«Осознанность это обязательный процесс в котором участвует как личность так и окружающая среда. Не может произойти процесса без удивительного метаморфоза, и пусть сейчас я только кокон и тонкие нити связывают меня, но еще немного и рождение бабочки будет безусловным чудом.»

1.         Не нужно писать лирически-философских заметок( таких как я написала выше)

2.         Не нужно искать в интернете (и.юа) возможность реализоваться в ночное время)

3.         Не нужно пить алкоголь несколько недель вообще

4.         Не нужно идти в бассейн и доказывать себе что ты КМС по плаванию

5.         Не стоит покупать дорогие вещи, только для того, чтоб доказать себе свою состоятельность

6.         Не желательно общаться с бывшим бойфрендом, просто для того чтоб убедиться, что он тебя помнит и все еще любит

7.         Особенно важно не смотреть драм и не читать романов о любви

 Что нужно делать если ты справилась с выше указанными семью пунктами и теперь на взлетной полосе готовишься к тому чтоб парить:

1.         Нужно много проводить времени на воздухе, ходить, дышать, касаться деревьев и замечать удивительный мир, который продолжает существовать несмотря на твою затяжную нестабильность.

2.         Можно пойти на йогу, но если нет желания смотреть на пластичность гибких, стабильных людей, просто проснись раньше солнца, включи на ноуте йогу для начинающих и карячься минут 30 , все придет и гибкость и раскрепощение защемления которое угнетает и не дает видеть сны.

3.         Я бы рекомендовала секс, много секса, но качественного и чувственного, а не быстрого "Чпока"… тут конечно сложнее, если у вас нет партнёра и желательно как        минимум Казанова, тогда плывем, бежим, пьем много воды и развиваем чувственность , в дальнейшем накопившаяся энергия сработает вам на пользу.

4.         Вкусная еда..но не обжорство!Маленькими кусочками лакомиться представляя, что весь мир наблюдает и готов бросать цветы только бы подсмотреть за этим.

5.         Поставь себе несколько задач и все время трать на  разработку плана по достижению желаемого.

6.         Медитация…тут конечно сложнее чем с сексом))) нужно прийти к этому, но работает !

7.          Пойти в баню и отшлепать себя веником пока дурь не выйдет из головушки )

8.          Ну и конечно если все это не сработает, нужно написать заметку на и.юа и пусть твои друзяки придумают как тебе справиться с бессонницей)

Очень буду рада рекомендациям, чтоб пополнить свой список  ..Не сплю уже больше чем несколько недель, реакция замедлилась, прошу писать медленно) и большими буквами))) кричать тихо....
Хорошего всем вечера, Ваша Мыша)