Действенный метод победить страх всего в 3 этапа.
- 22.08.12, 12:25
1. задаем себе вопрос: "Чего я на самом деле боюсь и почему?";
2. выяснив первопричину страха, спрашиваем себя: "Каков наихудший сценарий развития событий, если мой страх оправдается?";
3. принимаем решение,хотим ли мы пойти на этот риск или нет; если да, концентрируемся на том, чтобы сделать все возможное для предотвращения плохих событий.
Что касается всего остального, что мы не можем предусмотреть и на что не можем повлиять, надо выбросить это из головы. Да, мы идем на некоторый риск, но он - часть важной сделки.
На практике обычно справиться со всеми проблемами оказывается проще, чем мы думали и боялись.
Йозеф Киршнер, "Искусство быть свободным".
2. выяснив первопричину страха, спрашиваем себя: "Каков наихудший сценарий развития событий, если мой страх оправдается?";
3. принимаем решение,хотим ли мы пойти на этот риск или нет; если да, концентрируемся на том, чтобы сделать все возможное для предотвращения плохих событий.
Что касается всего остального, что мы не можем предусмотреть и на что не можем повлиять, надо выбросить это из головы. Да, мы идем на некоторый риск, но он - часть важной сделки.
На практике обычно справиться со всеми проблемами оказывается проще, чем мы думали и боялись.
Йозеф Киршнер, "Искусство быть свободным".
2
Коментарі
Garmyder
122.08.12, 13:04
Скопипастил Йозеф из кодекса буси-до да и усложнил заодно. До него с этим страхом лихо управлялись самураи.
Kvitka
222.08.12, 13:10Відповідь на 1 від Garmyder
можно использовать и другие методы, кому что подойдет))))
Акварель
323.08.12, 03:18
Якщо чесно то я не розумію, що отут нового. Мені здається саме отак всі і роблять, у всілякому випадку я так роблю завжди.
Гість: нік то
423.08.12, 07:39
Бояться смерті бо не приймають її як частину життя, бояться втратити щось - прив'язки які заберають свободу, бояться неприємного стану прикладом біль, хоч не розуміють що він тимчасовий. Страх як правило від нерозуміння, треба просто знайти причини, переосмислити їх і страху нема.
Kvitka
523.08.12, 12:58Відповідь на 4 від Гість: нік то
filia-li
627.08.12, 09:58
На практике обычно справиться со всеми проблемами оказывается проще, чем мы думали и боялись.
так и есть
Kvitka
727.08.12, 10:00Відповідь на 6 від filia-li
filia-li
827.08.12, 10:09Відповідь на 7 від Kvitka
http://blog.i.ua/community/2647/1011250/ где то так