Несмотря на скудный рацион питания, бабушкина диета является довольно сбалансированной.

Она рассчитана ровно на неделю. За это время Вы избавитесь от 3-4 килограммов лишнего веса.

Если по истечении семи дней результат вас не устроит, повторный курс диеты можно будет повторить через две недели.

Бабушкина диета – ежедневное меню

Первый завтрак: стакан чая без сахара или чашечка черного кофе (в кофе разрешается добавить немного сахара).

Второй завтрак: 40 граммов сыра.

Обед: 120 граммов жареного мяса (жарить его следует на сухой сковороде), 20 граммов сыра и яйцо сваренное вкрутую.

Полдник аналогичен первому завтраку.

Ужин: салат из овощей с добавлением растительного масла и 120 граммов мяса. Для того, что бы снять нервное напряжение, перед сном не забудьте выпить стакан мятного отвара.

Н

Создала свой блог, который посявящен теме Тренировок, Как привести себя в форму после беременности, Различным эффективным техникам похудения. Здесь Вы найдете информацию и видео о: фитнес, шейпинг, калланетика, пилатес, табата техника, бодифлекс, и многое другое. Активно добавляю новые темы.
http://gointofitness.blogspot.com/
Также хотелось бы провести небольшой опрос. Как наши прекрасные девушки приводят себя в форму? Какой стиль тренировок Вы выбираете? Жду от Вас активного участия.