Берем лист белой бумаги, авторучку или карандаш и пишем. Пишем все, что придет в голову на тему «что дает мне лишний вес». Ну что – написали? Какая картина вырисовывается? Копайте глубже – посмотрите, для чего вам то, что вы получаете с помощью лишнего веса. 

СОЗНАНИЕ: — Уволена за профнепригодность… Да нет, всё понятно, секретарша должна быть стройной… Наверное нужно фитнесом заняться или на массаж походить… В общем надо худеть.. ПОДСОЗНАНИЕ: — Ты что? Ты худеешь, а что с одеждой делать, весь гардероб придётся менять, а это дорогое удовольствие. Зачем зря тратить деньги? Видишь, я же о тебе думаю, тебя защищаю. А работу другую найдём.

Какие-то из них человек приобретает еще в самом раннем детстве, другая часть появляется в подростковом возрасте, в момент формирования личности. Именно с этими причинами бороться труднее всего. Некоторые комплексы, влияющие на лишний вес, приобретаются уже в сознательном возрасте. Чаще всего они становятся ответной реакцией психики на какой-то стресс, потерю или просто на серьезные изменения в жизни. Понятно, что крайне редко причина лишних килограммов кроется в чем-то одном. Как правило, это ...

Читати далі...

Дорогие Пышечки! хочу немного разъяснить свою мотивацию создания данного сообщества .  Да, идея была не писать здесь о диетах и о самых различных способах  похудения- об этом написано много: различные форумы,  программы  онлайн –похудения (типа Диета Онлайн . ру или galya.ru); интернет сайты журналов Привеншн, Худеем легко; интернет клубы совместного похудения  и т.д. Я как пышка с многолетним стажем, однажды пришла к выводу, что ,мы- те кто очень хотят похудеть, -просто порой...

Читати далі...

На пороге весна. Многие из нас  с тревогой в душе ждут, что скоро надо будет сбросить с себя верхнюю одежду. А с осени "наросло" еще 2 ненавистных килограмма, хотя мы так старались держать себя в узде...   Как быть? Сделав очередную ревизию в платяном шкафу, с тоской  смотришь на то платье, которое держишь на тот день, когда  похудеешь; из  того что носишь- многое напоминает чехол для танка; всё какое-то тусклое и унылое-ты давно уже не одевала яркие вещи. Зеркало.... не хочется на...

Читати далі...