хочу сюда!
 

Cristina

32 года, водолей, познакомится с парнем в возрасте 32-37 лет

Заметки с меткой «умные мысли»

Мысли и фразы, над которыми стоит задуматься...


Три вещи никогда не возвращаются обратно — Время, Слово, Возможность. 
Поэтому не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность. 



Иногда тон разговора гораздо выразительнее самих слов.



То что ты видишь, во многом, зависит от того, как ты смотришь. Мы видим все не таким, каким оно есть — мы видим все таким, какие мы есть. 
И то во что мы верим становится нашим миром. Но никогда не забывай о том, что мы платим за каждый свой поступок, мысль и чувство.



Есть три ловушки, которые воруют радость и счастье: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее. 



Мы многое усложняем. То, к чему можно отнестись проще, мы разбираем на части, подкрепляем опасениями, пропитываем эмоциями, а потом носимся с этим грузом, ищем, куда бы его сбросить или на кого взвалить. 



Принимайте всё, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте всё, когда оно должно уйти. 



Плохо, если о тебе некому позаботиться. Еще хуже, если не о ком позаботиться тебе.



Если хочешь жить для себя, живи для других.



Умей уступить себе, тогда научишься по-настоящему уступать другим.



Приложи дополнительное усилие -и окажешься на километр впереди соперников.



Действуй просто потому, что это приносит радость.



Не переоценивай власть и силу денег.


Пока люди любят, они прощают.



Приучись делать вклады в собственное будущее.



Быть дипломатичным - значит, подумать дважды и ничего не сказать.



Некоторые поражения идут на пользу победе.



Сначала постарайся помочь себе сам, только потом проси других. 



Лучше сделать, чем пообещать.



Чтобы быть правильно понятым, нужно пользоваться точными словами.



Не трать время на сожаления об ошибках.



Мы меняемся раньше, чем замечаем перемены, которые нас самих себя делают неузнаваемыми.



Любит значит жить жизнью того, кого любишь.



Не смотреть друг на друга, а смотреть в одном направлении - вот что значит любить.



Нам всегда кажется, что нас любят за то, что мы хороши. И не догадываемся, что хороши те, кто нас любит.



Если не хочешь слышать ответ, не задавай вопросов.



Чем труднее препятствие, тем больше чести в том, чтобы его преодолеть.



Усилия доставляют удовольствие.



Люди так суетятся, чтобы "хорошо пожить", что за суетой упускают хорошую жизнь.



Если приходится жить в реке, подружись с крокодилами



Чтобы что-то потерять, нужно знать, что теряешь.



Мы любим, не спрашиваясь у разума, и тем более разум не причем, когда мы прекращаем любить.



Только мужчина, уважающий женщину, может расстаться с ней, не унижая ее.



Никогда люди не делают зла так много и так радостно, как тогда, когда делают это сознательно.



Уверенность в собственной правоте порождает жестокость.



Пустыня бизнеса усеяна костьми тех, кто посчитал, что понимает все, и перестал учиться

Халявная помощь вредит вашему здоровью

После августовских событий 1991 года Советский Союз прекратил свое существование. Прекратились и все программы международной помощи, в частности Кубе, «острову Свободы», как его тогда называли.

На Кубе началась гуманитарная катастрофа. Это был, конечно, не украинский Голодомор, но серьезная нехватка продуктов. Население недоедало, люди худели. Потом подсчитали, что каждый гражданин Кубы в среднем потерял 5 килограммов веса.

Так и жили, без этих пяти кило. Жить стало на пять кило легче. Сердцу стало легче, печени. В стране стало меньше инфарктов, диабета.

А тут еще бензин кончился. Машины поставили, где бензобак опустел и дальше пошли пешком. Потом правительство, для обеспечения мобильности, выдало народу миллион велосипедов. Стали крутить педалями. Стали еще здоровее.


Самое здоровое время приходится на период с 1996 по 2002 год. Эффект от низкокалорийной диеты, грубо говоря, от недоедания, проявился только через пять лет.

К этому времени народное хозяйство оправилось. Все-таки тропики, три урожая в год. Поливать не надо, дождь идет практически каждый день. Как говорят местные, воткни в землю швабру, она тоже корни пустит.

С конца 90-х начинается нормальная сытая жизнь. Некогда плоские животы округлились, на ремнях пришлось прокалывать новые дырочки. Вместе с достатком вернулись и болезни. К середине первого десятилетия нового века хворать стали, как до кризиса.

Ученые из Испании, Кубы и США провели исследование «кубинского опыта» и пришли к выводу, что скромное похудание населения приводит к заметным положительным сдвигам в здоровье народа.

Ученые посчитали, что пять килограмм индивидуального веса можно достигнуть через сокращение всего 50 калорий (в России — килокалорий) в день. В масштабах Кубы это — 2.5 миллиарда калорий. В переводе на продукты — три олимпийских бассейна кока-колы, или цепочка из шоколадных батончиков с самого юга до самого севера Великобритании, или 8 миллионов «чизбургеров».

Журналисты из газеты «Индепендент» знают — как разговаривать с народом и объяснять непонятное понятным языком. Отсюда расхожие понятия — кока-кола, шоколадные батончики и котлетки в булке.

Однако, по моему мнению, это как раз и есть та еда, от которой возникают осложнения со здоровьем.

Изолированность Кубы от американского капитализма, с его оголтелой погоней за прибылью, помноженной на общее невежество, быть может, и стали источником временного оздоровления жителей Острова Свободы.

Американцы, конечно, разные бывают. Вспомним книжку американского автора Поля Брэгга The Miracle of Fasting, «Чудо Голодания», известную и в Отечестве.

Там все подробно прописано, с историческими ссылками и многочисленными примерами. Здоровье, оказывается, рядом, оно доступно всем.

Надо только идти ему навстречу, не жалея несъеденных калорий.


Страницы:
1
2
3
5
предыдущая
следующая