1. Доводите до конца начатое
Возьмите ответственность за принятые решения. Ничто не должно мешать их реализации. Следовать намеченному плану, и концентрировать свое внимание только, на тех делах, которые являются главными. Для этого я прибегаю к нехитрой философии: доводить до конца начатое. Эта простая практика чрезвычайно эффективна, поскольку, применяя ее, вы больше не являетесь рабом импульсов, вызванных вашей слабостью, которые молча толкают вас на путь наименьшего сопротивления и побуждают вас отступить, не достигнув своей цели, какой бы близкой она ни была. Напротив, вы полностью контролируете себя и используете свою внутреннюю силу для выполнения достойных задач, скажем, написания новой и актуальной книги по развитию творческого мышления, изучения нового для вас языка или создания динамично развивающегося предприятия.

2. Не болтайте попусту
У буддистских монахов имеется излюбленная стратегия по развитию силы воли, использовавшаяся многими культурами для создания огромных запасов силы воли и решимости. Это обет молчания. Возможно, вам непонятно, каким образом многодневное молчание развивает силу воли? Вы не поддаетесь импульсу, требующему, чтобы вы говорили. Вы дали обещание и поставили задачу хранить молчание в течение нескольких часов, а то и всего дня, и затем нашли в себе мужество это обещание сдержать. И эти мужество и способность быстро распространяются на остальные сферы вашей жизни. Выполнение небольших задач развивает способность к достижению более серьезных целей, например, более эффективного управления своим временем, построения более глубоких взаимоотношений или развития своих физических способностей.

3. Рано вставайте
Рано вставать по утрам - одна их основных привычек большого числа выдающихся людей, которых мне приходилось наблюдать, от Теда Тёрнера до Нельсона Манделы. Сам я приучил себя вставать в пять утра после того, как обнаружил, что, когда я встаю так рано, у меня появляется время, необходимое мне для того, чтобы спокойно писать и размышлять. Несомненно, это одно из лучших дел, которые я делаю для себя. Но я действительно заслужил то, что дало мне раннее вставание. Я не всегда был "жаворонком", но чем больше я узнавал о людях, живших более счастливой, здоровой и осмысленной жизнью, тем лучше я понимал смысл раннего вставания. И чем больше тренировал я свою волю и вставал с теплой постели, чтобы делать то, что я обещал себе сделать, тем сильнее, она (воля) становилась.

Один умный человек сказал: "самая большая победа человека, это победа над самим собой"
Я задумался и понял, что так оно и есть. Пока мы во власти самих себя, мы как рабы заключенные. Когда мы берем власть в свои руки, все становится по другому. Ведь если задуматься, то все беды мы делаем себе сами, например: вечером ты уставший пришел с работы, у тебя есть вариант, принять душ, отдохнуть, и лечь спасть, чтобы завтра раньше проснуться. А есть вариант позвонить другу и попить с ним пива, например, в итоге первый вариант повлечет за собой приятные действия в будущем, ты встанешь раньше, больше сделаешь, и тд. А второй вариант приведет тебя к тому, что ты встанешь за 5 минут до выхода на работу, по быстрому соберешься и помятый поедешь на работу, ничего не успеешь, и день будет ужасный.

Так как же начать с собой бороться? Ведь каждый раз когда делаешь глупость, ты думаешь, ай ладно, сегодня еще разок, а завтра начну новую жизнь. И так постоянно. Такое ощущение что дьявол тебя на это подстрекает... Но это просто ты, и твоя слабость.

http://mhukster.livejournal.com/1120.html

Основополагающими компонентами самодисциплины являются:

 
1. Полное принятие себя на данном этапе своего развития.

2. Совершенствование своей силы воли. Способность поставить себе цель и сказать себе «поехали!».

3. Преодоление своих вызовов. Делай то, что дается тебе сложно. Как только достигнешь успеха, двигайся дальше.

4. Настойчивость. Способность продолжать двигаться дальше не смотря ни на что.