

Если нужно минимизировать посещения банков, можно ограничиться двумя копилками: для всех текущих радостей комфортной жизни плюс – пенсионные накопления.

"Пенсионный возраст надо рассматривать как золотой и элегантный: тогда человек заслуживает жить с не меньшим удовольствием, чем в молодости, с поддержанием соответствующего качества жизни. Но чтобы иметь возможность оставаться активным, встречаться с друзьями, путешествовать, не отказывать в удовлетворении своих желаний, естественно, нужна финансовая база. О ней надо думать сейчас, начав копить деньги заранее", — отметила Наталья Кухтина.

Как сохранить накопленные деньги

Чтобы исключить утрату накоплений, нужно их диверсифицировать через различные инструменты, считает ведущий эксперт информационно-аналитического центра Forex Club Украина Андрей Шевчишин.

Максимально обезопасить себя от непредвиденных ситуаций, обеспечить качественный, комфортный уровень жизни возможно, избрав следующий алгоритм: если доходы позволяют, оптимальным вариантом может быть сбор наличных средств размером два-три месячные заработки.

Часть этих денег лучше доверить банковским накопительным счетам до востребования. Средняя ставка — ниже инфляции: 5-10%.

"Часть сбережений следует иметь наличными в оперативном доступе, но инфляция обесценивает эти сбережения. Поэтому при необходимости можно перевести часть наличных в валюту, ежемесячно приобретая доллары", — отметил Андрей Шевчишин.

После формирования 2-3-х месячной "подушки" следует подумать о длительных сбережениях. Это могут быть срочные депозиты, покупка государственных облигаций, акций, драгоценных металлов, биржевая торговля – все, что позволяет копить деньги продолжительными периодами.

"Многое будет зависеть от периода отвлечения средств, предпочтений по доходности / риску. Если опустить некоторые особенности украинской банковской системы кризисного периода, то срочные депозиты, государственные облигации являются инструментами относительно низкого риска. Правда, их доходность – ниже средней. Они больше подходят для периода один-два года", — рекомендует эксперт.

Золото является защитным активом, не приносящим доход, но оберегающим от инфляции. Накопления в золоте лучше рассматривать на период 10 лет. Можно ежемесячно / ежеквартально приобретать слитки золота, думая о длительных периодах.

Сформировав "подушку", аккумулировав средства в активах условно гарантированной доходности либо с минимальными рисками, можно обратиться к инструментам с высокой доходностью, но большим риском. Это — акции, корпоративные облигации, деривативы (производные ценные бумаги), биржевая торговля. Зависимо от индивидуальных предпочтений, данные активы могут занимать 5-30% общих сбережений.

"Оптимально, чтобы регулярный доход от депозита, облигаций перекрывал львиную долю возможного риска от биржевой торговли", — советуют представители Forex Club Украина.

Планируя копить деньги, помните – итоговое распределение сбережений может выглядеть следующим образом: 10-20% наличная гривна, 10-20% валюта, 30-60% средства в банках плюс облигациях, до 10-20% —драгоценные металлы, 5-30% — активы высокой доходности и риска.

Эксперты настаивают: каждая семья должна формировать "подушку запаса для комфортной жизни". Можно, конечно, взять кредит. Но его необходимо отдавать, что вызывает дискомфорт.

Правда, если достаток семьи мал, она едва сводит "концы с концами", вовсе бедствует, речь о накоплениях идти не может. Тогда необходимо искать источники заработка и перераспределения расходов, возможности более рационального использования имущества.

"Спасательным кругом выступает собственное хозяйство либо сдача в аренду части жилья. Возможно, переезд в село, ведение натурального хозяйства", — констатировал Андрей Шевчишин.

http://potiag.com/stati/58101-kak-nakopit-dengi-sberezheniya-bez-strashilok.html

Компания Microsoft тестирует инструмент, который позволит избавить операционную систему Windows 10 от непрошенного и часто ненужного софта. Новая функция автоматически удаляет старую, перегруженную "лишними" приложениями ОС, и устанавливает вместо нее "чистую" версию Windows 10, скачанную из Сети.

Очистить "десятку" от драйверов, утилит и прочего ПО, которое производители компьютеров и ноутбуков предустанавливают на свою продукцию, можно нажатием одной кнопки. При этом у пользователей есть возможность оставить документы и другие личные данные нетронутыми — все остальное будет удалено.

Пока что чистка Windows 10 от "лишних" приложений доступна только участникам программы тестирования Windows Insiders (сборка 14367 для ПК и мобильных устройств). В Microsoft предупреждают, что новая функция все еще "полируется", поэтому иногда она может установить более старую версию Windows 10, чем была установлена.

В Windows 10 уже включены инструменты для гибкой настройки системы. Функция Refresh, например, сохраняет данные, приводя все приложения и "ось" в первоначальный вид, а более радикальная Reset — форматирует диск и удаляет всю информацию с компьютера, позволяя начать с чистого листа.

http://potiag.com/stati/58009-microsoft-oblegchit-ochistku-windows-ot-musornyh-programm.html

Обычная история — вы уже три дня не высыпаетесь и в этот раз решили лечь спать пораньше. Вы отправляетесь в кровать в десять вечера в надежде хорошенько выспаться, но вдруг просыпаетесь в два ночи. Сна ни в одном глазу, вы лежите и смотрите в потолок, пытаясь заснуть снова. Проходит два часа, прежде чем вы вновь засыпаете, а затем почти сразу же звенит будильник, и вы снова не выспались и чувствуете себя отвратительно. С чем же связаны такие пробуждения?

Причины ночных пробуждений

Есть множество причин, как внешних, так и внутренних, по которым человек может страдать от внезапных ночных пробуждений.

К распространённым внешним причинам можно отнести уличный шум, храп партнёра, обилие света в спальне, неподходящую температуру (слишком тепло или слишком холодно), домашних животных, которые устраиваются в вашей постели, неудобный матрас или ребёнка, который проснулся и пришёл к вам в комнату.

Внутренние причины сна так же разнообразны и зависят от многих параметров.

Пол и возраст

Чем старше становится человек, тем чаще он страдает от прерванного ночного сна. Пожилые люди часто дремлют днём и просыпаются посреди ночи.

У молодых женщин случаются ночные пробуждения, связанные с менструальным циклом: как раз перед началом менструации.

Беременные женщины просыпаются по ночам из-за множества причин: опухшие ноги, боли в спине, частые позывы к мочеиспусканию, изжога и движения плода.

Ночные пробуждения могут мучить женщин при наступлении климакса — из-за жара, учащённого сердцебиения, потливости, стрессов и беспокойства.

Болезни и лекарства

Проконсультируйтесь с врачом при наличии апноэ во сне (остановка дыхания), особенно если вы храпите или по утрам просыпаетесь неотдохнувшим.

Хронические боли, например при артрите или фибромиалгии, также часто становятся причиной ночных пробуждений.

Несмотря на то, что все иногда просыпаются, чтобы сходить в туалет, если вы просыпаетесь из-за частых позывов к мочеиспусканию, стоит обратить на это внимание и проконсультироваться с врачом.

Диабет, заболевания щитовидной железы, почек, лёгких, сердечно-сосудистой системы также могут стать причиной ночных пробуждений.

Плохо влияет на сон приём таких препаратов, как бета-блокаторы и диуретики.

Психические причины

Стресс, депрессия и тревожное расстройство часто сопровождаются бессонницей и внезапными ночными пробуждениями.

Когда начинать волноваться

Если вы периодически просыпаетесь среди ночи, это не обязательно признак заболевания или расстройства. Чтобы понять, когда надо начинать волноваться, врачи советуют применять правило трёх.

Если внезапные пробуждения случаются трижды в неделю, длятся как минимум 30 минут и повторяются на протяжении 30 дней, стоит посетить врача.

Что делать, если вы проснулись ночью

Есть несколько способов, которые помогут справиться с ночными пробуждениями своими силами.

1. Не проводите в постели больше времени. Некоторые думают, что чем больше времени они проводят в постели (ложатся раньше обычного или спят дольше), тем больше времени они будут спать.

На самом деле это худшее, что можно сделать, если у вас бессонница. Вместо этого, наоборот, проводите в постели меньше времени. Например, ложитесь спать на час позже, чем обычно, а вставайте в то же время, что и всегда. Это может показаться нелогичным, но это действительно работает. Вот ещё несколько способов справиться с бессонницей.

2. Не стоит дремать. Если вы спите в течение дня, это отнимает часы у вашего ночного сна. Но если вам очень хочется, можно подремать не больше 20 минут до 14:00 — этого времени вполне хватит, чтобы отдохнуть и набраться сил.

3. Ограничьте потребление алкоголя и никотина, жидкости и тяжёлой пищи, откажитесь от физических нагрузок по крайней мере за три часа до сна. Всё это может спровоцировать внезапное ночное пробуждение.

4. Не употребляйте кофеин за восемь часов до сна. Кофеин не только мешает вам уснуть, но и может стать причиной ночного пробуждения.

5. Не лежите в кровати, если не можете уснуть. Вставайте, походите по комнатам, поделайте что-нибудь тихое и спокойное при неярком освещении (не включайте смартфон или компьютер). Вот список дел, которыми можно заняться, если вы не можете уснуть. Возвращайтесь в постель, только когда почувствуете сонливость.

6. Не смотрите на часы. Когда вы считаете, сколько часов осталось до звонка будильника, вы нервничаете и беспокоитесь, что, в свою очередь, ещё больше мешает вам уснуть.Просыпаюсь ночью и не могу уснуть

7. Научитесь контролировать стресс и беспокойство. Попробуйте выполнять расслабляющие упражнения, прежде чем отправиться в кровать. Например, займитесь медитацией. Избегайте напряжённых разговоров и ситуаций за несколько часов до сна.

8. Сделайте так, чтобы в вашей спальне было темно, тихо и прохладно.Убедитесь в том, что ничего не заставит вас проснуться посреди ночи. Если вам может помешать шум, купите беруши или найдите источник тихого монотонного шума. Если мешает свет, помогут хорошие плотные шторы или повязка на глаза.


http://potiag.com/stati/57563-nochnye-probuzhdeniya-prichiny-i-sposoby-borby-s-nimi.html

Швейцарский пилот и изобретатель Ив Росси вместе с напарником Винсом Реффетом сняли невероятное видео, запечатлевшее их синхронный полет над Дубаем, который они совершили с помощью реактивных... ранцев.

Бесстрашный пилот-профессионал начал проектировать свой ранец еще в 2004 году. После нескольких лет экспериментов и настройки, ему удалось закончить работу над «аппаратом». Взлететь на таком ранце можно только при помощи самолета, но он может набирать высоту и держаться в полете от 6 до 13 минут со скоростью от 180 до 300 километров в час.


http://potiag.com/stati/54435-dva-parnya-proleteli-na-reaktivnyh-ryukzakah-nad-dubaem.html

Исследователи заставили людей играть против компьютера в «камень-ножницы-бумагу». Это позволило им выяснить главные психологические ошибки, заставляющие людей уступать соперникам. Об открытии сообщается в журнале Scientific Reports, а коротко о нем рассказывает Gizmodo.

С объективной точки зрения «камень-ножницы-бумага» — это игра, основанная на чистой случайности. Если забыть о психологических аспектах, то наилучшей тактикой является случайный выбор каждой опции — с одинаковой частотой.

Однако эмоции заставляют людей корректировать свою стратегию, опираясь на результаты предыдущего раунда. Исследователи из Университета Сассекса (Великобритания) и Университета Райерсона (Канада) заставили добровольцев играть против компьютера, выбирающего коды случайным образом. Выяснилось, что люди постоянно попадают в своего рода ловушку: когда они выигрывают, они продолжают показывать одну и ту же фигуру. В случае проигрыша люди чаще переключаются с камня на ножницы, в случае ничьей — с камня на бумагу. Чаще всего люди показывают камень.

Исследователи отмечают, что «полученные данные указывают на стратегическую уязвимость игрока после негативного опыта». Иными словами, людям свойственно пересматривать свое поведение в случае проигрыша — даже в ущерб себе.

В 2013 году исследователи из Токийского университета сконструировали робота, который, используя технологию компьютерного зрения, выигрывает у человека в игру «камень-ножницы-бумага» в ста процентах случаев. У человека на формирование фигуры («камня», «ножниц» или «бумаги») уходит примерно 60 миллисекунд. Примерно на 35-й миллисекунде действия робот выполняет распознавание и складывает «ответную» фигуру. На это у него уходит примерно 20 миллисекунд, то есть он завершает ход раньше человека.

http://potiag.com/stati/57322-uchenye-obyasnili-proigryshi-lyudey-v-kamen-nozhnicy-bumagu.html

Книга «Гарри Поттер и проклятое дитя», в которой приведен текст одноименной пьесы, вошла в список бестселлеров интернет-магазина Amazon, передает The Guardian.

Она оказалась на вершине рейтинга меньше чем за сутки после старта предварительных продаж 10 февраля. Релиз издания намечен на 31 июля — день рождения главного героя поттерианы. Книгоиздатели связывают успех с тем, что пьесу называют восьмой историей в канонической серии, то есть ее прямым продолжением. Действие в ней происходит через 19 лет после событий последнего романа, но создательница поттерианы Джоан Роулинг подчеркивает, что новая книга — именно пьеса, а не роман, ее написал драматург Джек Торн на основе ее сюжета.

При этом пометка «восьмая история» значится на обложке «Проклятого дитя».

Премьера спектакля по пьесе состоится в Лондоне за день до выхода книги. Когда создатели обнародовали имена главных актеров, в интернете поднялась волна возмущения, так как сыграть Гермиону Грейнджер пригласили чернокожую актрису. Роулинг позже пояснила, что не возражает против такого решения, так как никогда не упоминала о цвете кожи героини.

В пьесе Гарри Поттер — сотрудник Министерства магии, муж и отец троих школьников. В центре сюжета оказывается его младший сын Альбус. «Он сталкивается с грузом семейного наследия. По мере того, как прошлое и будущее смешиваются, отец и сын узнают неудобную правду: иногда тьма приходит с неожиданной стороны», — отмечают авторы в синопсисе истории.

Поттериана — серия из семи книг о юном волшебнике Гарри Поттере, которая выходила с 1998 по 2007 год. Романы переведены на 77 языков и изданы общим тиражом более 450 миллионов экземпляров. Все книги экранизированы: с 2001 по 2011 год вышло восемь фильмов, главные роли в которых исполнили Дэниел Рэдклифф, Руперт Гринт и Эмма Уотсон.

http://knigomaniya.com.ua/main/33229-novaya-kniga-garri-potter-i-proklyatoe-ditya-stala-hitom-na-amazon.html

Социальные сети ежедневно посещают миллиарды людей. Из них сотни миллионов представляют украино- и русскоязычную аудиторию. Сравнительно новый растущий сегмент интернет-трафика живет по законам, существенно отличающимся от традиционного интернета. И, возможно, именно в этом заключается одно из его главных преимуществ с точки зрения заработка. Тот, кто раньше и эффективнее других научится наращивать базу подписчиков на свои страницы в соцсетях, сможет конвертировать свои преимущества в немалый ежемесячный доход.

Потенциал заработка

По словам Андрея Зюзикова, SMM менеджера с четырехлетним опытом работы, он знает 11-летних школьников, у которых есть группы «Вконтакте» с 70 тыс. подписчиков.

«Если хотя бы раз в день в таком паблике размещается рекламный пост, то такой школьник, если он планирует поступать в вуз, спокойно может заработать себе на контракт»

— говорит Андрей.

Группа, состоящая из очень денежной и узкой целевой аудитории — жители столицы 25-35 лет — и насчитывающая 50 тыс. подписчиков может продавать один пост за $20. Размещая не более двух рекламных постов в один рабочий день, группа в месяц может приносить до $800. Однако быстро добиться таких результатов новичку вряд ли удастся, поскольку погружение в «тему» и понимание нюансов бизнеса будет приходить по мере совершения проб и ошибок.

Начало

Начинать SMM бизнес надо с той социальной сети, которая привычнее, где больше пользовательского опыта. Тогда меньше времени уйдет на ее освоение. Кроме того, если человек привык общаться в какой-то одной социальной сети, он знает, как она работает, чувствует стиль общения людей, которые ей пользуются.

Затем надо подписаться на паблики различных тематик и наблюдать за тем, какого рода рекламу они размещают. Тогда придет понимание того, какие товары в данной социальной сети выгодно продвигать, какая ценовая категория этих товаров, где их можно закупить или где найти партнерскую программу, к которой можно подключиться. Особое внимание стоит уделять оформлению рекламного объявления. Оно много расскажет о том, на каком рекламном языке надо доносить информацию, чтобы люди покупали товары и услуги.

Постоянное изучение рынка будет способствовать погружению в SMM бизнес. И со временем станет понятно, какие действия необходимо предпринимать для создания и развития собственного SMM бизнеса.

Упрощенно вся концепция SMM бизнеса заключается в создании в соцсети страниц (facebook) или групп («Вконтакте»), набора подписчиков и публикации на своих страницах или в группах:

• постов со ссылками на свои сайты, которые продают товары или услуги;

• постов со ссылками на партнерские программы, которые продают товары или услуги;

• постов за деньги от рекламодателей.

Тематику страниц или групп лучше выбрать из списка самых денежных тематических ниш:

• здоровье;

• мотивация;

• бизнес;

• заработок;

• отношения мужчины и женщины;

• воспитание детей;

• успех;

• самообразование и личностное развитие;

• отдых и туризм;

• роскошь;

• юмор.

В перечисленных темах всегда много рекламодателей, они тратят большие рекламные бюджеты и эти темы интересны широкому кругу людей, у которых есть деньги.

Но еще очень важно, чтобы тема была интересна самому автору страницы или группы. Тогда он будет мыслить также, как подписчик, понимать, какие посты будут полезными и интересными аудитории. Ему будет проще находить полезные публикации, а подписчики будут активнее делиться постами.

Особым преимуществом будет выбор тех тем, в которых автор обладает ценным жизненным опытом и имеет высокую компетенцию, по сравнению с большинством людей. Это будет сильным конкурентным преимуществом, позволит владельцу выделиться на фоне подобных пабликов и будет его «фишкой». Несмотря на огромные массивы бесплатной информации в интернете, качественных данных очень мало. Поэтому, как говорит Андрей Зюзиков, очень много людей сегодня готовы платить за качественную информацию и тратить деньги на самообучение.

Контент

После выбора темы и создания страницы следующий этап — наполнение страницы контентом. С точки зрения ценности и эффективности паблика почти весь контент на нем должен быть уникальным. Но на деле это встречается крайне редко, как, впрочем, и в традиционном сегменте интернет.

Если нет времени и возможности постоянно создавать собственный контент, профессиональные SMM менеджеры берут контент из других источников. Они лишь по правилам этики в публикации добавляют ссылку на источник. Поэтому основной принцип работы крупных пабликов заключается в агрегировании контента. «В интернете можно получить доступ к любой информации, вопрос в том, кто первый ее найдет, обработает и разместит у себя», — так объясняет «кухню» Андрей Зюзиков.

При этом он подчеркивает — неправильно думать, что если я что-то копирую, то значит, что это все читали. «Интернет настолько огромен, что даже если 100 площадок скопируют одно и то же, у них будет своя аудитория читателей, которая впервые узнает о той или иной новости», — говорит SMM менеджер.

Подписчики

После первоначального наполнения контентом в страницу или группу надо приглашать подписчиков. Начать проще всего, пригласив своих друзей. Это может быть массовый запрос или индивидуальный. Затем со своего паблика надо делать перепосты в свой личный профиль, чтобы друзья читали посты, репостили их и их друзья вступали в группу или подписывались на страницу.

Еще можно делать перепосты в сторонние страницы или группы, причем необязательно, чтобы начинающий SMM-щик состоял в них. Например, в Facebook есть огромное количество тематических групп, куда можно делать перепосты. Если в них нет откровенной рекламы, они не частые, носят полезный или веселый характер, без коммерческой составляющей, то многие владельцы групп на это реагируют адекватно.

В некоторых случаях стоит предварительно договориться с владельцами групп о регулярных перепостах полезной информации. Тогда владелец группы регулярно получает контент, а тот, кто делает перепост — получает трафик на свою группу.

Также необходимо использовать рекламу. Она требует денег, но небольших. За счет рекламы можно быстро привлечь подписчиков и намного больше, чем бесплатными способами.

Ориентиры

Количество подписчиков — это ключевой показатель страницы или группы в социальной сети. Он позволяет примерно оценить потенциал дохода от владения такой страницей или группой. Андрей Зюзиков говорит, если к SMM бизнесу подходить серьезно, то надо ориентироваться на 100 тыс. подписчиков. Это пороговое значение, достигнув которого, можно зарабатывать на прямом привлечении рекламодателей.

Для заработка без рекламодателей страница, например, в Facebook должна иметь хотя бы 10 тыс. подписчиков. Тогда опубликованный пост с партнерской ссылкой увидит хотя бы тысяча человек, 100 человек перейдет по ссылке, 1 купит. В этом бизнесе стоит ориентироваться на конверсию в 1%, а соотношение познавательных постов к рекламным — 9 к 1.

Таким образом, 10 тыс. подписчиков позволит заработать первые деньги. А для того, чтобы зарабатывать на жизнь, нужно иметь аудиторию 50-100 тыс. человек.

Источник http://potiag.com/stati/57022-zarabotok-v-socsetyah-poleznye-sovety.html

Каждый день, каждый час, каждую минуту на нас обрушиваются тонны рекламной информации. Современная реклама успешно манипулирует нашими предпочтениями, желаниями, мнениями, а в конечном счёте — поведением. Что может противопоставить обычный «маленький человек» мощи всей рекламной индустрии? Кое-что может.

Ограничивайте рекламу

Самый простой и самый сложный, самый действенный и самый недостижимый способ сопротивления влиянию рекламы — избавиться от неё. Не видеть, не слышать и не читать. К сожалению, если вы не Робинзон, то полностью исключить рекламу из вашей жизни не получится. Но её можно существенно ограничить. Скрыть львиную долю рекламы в Сети помогут браузерные расширения вроде Adblock Plus или специальные программы, например Adguard. Телевизионная реклама исчезнет из вашей жизни вместе с телевизором. Серьёзно, продайте эту ненужную штуку. Отписывайтесь от рекламных рассылок, блокируйте SMS, а яркие проспекты из почтового ящика сразу отправляйте в ящик мусорный.

Обращайте внимание

Рекламные технологии давно ушли от примитивного «купи, купи, купи». Создатели рекламных посланий всё больше стараются воздействовать на бессознательную сферу. Противостоять такому воздействию сложно хотя бы потому, что мы не всегда замечаем его. Но ещё создатель концепции бессознательного Зигмунд Фрейд выработал действенный способ борьбы: осознание. Сила бессознательных влечений резко падает, когда человек осознаёт их. Применительно к рекламе это означает, что нужно обращать внимание, отмечать моменты воздействия, средства, нечестные приёмы. Достаточно прочесть несколько статей о механизмах влияния рекламы, и вы уже будете меньше подвержены манипуляциям. В данном случае работает пословица «Предупреждён — значит вооружён».

Долой импульсивные покупки

Есть целые отрасли рекламы, заставляющие потребителя купить что-то немедленно, прямо здесь и сейчас. Например, реклама в магазинах и значительная часть интернет-рекламы. Тут пригодятся советы о том, как избежать импульсивных покупок, особенно в интернете. Основные приёмы борьбы: брать паузу и планировать покупки. Заведите правило откладывать как можно больше приобретений, и вы быстро убедитесь, что многие из них не так уж вам и нужны. А о пользе списков покупок говорится в каждой статье, посвящённой экономии денег. Если составлять списки никак не получается, вам поможет вот такой маленький лайфхак:

Положите в бумажник или карман с деньгами записку из трёх слов: «Оно тебе надо?».

Сравнивайте

Логичное развитие предыдущего пункта. Если вы отложили покупку, то потратьте время на сознательный выбор: изучите альтернативы, почитайте отзывы, сравните характеристики. Вместо броских лозунгов на упаковке прочтите лучше состав, напечатанный мелким шрифтом. Сопоставьте с продукцией другого производителя. Реклама в 99% случаев апеллирует к эмоциям. Логика, критическое мышление, рациональная аргументация — главные враги любого рекламного воздействия.

Формируйте свои предпочтения

Сравнивать и выбирать — это, конечно, здорово, но отнимает много времени. Полезно иметь готовый набор производителей, брендов, магазинов, конкретных продуктов, которым вы доверяете. Тогда никакая реклама не собьёт вас с пути. По сути, это и называется стилем жизни. Но правильный и разумный подход требует регулярного обновления заготовленных решений. Иначе они потеряют свою эффективность, ведь время идёт и новое часто бывает лучше старого.

Успешность противодействия влиянию рекламы (как и любым манипуляциям) сильно зависит от индивидуальности. Каждый сам вырабатывает стратегию или предпочитает не думать об этом вовсе.

http://knigomaniya.com.ua/main/33193-kak-izbavitsya-ot-reklamy.html

В этом году нас ждет множество экранизаций популярных книг, а каких именно, подскажет этот список. И если вы эти произведения ещё не читали, то обязательно прочитайте перед походом в кинотеатр.





Фильм снят по фантастической книге Рика Янси «Пятая волна». На русский язык роман был переведен в 2013 году издательством «Азбука».

В ролях: Хлоя Мориц, Ник Робинсон, Лив Шрайбер и Майка Монро.

Сюжет: Первая волна оставила за собой мглу. Затем последовала вторая, третья и четвертая волны, после которых выжили немногие. Но вот накатывает пятая, и главная героиня Кэсси пытается спастись от умелых убийц, которые ведут зачистку захваченной планеты.





Экранизация популярной книги Сета Грэм-Смита, написанной в стиле мэшап (смешение жанров). Роман был переведен на русский язык в 2010 году издательствами Corpus и «Астрель».

В ролях: Лили Джеймс, Лина Хиди, Дуглас Бут.

Сюжет: На протяжении десятилетий на Англию нападают злобные ходячие мертвецы. Они так и норовят употребить в пищу мирное население. Противостоять им вынуждены Элизабет Беннет и ее сестры, а также мистер Дарси, который выступает наставником девиц.





Фильм снят по одноименному роману Николоса Спаркса. На русский язык книга была переведена издательством «АСТ» в 2009 году.

В ролях: Тереза Палмер, Александра Даддарио, Бенджамин Уокер, Том Уэллинг.

Сюжет: Закоренелый холостяк Тревис Паркер наслаждается своей жизнью: у него есть работа, отличные друзья, и ему не нужны обязательства и какие-то сложные отношения. Но все меняется, когда он встречает тихую девушку Габи.





Экранизация книги «Легко ли быть одной?» от сценариста легендарного сериала «Секс в большом городе» Лиз Туччилло. Роман был переведен на русский язык издательством «АСТ» в 2009 году.

В ролях: Ребел Уилсон, Дакота Джонсон, Лесли Манн, Элисон Бри.

Сюжет: Фильм рассказывает о женщине, которая недавно разорвала отношения со своим парнем. Она понимает, что с тех времен, когда она находилась в активном поиске, все изменилось: и первые свидания, и знакомства. Но подруга не бросает ее в беде и старается показать все прелести холостяцкой жизни.





Экранизация нашумевшего любовного романа Джоджо Мойер. На русский язык книга была переведена издательствами «Азбука», «Азбука-Аттикус», «Иностранка» в 2013 году.

В ролях: Эмилия Кларк, Сэм Клафлин, Мэттью Льюис.

Сюжет: Главная героиня Лу Кларк еще не знает, что скоро потеряет свою любимую работу и что в ближайшее время ей понадобятся силы, чтобы преодолеть свалившиеся на нее проблемы. Уилл Трейнор знает, что сбивший его мотоциклист отнял у него желание жить. Они оба даже не подозревают, что скоро их судьбы переплетутся и они навсегда изменят жизни друг друга.





Фильм снят по третьей книге Вероники Рот «Аллигент» («Allegiant») из серии романов «Дивергент». На русский язык роман был переведен издательством «Эксмо».

В ролях: Шейлин Вудли, Тео Джеймс, Наоми Уоттс, Энсел Элгорт.

Сюжет: Главные герои, Трис и Фор, впервые покидают Чикаго и оказываются в опасном мире за стеной, где им открывается шокирующая правда. Тем временем в городе разгорается битва, которая угрожает всему человечеству.





Продолжение знаменитой книги Льюиса Кэрролла о волшебных путешествиях девочки Алисы. Впервые сказка была переведена в 1924 году.

В ролях: Миа Васиковска, Джонни Депп, Энн Хэтэуэй, Хелена Бонэм Картер.

Сюжет: Алиса возвращается в волшебный мир, чтобы спасти Безумного Шляпника, которому угрожают персонаж по имени Время и возрожденная Красная Королева.





Экранизация детской сказки Даля Роальда о маленькой девочке Софи и о добром великане из волшебного мира.

В ролях: Билл Хейдер, Джемейн Клемент, Руби Барнхилл, Ребекка Холл.

Сюжет: Однажды Софи смотрела ночью в окошко и увидела огромного великана, который потом заметил девочку и унес в свою волшебную страну. Как оказалось, в этой самой стране он был единственным добрым великаном: действуя в обстановке секретности, он коллекционировал хорошие сны, которые по ночам раздавал детям.





Новая экранизация романа Эдгара Берроуза о мальчике, воспитанном обезьянами.

В ролях: Александр Скарсгард, Марго Робби, Сэмюэл Л. Джексон.

Сюжет: Спустя годы после того, как Тарзан приспособился к жизни в Лондоне, королева Виктория поручает ему вернуться в Конго, чтобы выяснить, что там на самом деле происходит.





Фильм снимается по нашумевшему психологическому триллеру Пола Хокинса. В русском переводе книга вышла в издательстве «АСТ» в 2015 году.

В ролях: Эмили Блант, Джастин Теру, Ребекка Фергюсон.

Сюжет: Молодая девушка Рэйчел каждый день путешествует на поезде и придумывает идеальную жизнь незнакомым людям. У Джесс и Джейсон — такие имена дала им Рэйчел — есть все, что так не хватает девушке: любовь, счастье, благополучие. Но однажды Рэйчел увидела нечто странное во дворе коттеджа, и это навсегда поменяло ее идеальное представление о супругах. А потом Джесс пропала. И Рэйчел понимает, что только она способна разгадать тайну ее исчезновения.





Долгожданная экранизация одноименного романа Дэна Брауна о приключениях профессора Роберта Лэнгдона. Книга была переведена на русский язык в 2013 году издательством «АСТ».

В ролях: Том Хэнкс, Фелисити Джонс, Бен Фостер.

Сюжет: Профессор Роберт Лэнгдон приходит в сознание в больнице в Италии, но он полностью потерял память. Местный врач Сиенна Брукс пытается помочь ему восстановить воспоминания и остановить загадочных злоумышленников, которые намерены распространить смертоносный вирус.





Экранизация книги Патрика Несса, написанной в жанре магический реализм. Произведение было опубликовано на русском языке в 2012 году издательством «Рипол Классик».

В ролях: Лиам Нисон, Сигурни Уивер, Фелисити Джонс.

Сюжет: У 13-летнего мальчика Конора умерла мама. Смириться с этим известием и пережить все ощущения ему помогает монстр из его снов — старое дерево, превращающееся в чудовище.





Экранизация приключенческого романа Джоан Роулинг о волшебном мире чар и колдовства. В России книга выходит в издательстве «Махаон» с 2015 года.

В ролях: Эдди Редмэйн, Колин Фаррелл, Кэтрин Уотерстон, Рон Перлман.

Сюжет: История о писателе Ньюте Скамандере и его приключениях в Нью-Йоркском секретном обществе волшебниц и волшебников, происходивших за 70 лет до того, как Гарри Поттер прочитает книгу этого писателя в школе.

http://knigomaniya.com.ua/main/33181-ekronizaciya-knig-kotorye-stoit-prochitat-pered-prosmotrom-filma.html

Все мы регулярно пересчитываем свои деньги. Возможно, вы занимались этим даже сегодня утром. Но если задуматься более серьезно, то действительно ли деньги настолько важны, чтобы ставить их во главу угла?

Если вы так думаете, то ничего страшного в этом нет. Более того, согласно исследованиям Ассоциации психологов США, три главных причины возникновения стресса связаны с деньгами.

Этими стресс-факторами являются: непосредственно количество денег, проблемы на работе и состояние экономики. Если вы считаете все эти причины достаточными для того, чтобы всерьез волноваться, значит, вы тоже испытываете чувство стресса из-за денег.

Как же прекратить заботиться о личных финансах?

Есть только два выхода – выиграть в лотерею или изменить способ мышления. Наверное, не стоит говорить, что второй вариант выглядит намного более реальным, чем первый. Вот несколько способов по-другому посмотреть на деньги:

1. Помните, что деньги приносят временное удовольствие



Неизвестно, кто первым сказал фразу «за деньги счастье не купишь», но этот человек был абсолютно прав. Вне всяких сомнений, благодаря деньгам можно отправиться в путешествие или сходить в шикарный ресторан, однако завтра ваши каникулы закончатся, а с утра вы снова почувствуете голод. Будете ли вы счастливы тогда? Возможно, однако путь к счастью, как правило, очень долгий.

Деньги могут сделать вас счастливыми на мгновенье, но если ничто другое в жизни не будет приносить радость, то вам придется жить исключительно ожиданием следующей большой покупки. Разве можно назвать такую жизнь полноценной?

2. Составьте бюджет



Краеугольный камень любого бюджета –определение доходов и расходов. Сегодня довольно легко вести учет своих финансов, особенно с помощью множества созданных для этого программ и приложений. Если вы четко определите, сколько денег зарабатываете и сколько можете потратить, то сможете начать делать сбережения.

Открытый счет в банке – хороший способ перестать беспокоиться о деньгах, но чтобы завести депозит, сначала необходимо научиться жить по средствам. Довольно сложно преодолеть желание что-то купить прямо сейчас, однако в долгосрочной перспективе вы сможете создать крепкое финансовое подспорье для себя и своей семьи.

3. Отучите себя за все платить



Если вы видите на лице человека счастливую улыбку, это вовсе не значит, что он богат. Возможно, ему только что признались в любви. Или же он вспоминает замечательную вечеринку на выходных. А может, он просто думает о своем милом песике, который с нетерпением ожидает хозяина дома.

Существует множество способов стать счастливым, не требующих больших финансовых затрат. Отправьтесь в путешествие на горном велосипеде. Проведите день на пляже. Избавьтесь от посторонних мыслей в библиотеке. Прочтите увлекательную книгу. Живите и действуйте так, словно вы турист в вашем родном городе. Научитесь радоваться каждому моменту, за который не надо ничего платить.

4. Научитесь экономить



Один важный нюанс: умное обращение с деньгами чаще всего не касается того, как вы их тратите. Оно подразумевает использование массы способов, которые позволяют сократить расходы.

Например, попробуйте избавиться от вредных привычек. Если бросить курить, в день можно сэкономить около 20 грн. За месяц эта сумма будет составлять 600 грн – более чем солидный результат. И это только благодаря одному простому действию! А теперь представьте, сколько можно сэкономить, если отказаться от импульсивных покупок в магазине или перестать литрами пить кофе. Трата денег на необходимые вещи принесет вам намного больше пользы и удовольствия, чем покупка мелочей, о которых вы забудете на следующий день.

5. Не влезайте в долги



Возможно, вы когда-нибудь интересовались, сколько ваших друзей и близких имеют долги? Число может повергнуть вас в шок. Да, все мы хоть раз одалживали деньги. Когда вы увидите на улице новую иномарку, то ее владелец, скорее всего, вынужден ежемесячно расставаться с большей частью своей заработной платы, чтобы погасить кредит. Такая же проблема преследует большинство людей, которые пользуются айфонами последней модели.

Если вы будете знать, что люди вокруг вас имеет долги, – это как-нибудь уменьшит ваш стресс? Возможно. Однако лучше будет, если вы перестанете обращать внимание на других и составите план, который поможет вам избежать долгового бремени.

6. Считайте количество маленьких радостей



В конце концов, вы должны каждый день находить момент, чтобы выразить благодарность за все, что у вас есть. Это может касаться как элементарных вещей (еда, крыша над головой или одежда), так и более серьезных категорий. Вы можете отыскать массу причин, чтобы быть благодарным. Например, хорошее настроение и бодрость, когда вы утром поднимаетесь с кровати. Или теплая, приятная вода, когда вы открываете кран в ванной. Даже наличие замечательных друзей можно рассматривать как огромную радость.

Если вы на самом деле хотите понять, насколько вы счастливы, займитесь волонтерской деятельностью. Навестите детский приют или центр помощи бездомным. Вы увидите, как много людей только мечтают о том, что у вас уже есть. Но они не опускают руки. Эти люди ценят свою жизнь, невзирая на все трудности, которые им приходится испытывать. Если вы будете проводить свое время с другими, то это может в корне изменить ваше отношение к деньгам.

Надеемся, что после прочтения данного материала, вы по-другому посмотрите на деньги. Не всем суждено стать миллиардерами и исполнить все свои мечты. Но стоит ли тратить свою жизнь на сожаление о том, что вы не попали в этот список избранных?

http://potiag.com/stati/56966-kak-perestat-volnovatsya-iz-za-deneg.html