Останні статті
- Дааа, были времена.
23.06.2024, 19:17 - Повезло, купил по случаю.
07.06.2024, 21:43 - Фоты мая...
27.05.2024, 19:03
Свіжі фотографії
Свіже відео
Джорж Оруэл.
- 25.02.24, 19:35
- одной фразы достаточно
"Они никогда не взбунтуются, пока не станут сознательными, а сознательными не станут, пока не взбунтуются"
Дж.Оруэлл сделал 137 предсказаний будущего, 100 из которых сбылись, это точнее чем у Нострадамуса.
Польза от ежедневного употребления сала.
Сало, несмотря на высокую калорийность, является ценным продуктом питания, который не вредит фигуре при умеренном употреблении.
Многие считают сало вредным из-за содержания в нем насыщенных жиров, из-за которых повышается уровень холестерина. Однако в сале этих жиров намного меньше, чем, например, в пальмовом масле. Также в сале содержатся витамины и аминокислоты, снижающие уровень плохого холестерина и повышающие уровень хорошего, поэтому этот продукт не опасен для организма.
Также сало богато витаминами А, D, E и K. Эти витамины не только поддерживают здоровье кожи, ногтей и волос, но и играют важную роль в нормальном функционировании организма.
В сале содержатся железо, цинк, селен, кальций, магний, марганец, фосфор, необходимые для нормальной работы иммунной системы и образования гемоглобина. Кроме этого, в этом продукте содержатся аминокислоты и жирные кислоты, необходимые для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
В день рекомендуется съедать не более 30–50 г сала.
От умеренного употребления сала фигура не испортится, так как жир в организме накапливается скорее от употребления быстрых углеводов, чем жиров.
