Фразы которые не хотелось бы услышать только проснувшись

  • 06.10.09, 22:47
10-е место: Это соседи снизу, вы нас заливаете!!!
9-е место: Уважаемые пассажиры, из-за погодных условий вылет рейса Москва-Таиланд откладывается еще на 8 часов
8-е место: Блин, Серега, а мы где? А чего вчера было-то?
7-е место: Милый, вставай, через час моя мама приедет на недельку.
6-е место: Все свободны, а вас, господин Максимов, я попрошу остаться и показать записанную лекцию.
5-е место: Это вас с "Европы плюс" беспокоят. Вы выиграли 1.5 миллиона, купите карту МТС, чтобы оплатить наш звонок.
4-е место: Сергей Витальевич? Ну наконец-то мы вас нашли, одевайтесь и с сержантом на сборный пункт.
3-е место: Але, Васек, здорова, я не разбудил? (при том, что вас все еще зовут Сергей....)
2-е место: Старший инспектор ДПС Михайлов, вы скорость превысили.
1-е место. Слюшай, дарагой, ты бил виликалэпэн!

Как написать админам или хер его знает кому?

  • 06.10.09, 22:37
Hello;

It will be a pleasure to get to know each other,
 i found your profile on (www.love.i.ua).
I felt it and decide to send you a massage,
 to ask you for friendship,
I request you write back to me using this ID
([email protected]),

I aim at seeing your reply soon.
Your new friend
grace.

И такая фигня приходит минимум раз в месяц.

ТОП самых необычных медицинских «отклонений»

24-летняя британка Сара Кармен страдает
редким синдромом - синдромом постоянного сексуального возбуждения
(PSAS), при котором увеличивается приток крови к половым органам, и это
заставляет ее испытывать по 200 оргазмов в день. Шум поезда, звук
работающего фена и прочие минимальные вибрации - все это способно
заставить девушку испытать оргазм. «Иногда я настолько часто занимаюсь
сексом, пытаясь успокоиться, что мне это наскучивает. Мужчинам, с
которыми я сплю, не приходится много стараться, потому что я очень
легко достигаю оргазма», - рассказывает Сара.

Сама девушка считает, что началось это в 19 лет после курса приема
гормональных средств. «Через несколько недель я стала все чаще и чаще
возбуждаться и испытывать постоянные оргазмы. Все началось в постели,
когда мы с моим парнем могли заниматься сексом часами, и его очень
сильно удивляло, насколько часто я кончаю. Потом это стало случаться и
вне постели. Стоило мне только вспомнить о сексе, и я возбуждалась и
испытывала оргазм. Через шесть месяцев у меня было по 150 оргазмов в
день, иногда их число доходило до 200».

Сара рассталась со своим бойфрендом, а новые партнеры с трудом
выполняют ее сексуальные запросы. «Часто мне хочется опустошить себя,
испытав столько оргазмов, сколько могу, чтобы хоть немного
успокоиться», - говорит Сара.

2. Мужчина, который не может потолстеть

59-летний англичанин мистер Перри, как бы он ни старался, не может
набрать даже лишнего килограмма. Он ест все, что хочет, при этом не
ограничивая себя количеством, и не толстеет. Мистер Перри страдает
заболеванием, которое называется липодистрофия, при которой жир в
организме сжигается практически мгновенно.

В детстве он был довольно полным мальчиком, но в возрасте 12-ти лет
практически за ночь сбросил вес. Перри старался есть как можно больше,
чтобы набрать вес, но безрезультатно. После многочисленных анализов
врачи выяснили, что его организм вырабатывает инсулина в шесть раз
больше, чем у обычного человека. Врачи говорят, что его «отклонение»
могло бы стать «мечтой всех желающих похудеть», если бы не имело других
тяжелых последствий.

3. Мужчина, который не чувствует холода

Голландец Вим Хов, известный на весь мир как Iceman или Ледяной
Человек, может плавать подо льдом или погружаться в емкость,
заполненную льдом. Однажды ему даже удалось забраться на снежную
вершину Монблан в одних шортах и побить мировой рекорд. Он готов и
дальше удивлять всех.

Ученые не могут объяснить от чего возникло это «отклонение», в
результате которого организм 48-летнего голландца может с легкостью
переносить температуры, от которых обычный человек давно бы уже умер, и
при этом чувствовать себя хорошо.

4. Мальчик, который никогда не спит

Ретт Лэмб на первый взгляд ничем не отличается от обычного трехлетнего
ребенка, за исключением одной детали - мальчик бодрствует
круглосуточно. После долгих наблюдений, врачи обнаружили у него редкую
патологию мозга – синдром Арнольда-Киари.

«У людей, страдающих этим синдромом мозг буквально сжат позвоночником.
При этом ствол головного мозга, который контролирует все процессы,
связанные со сном, речью, отвечает за функционирование черепно-мозговых
нервов, кровеносной и даже дыхательной систем, постоянно испытывает
давление и сжатие, он защемлен позвоночником», - говорит доктор Савард.
Это заболевание тяжело поддается лечению. Да и родителям малыша
приходится не легко, ведь 24 часа в сутки за ребенком нужен глаз да
глаз.

5. Девушка, страдающая аллергией на воду

19-ти летняя Эшли Моррис из австралийского города Мельбурн не может
поплавать в бассейне, понежится в теплой ванне, насладиться прохладным
душем после тяжелого дня…У неё аллергия на воду. Даже собственный пот
вызывает у девушки болезненную сыпь.

С 14 лет Эшли страдает от очень редкого заболевания кожи - Aquagenic
Urticaria. Во всем мире зарегистрировано лишь несколько подобных
случаев. Даже эксперты не владеют всей информацией о редком
заболевании, поэтому в настоящее время нет лекарства и успешного метода
лечения этой болезни.

6. Женщина, которая все помнит

Этот случай настолько уникален, что имя 40-летней женщины не разглашается. Есть только кодовое имя AJ.

Больше пяти лет Джеймс Макгоу и его коллеги Ларри Кэхилл и Элизабет
Паркер наблюдали 40-летнюю женщину, демонстрирующую абсолютно
сверхъестественную способность помнить прошлое. Достаточно назвать
любую дату за последние 25 лет ее жизни, и женщина расскажет в деталях,
что она делала в этот день, какая была погода, какой это был день
недели и происходило ли тогда что-либо значимое для нее.

Неврологи предлагают назвать такое расстройство гипертиместическим
синдромом (hyperthymestic syndrome), от греческого слова thymesis –
память и приставки «гипер» – «сверх».

7. Девушка, которая питается только драже Tic-Tac

17-летняя Натали Купер страдает от странного заболевания, из-за
которого ее тошнит, как только она что-нибудь съест. Ее желудок не
переваривает никакой пищи, кроме мятных драже Tic-Tac. Почему так
происходит врачи объяснить не могут. Всю остальную пищу она получает в
виде смесей, которые ей вводят через специальную трубку.

8. Музыкант, который все время икает

Крис Сэндс из Линкольна икает каждые 2 секунды, иногда даже во сне.
24-летний американец испробовал множество самых разных способов
лечения, чтобы избавиться от недуга, включая гипноз и йогу, но ничего
не помогает. При этом он еще умудряется подпевать в рок-группе. Как
говорит сам Крис, болезнь сломала его карьеру музыканты, потому как он
смог выступить всего 4 раза.

Врачи считают, что это происходит из-за того, что у него поврежден
клапан между желудком и пищеводом. Скорее всего для лечения этого
заболевания потребуется операционное вмешательство, но необходимо
провести дополнительное обследование.

9. Девушка, которая падает в обморок, когда смеется

20-летняя Кей Андервуд страдает от катаплексии, а это значит, что любое
эмоциональное переживание – радость, злость, страх, смех, испуг,
удивление даже объятия может привести к внезапному обмороку.

Этот диагноз был поставлен Кей 5 лет назад. Однажды она упала в обморок
40 раз за один день. «Людей пугает то, что со мной происходит, но
справится с такой странной реакцией моего организма крайне сложно», -
рассказывает девушка.

Ко всему прочему, мисс Андервуд страдает наркоплексией, то есть
засыпает без предупреждения. Кстати, наркоплексией страдают около 30
тысяч британцев и около 70% из них также страдают катаплексией.

10. Женщина с аллергией на технический прогресс

Общение по мобильному телефону, работа за компьютером, приготовление
еды в микроволновке, просмотр телевизора и вождение машины – все это
стало неотъемлимой частью жизни человека в 21 веке. Однако Дебби Берд
не может себе этого позволить, так как электромагнитное излучение от
современных приборов мгновенно вызывает у женщины кожную аллергическую
реакцию.

39-летняя англичанка настолько чувствительна к электромагнитному
излучению компьютера, мобильного телефона, микроволновой печи и даже
некоторых машин, что у неё на коже сразу же появляется очень
болезненная сыпь, а её веки ужасно распухают. Чтобы хоть как-то
защитить Дебби, её дом был переоборудован специальным образом так,
чтобы в него не проникали электромагнитные излучения.

Веселости про секс

  • 06.10.09, 18:28
мы с парнем решили заняться анальным сексом
на кухне. через какое-то время решили перебраться в спальню. ну, так и
пошли, "паровозиком",не меняя
положения. но, когда увидели себя в зеркальном отражении в коридоре, от смеха уже стало не до секса".
а у вас были какие-нибудь смешные (обломные, печальные, нелепые)
ситуации: ну, всякие пуки-хлюпы, сломанные кровати, нападающие со спины
кошки, потерянные
презервативы, вывихнутые ноги в новой позе, сведенные в судорогах челюсти и т.д.?
поделитесь, откуда можно ждать облома?

* * *

девушка чихнула в тот момент, когда я кончал, во время минета. радиус поражения брызг был ошеломляющий. ,)

* * *

было такое, когда занимались с девушкой любовью.....вообщем занимаемся,
работает телевизор, но понятное дело-мы его не смотрим уже позднее
время, когда
каналы уже почти все не работали. и тут, когда я вот вот кончил - по
какомто каналу начинает играть гимн украины.....все, тупо истерика,
слёзы, смех,
сопли......незабываемая история.

* * *

через примерно полчаса уставшая и порядком замученная девушка
остановилась и на выдохе произнесла "все, пит-стоп, смена резины!" )
чуть позже всеж удалось продолжить)))

* * *

и кровати поломанные были, и ноги сведенные были... кстати, очень
странный эффект достигается от сведенной ноги вместе с оргазмом.)))

* * *

однажды сношал я подругу в классической миссионерской позе. чувствую,
ладошкой она мне нежно так яйца поглаживает, сцуко, приятно, тащусь, аж
прям чуть
эякуляция не приблизилась внезапно... а потом понимаю, что из такой
позы она до ииц моих дотянуться никак не может, да и, вроде, обе её
ладони у меня по
спине шарят... оборачиваюсь - это её овчарка, оказывается, в дверь
просочилась и мне нализывает... не помню, обосрал ли я тогда постель,
но с диким криком
я сбежал от неё не кончив и полуодетым.

* * *

первых день знакомства. хаты у обоих заняты. зашли в какой-то детсадик.
благо там никого не было. залезли в домик игрушечный вышиной с 1,2
метра. на
колени она не встала, там песок какой-то был негигиеничный. просто
нагнулась. я приспустил у нее и себя то что надо. худо-бедно поласкал,
ввел. туда-сюда -
чую домик рушится, лежу у нее на спине, макушку крыша долбаного домика
царапает. неудбно но надо. в первый раз как никак. обломится - потом
отношения
скиснут.
короче дело на лад пошло, даже нравиться стало чересчур. осень там,
бабье лето, ее волосы, запах, только птички не поют, а то точно рай в
шалаше.
постепенно иду к кучерявому моменту. вдруг.....
то-ли спинным мозгом то-ли голой жопой - чувствую кто-то смотрит сзади.
оцепенел, поворачиваюсь. а там мальчик лет 4-х с рожей купидона. взгляд
такой как
у сократа в отрочестве. стоим так все трое, хоть репина с мольбертом
вызывай. и тут мне сие дитя господне глаголет: "дядя, не надо так, это
не
педагогично"…

10 популярных вопросов и ответы на них

  • 06.10.09, 18:18
1. Испытывает ли
человек боль, когда ему отрубают голову? Ответ: да, испытывает. В
результате медицинского исследования, проведенного в 1983 году, был
сделан вывод, что независимо от того, насколько быстро проводится
казнь, при потере человеком головы неизбежны несколько секунд боли.
Даже при использовании гильотины, которая считается одним из самых
"гуманных" средств обезглавливания, нельзя избежать сильной боли,
которая будет продолжаться не менее 2-3 секунд.

2. Почему ананасы такие колючие? Колючая внешняя сторона ананасов,
кажется, противоречит самой цели существования этого фрукта: каким же
образом животные могут добраться до сладкой мякоти, которая находится
внутри? Дело в том, что те ананасы, которые продаются в магазинах, на
самом деле еще совсем неспелые. Животные, обитающие в лесах, едят
ананасы после того, как те поспеют. Зрелый ананас становится мягким,
его уже легко открыть, и тогда животные съедают его. Колючая внешняя
сторона имеется у плодов многих растений, чтобы защитить фрукты до тех
пор, пока те полностью не поспеют.

3. Каковы размеры кротовой норы? Крот питается червями и другими
пресмыкающимися, которые проникают в его подземный мир. Размер кротовой
норы зависит от того, насколько богата живностью та земля, в которой
обитает крот. Безусловно, нора у крота, живущего под сочным лугом,
будет значительно меньше норы, которую выроет крот, обитающий в кислой
почве. Всего взрослый крот может выкопать нору, площадь которой
составит более 7 тысяч квадратных метров, построив многоуровневую сеть
тоннелей, у которой может быть до 6 уровней. Крот роет нору глубоко, с
различными переходами и "кладовыми", в которых он хранит свою добычу.

4. Если вы одеты в черные брюки или юбку, выглядит ли от этого ваш зад
меньше? Ответ: да, это так. Человеческий глаз лучше воспринимает
светлые цвета, поэтому очертания частей тела в темной одежде кажутся
меньше по размеру. Проблема в том, что это срабатывает только тогда,
когда вы смотрите на человека сзади. Когда вы смотрите на него сбоку,
зад проявляет свои истинные размеры.

5. Почему крапива жалит так больно? Крапива при прикосновении к коже
вызывает такое сильное ощущение дискомфорта потому, что это растение
выделяет смесь из 3 химических веществ, когда нежные волоски на ее
листочках разрушаются при контакте с кожей человека. Против ожога этими
кислотными химическими веществами, входящими в состав крапивы, принято
использовать такое средство, как прикладывание к пострадавшему участку
кожи листа щавеля, выделяющего щелочь при трении его о кожу.
Эффективность этого средства вызывает вопросы, некоторые считают, что
боль уменьшается на самом деле потому, что прохладный лист щавеля
охлаждает кожу.

6. Сколько видов микроорганизмов живет на или в человеческом теле?
Таких микроорганизмов около 200, причем 80 – во рту. Наш организм – это
целая фабрика по производству микробов. Ежедневно наше тело выделяет от
100 млрд до 100 трлн бактерий. На каждом квадратном сантиметре
человеческого кишечника находится до 10 млрд микробов, на каждом
квадратном сантиметре кожи – до 10 миллионов. Больше всего микробов
находится на зубах, в горле и в пищеварительном тракте, где
концентрация микробов в тысячу раз выше, чем на поверхности кожи. Кроме
того, на теле человека находятся такие паразиты, как фолликулярный
клещ, который не приносит человеку вреда, питаясь клетками мертвой
кожи. Других паразитов безвредными не назовешь. Например, амеба
Naegleria fowlery проникает в человеческий мозг и размножается там до
тех пор, пока человек не умрет.

7. Почему, если смазать разрезанное яблоко лимонным соком, оно не
потемнеет? Ответ на этот вопрос кроется в клеточной структуре яблока.
Когда нож разрезает кожуру, происходит разрушение клеток яблока, и
воздух окисляет ферменты этого фрукта. Процесс, когда яблоко
приобретает коричневый цвет, направлен на то, чтобы помочь процессу
заживления клеток, а также сделать яблоко непривлекательным для
животных, которые бы захотели его съесть. А лимонная кислота, которая
содержится в лимоне, замедляет этот процесс изменения цвета среза
яблока.

8. Насколько толстым человеку нужно стать, чтобы быть
пуленепробиваемым? Для этого пришлось бы стать ужасно жирным. Пуля
самого распространенного калибра -9 мм - способна пробить 60 см
человеческой плоти до полной остановки. Кроме того, даже если бы пуля и
застряла в жировых отложениях на теле, пулевой удар нанес бы серьезное
повреждение внутренним органам, и человек бы мог умереть от тромбоза
сосудов.

9. Какие животные едят ос? Ос едят птицы, скунсы, медведи, ласки, крысы
и мыши. Ос и пчел употребляют в пищу птицы 133 видов, которые избегают
укусов этих насекомых, раздавливая их о ствол или ветви деревьев.
Барсуки выкапывают осиные гнезда и употребляют их содержимое в пищу,
невзирая на явное неудовольствие и сопротивление обитателей гнезд.
Также ос употребляют в пищу стрекозы, лягушки, мотыльки и жуки. Личинки
некоторых видов ос приятны на вкус, если обжарить их в масле.

10. Почему природа не изобрела колесо? Природа изобрела его, просто это
было незаметно до недавнего времени. Микроорганизмы используют круглые
диски для передвижения. Бактерии передвигаются с помощью "колес" - они
двигаются, прикрепляясь к "колесику" в клеточной мембране. Это колесо
вращается на огромной скорости (до 100 оборотов в секунду) и
вырабатывает электричество, которое заряжает протеины, прикрепленные к
клеточной мембране.

*lol* *lol* *lol* *lol* *lol* *lol* *lol*

                                                     Вся правда про размер члена

Я тут последним временем извожу своих
знакомых женского пола идиотскими вопросами. Например, "Если бы тебе
случилось стать мужчиной и ты могла выбрать пенис произвольного
размера, какой размер ты бы выбрала?".

Ответ - "Конечно же, средний".
"Средний".
"Средний!".

Буквально за мгновенье до того, как мне показалось, будто я понимаю
женщин, я осознал, что в действительности всё вверх ногами - женщины
попросту не понимают мужчин. Вообще. Женщины думают, что существование
у мужчины пениса оправдано следующими факторами:

1) Такое специальное приспособления для уринации. В народе - "пися".
Особо продвинутые гражданки смутно догадываются, что благодаря
отличительным чертам конструкции, этой штукой можно нассать на стену
выше человеческого роста, а в военное время еще и врагу в карман.

2) Такая смешная игрушка для засовывания себе в разные места. Без комментариев.

3) Точка назначения в том маршруте, по которому пойдет этот Враг и
Козел, если не прекратит по вечерам пить с друзьями пиво и не купит мне
какой-нибудь восхительный веник из мертвых растений, или что-либо еще,
настолько же неоправданно-дорогое и бессмысленное.
[ Читать дальше ]

5 условий, без которых невозможен женский оргазм

Выдающиеся американские сексологи У. Мастерс и В. Джонсон поставили
перед собой задачу подтвердить или опровергнуть утверждение, что
сексуальная гармония возможна только при совпадении размеров половых
органов, передает РОЛ.

Они пришли к выводу, который закрепился в науке под названием «Закономерность 5-20». Что же это значит?

Было выяснено, что женщина может испытывать оргазм лишь при соблюдении следующих условий:

1. Вообще способность переживать оргазм. У многих женщин она отсутствует: аноргазмия - центральная проблема женской сексологии.

2. Позитивная психологическая установка на партнера. Другими словами, он нравится, симпатичен именно ей.

3.
Позитивная психологическая установка на половой контакт. Бывает,
партнер нравится и без установки на близость, что может стать
препятствием к достижению оргазма.

4. Мужчина знает психологические особенности женщины и эти знания использует. Есть психологическая гармония в паре.

5. Мужчина знает физиологические особенности женщины (эрогенные зоны) и эти знания использует в предварительных ласках.

При
соблюдении этих пяти условий, как было однозначно установлено в
результате исследования, женщина способна достичь оргазма при наличии у
мужчины члена длиной 5 см и продолжительности полового акта в 20
секунд. Это и есть «Закономерность 5-20».

Поэтому справедливо
считается, что мужчина способен к нормальной половой жизни, если в
состоянии покоя длина пениса не меньше трех сантиметров.

20%, 6 голосів

20%, 6 голосів

20%, 6 голосів

40%, 12 голосів
Авторизуйтеся, щоб проголосувати.

Эстонская полиция призывает воспитанников детсада… не садиться з

  • 06.10.09, 15:47

Талисман эстонской полиции – лев Лео — столкнулся с гневной реакцией родителей воспитанников детского сада в городе Виймси.

Сотрудник полиции, одетый в костюм льва, посетил детский сад в рамках программы по изучению детьми правил дорожного движения. Как сообщает Postimees, дети остались в восторге от общения с добродушным львом в полицейской форме, однако родители были возмущены тем, что каждый ребенок получил наклейку: «Садись за руль на трезвую голову».

«Само мероприятие было захватывающим и нужным, однако меня разозлила раздача наклеек – для такой рекламы нужно выбирать соответствующую целевую группу!» – приводит издание слова одного из родителей.

Пресс-секретарь полиции Харри Пуусепп, однако, не разделяет озабоченности родителей. «Детям нравятся наклейки, а то, что на них написано, предназначено для родителей».

Кто контрактник???

  • 05.10.09, 16:47
За неимением работы собрался идти на контрактную службу в армию.Кстати в ней я еще не служил,знаю что можно сразу на контракт.Подскажите служывые стоит ли идти и куда.

17%, 1 голос

0%, 0 голосів

83%, 5 голосів

0%, 0 голосів
Авторизуйтеся, щоб проголосувати.

Как делать правильный выбор в еде

Когда мы чувствуем голод, мы можем, не задумываясь, поддаться первому порыву, съесть все, что попадется под руку, или сделать выбор в пользу продуктов, полезных для здоровья и для фигуры. Первое. Вы просыпаетесь утром и спешите выпить чашечку ароматного кофе Желание естественное, кроме того, оправдывается тем, что кофе помогает вам утром проснуться. Конечно, кофеин на какое-то время дает вам ощущение бодрости, но не надолго. Для того чтобы проснуться утром, организму нужно «топливо», т.е. калории. Съешьте нежирный йогурт (источник белка), свежие фрукты (источник углеводов), выпейте чашечку какао (110 ккал и почти 10% дневной потребности в кальции) или стакан апельсинового сока (109 ккал и 15% дневной потребности в фолиевой кислоте). Второе. За 30 минут до тренировки можно что-нибудь перекусить Это действительно необходимо, для того, чтобы у вас были силы тренироваться. Комбинация сложных углеводов и белка способствует постепенному усвоению питательных элементов и надолго обеспечивает вас энергией. Для этого подойдут следующие комбинации продуктов: кусочек цельнозернового хлеба или хлебца с сыром, несладкий йогурт с фруктами. Третье: На обратном пути после спортзала Чувствуете ли вы себя очень голодной или наоборот решительно настроены, ничего не есть, чтобы тренировка не пошла впустую, вашему организму просто необходимы белок и углеводы. Содержащиеся в белке, аминокислоты, способствуют восстановлению мышц, а углеводы восстанавливают гликоген. Для того чтобы получить все это можно съесть стаканчик йогурта с фруктовым муссом, добавить орехов и сухофруктов. Однако, калорийность продуктов употребляемых до и после тренировки должна быть около 400 ккал. Четвертое. Из-за стресса на работе вас тянет на сладкое Не поддавайтесь на искушение. Вырабатывающийся в результате стресса, гормон кортизол заставляет ваш организм думать, что ему нужны углеводы. На самом деле все, что вам нужно – это просто расслабиться. Выйдите на пару минут на воздух, пройдитесь вокруг офиса или по этажу, немного расслабьтесь. Если после этого вам все еще будет хотеться сладкого, съешьте банан или яблоко, или финики и т.п. Пятое. Вы чувствует приступ голода, хотя еще не время идти на обед, и вас просто тянет спуститься в буфет Прежде чем вы поддадитесь соблазну, выпейте пару глотков воды, так как наш организм часто путает голод и жажду. Если чувство голода не проходит, съешьте пакетик орешков. Белок и немного жира утолят ваш голод на более длительный срок, чем чипсы или булочка. Шестое. Вы идете в гипермаркет Не ходите туда голодной, иначе вы точно купите то, что вам не нужно. Избегайте полуфабрикатов, так как они содержат больше калорий, чем эти же продукты, но приготовленные вами самостоятельно. Обратите внимание на яблоки и апельсины, которые отлично подойдут для того, чтобы перекусить в офисе, а также на овощи, которые хорошо готовить на ужин. Седьмое: Вы очень голодны и поэтому быстро поглощаете пищу Неплохо бы сбавить темп, так как чувство насыщения приходит к нам лишь спустя 15 минут после того, как наш организм реально насытился. А

<!-- / -->сколько лишних калорий можно съесть за 15 минут? Правильно! Очень много! Восьмое: Смотрите телевизор и едите Тут даже нечего комментировать, от этой привычки нужно избавляться. Если вам скучно просто сидеть и поглощать пищу, займите себя разговором с близкими. Девятое: Прежде чем лечь спать…. Проверьте, что у вас есть на завтрак. Люди, которые хорошо завтракают, обычно меньше нуждаются в еде в течение дня. Утренний прием пищи должен включать белок и сложные углеводы. Например, каша из любой крупы, мюсли или овсянка, с фруктами и обезжиренным молоком, а также нежирный йогурт или творог. Здоровье и хорошая фигура, это не только занятие спортом, но и ежедневно правильное питание