[Приєднана картинка] Во время растущей Луны (2–14, 31 июля) организм склонен к активному увеличению как мышечной, так и жировой ткани. Вместе с этим возрастает и аппетит. Голодания и крайне жесткие ограничения в рационе питания не эффективны и будут серьезным стрессом для организма...Читать дальше

[Приєднана картинка] Когда Луна идет на убыль (1, 16–30 июня) процессы роста в организме замедляются. Снижается аппетит, а основным источником энергии являются сделанные на растущей луне «запасы». Можно практиковать разгрузочные дни,...Читать дальше