Действенный метод победить страх всего в 3 этапа.

1. задаем себе вопрос: "Чего я на самом деле боюсь и почему?";

2. выяснив первопричину страха, спрашиваем себя: "Каков наихудший сценарий развития событий, если мой страх оправдается?";

3. принимаем решение,хотим ли мы пойти на этот риск или нет; если да, концентрируемся на том, чтобы сделать все возможное для предотвращения плохих событий.

Что касается всего остального, что мы не можем предусмотреть и на что не можем повлиять, надо выбросить это из головы. Да, мы идем на некоторый риск, но он - часть важной сделки.

На практике обычно справиться со всеми проблемами оказывается проще, чем мы думали и боялись.

Йозеф Киршнер, "Искусство быть свободным".

Останні статті

8 пунктов о которых стоит помнить когда все идет не так
05.08.2014, 23:38

Гениальный способ обогреть практически любое помещение
12.10.2015, 22:00
12 законов кармы (йога)
13.04.2015, 18:54

Коментарі

Garmyder

122.08.12, 13:04

Скопипастил Йозеф из кодекса буси-до да и усложнил заодно. До него с этим страхом лихо управлялись самураи.

Kvitka

222.08.12, 13:10Відповідь на 1 від Garmyder

можно использовать и другие методы, кому что подойдет))))

Акварель

323.08.12, 03:18

Якщо чесно то я не розумію, що отут нового. Мені здається саме отак всі і роблять, у всілякому випадку я так роблю завжди.

Гість: нік то

423.08.12, 07:39

Бояться смерті бо не приймають її як частину життя, бояться втратити щось - прив'язки які заберають свободу, бояться неприємного стану прикладом біль, хоч не розуміють що він тимчасовий. Страх як правило від нерозуміння, треба просто знайти причини, переосмислити їх і страху нема.

Kvitka

523.08.12, 12:58Відповідь на 4 від Гість: нік то