Значение и роль клетчатки
- 07.06.12, 17:46
Здоровое питаниеЗначение и роль клетчатки Пищевые волокна (клетчатка) – это волокна, составляющие основу растений. Значительную часть нашего рациона питания составляют продукты, лишенные клетчатки. Они дают нам 90% ежедневных калорий и всего лишь 10% приходят с пищей, богатой клетчаткой. Клетчатка контролирует многие процессы в организме. Она проходит ЖКТ от начала до конца, не перевариваясь. Клетчатка обладает уникальной способностью...
0