Популярні приколи

відео

хочу сюди!
 

Алиса

41 рік, діва, познайомиться з хлопцем у віці 32-52 років

Подорож на ровері: корисні поради

Переглядаючи статистичні дані про забруднення навколишнього середовища стикаєшся з думкою: «Потрібен ровер!». Чудовий вид транспорту, екологічний, легкий і маневренний, підходить для різних за віком, але найбільш залежний від погодних умов. І він ще прекрасним видом транспорту для літнього відпочинку або невеликої подорожі. Для тих, хто зважився освоїти такий вид транспорту є кілька важливих порад, з чого почати.
Отже, тривалий перегляд моделей велосипедів пройдено, залізний кінь куплений - що далі? Треба навчитися з легкістю підкорювати великі відстані. Цей процес багатоетапний і цікавий. Кожен з нас знаючи свою фізичну підготовку задумається: будь-яке зацікавлення пропаде на першому ж затяжному підйомі, коли починаєш задихатися.
 Перший етап треба почати з тренувань в правильний час: в гарну погоду. Вітер у дорозі це перший ворог велосипедиста. У спеку теж краще не навантажувати себе тривалими переїздами, а ось прохолода додає сил для пересування. Дуже гарний час для тренувань вранці з 5 до 8 і ввечері з 6 до 9. Перед виїздом знадобиться усунути зайвий опір: зняти зайві прибамбаси, змастити ланцюг, перевірити гальма (вони не повинні терти ободи), добре накачати колеса. Взуття для катання на велосипеді треба вибрати професійне, з підошвою що не дуже згинається(щоб менше втомлювалися ступні), сидіння відрегулювати на такій висоті, щоб в нижньому положенні педалі нога була майже випрямлена і не забути шолом на голову. Не зайвим буде придбати спідометр, так як прийдеться контролювати відстань: з 3 км за одну поїздку спочатку і далі-3 км, 4, 5, 6, 6, 6, 7, 7, 7, 10, 10, 10, 15, 15 , 20, 20 км. Оптимальна швидкість пересування 17 км / год., яку перевищувати не рекомендують досвідчені велосипедисти.
 Для вибору маршруту підійдуть топографічні карти, які треба навчитися читати, щоб визначати підйоми і спуски.
Цікавим буде спланувати для відпочинку кільцевий маршрут або маршут із зворотним поверненням на поїзді або електричкою. Так у вас буде можливість проїхати довгий шлях і повернутися додому. У літній період року при гарній погоді можна захопити з собою карімати і спальники, переночувати під відкритим небом і продовжити шлях на другий день. Місце де переночувати краще вибирати безпечне і недалеко від води. Але цей варіант більше підійде молодим людям, які віддають перевагу активному відпочинку.
Якщо збираєтеся підкорювати гірські місцевості, знадобляться кілька коротких виїздів не довше 3 км, щоб на шляху був хороший підйом. Його треба намагатися подолати стоячи на максимальній швидкості. Ця вправа швидко сподобається. Під час пересування обов'язково потрібен відпочинок. Маленькі зупинки для відпочинку краще робити кожні 6 км на кілька хвилин, тоді шлях здасться не таким виснажливим. Проїжджаючи на велосипеді відстані у вас буде можливість насолодитися околицями і пейзажами. Активний відпочинок на такому виді транспорту підійде для всієї родини або компанії друзів.

Для більш підготовлених можна планувати довші маршрути. Для цього необхідно додатково затаритись: латками (для камер) і клеєм, набором інструментів для велосипеда і звичайно ж їжею. Для їжі в таких умовах більше підійдуть калорійні продукти багаті на вуглеводи: хліб, бублики, картопля, цукерки, родзинки, курага, сир, ковбаса. Дослідивши в інтернеті наявність магазинів уздовж шляху ви позбудетеся від зайвого вантажу під час пересування, навіщо тягнути зайві запаси, якщо їх відсутність можна без проблем поповнити.

Відпочивайте активно і охороняйте навколишнє середовище. Залишайте місця відпочинку після себе прибраними, адже після вас там приємно буде відпочити ще не одним туристам.
1

Коментарі

17.03.12, 22:11

Вітаю.Люблю активний відпочинок.На велосипеді в горах ще не їздив,але інколи думав про нього(наприклад коли пішки вертався від Заросляка до КПП-не було попуток).На велосипеді найкраще подорожувати по рівнині-дуже зручно там,де автомобілі не проїдуть.Шодо забрудненням туристами сміттям місць відпочинку,то це проблема.Для багатьох байдуже,,,Після мене хоч потоп,,.Неодноразово організовуються міроприємства по збору сміття(наприклад на Говерлі організацією ,,Карпати кличуть,,) але толку з того-зберуть великі купи,а люди далі смітять.За 15 останніх років Карпати так знищені,що такого не було в попередні роки,коли були під владою імперій. Там де господарюютьукраїнці,на треба й монголо-татарів.

    28.03.12, 23:40Відповідь на 1 від samosul

    вітаю! приємно здибати в нетрях інтернету однодумця...

      39.03.12, 00:19Відповідь на 2 від ivanivna

      Я теж дуже радий.