Улыбаясь, избавляйтесь от стрессов.Не забывайте всегда искренне
улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это - профилактика всех
болезней.Когда вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или
нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если вы счастливы и
улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.Ни для
кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью.

Для
многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С
давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно
делать.Как ни странно, все что нужно делать, - это ничего не делать.
Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация - что бы это
ни было, - не позволять ей засосать вас.

Для этого надо
улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что
грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не
становится.Сначала может быть очень сложно оценить результаты
Внутренней Улыбки, не говоря уже о том, чтобы полностью и правильно
овладеть ее техникой, но со временем, если вы будете достаточно часто
ее выполнять, она станет неотъемлемой частью вашей жизни.

Где бы
вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь,
наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше
тело.Это так просто и так полезно. Просто поселите покой и любовь в
вашем сердце, почаще улыбайтесь - и псе ваши неприятности растают, как
лед под лучами солнца.

В любой работе необходимо
обеспечить долговременную производительность, и во многом она зависит
от вашего морального и физического состояния. Помните:
здоровье прежде всего, и нет никакой на свете работы, которую следует
обменивать на здоровье. Если вы не научитесь работать производительно и
при этом не наносить вред своему здоровью, то грош цена такой
«производительности». Некоторые люди не вполне понимают смысл своих
слов, тогда я привожу более доходчивый пример: представьте, что
обратились на фирму, которая платит деньги за то, что вы становитесь
больны, стары, беспомощны – как много денег вы готовы обменять за это?
Как правило, люди либо совсем не согласны на подобную сделку, либо
называют сумму, которая никак не соотносится с их текущей зарплатой. В
итоге становится понятно, что на их текущей работе нет никаких причин
гробить здоровье, поскольку равноценной компенсации за него никто не
предлагает.
Нужно помнить о регулярных перерывах, о правильном
питании, физических упражнениях. Не следует увеличивать доступное
рабочее время за счет сокращения выходных. Также следует комбинировать
активный и пассивный отдых – первое позволяет отдохнуть эмоционально,
но может быть изматывающим физически, а второе (попросту говоря –
отоспаться) обеспечивает восстановление физических сил.

Однажды к мудрецу пришёл молодой человек, собиравшийся жениться и
спросил: — Учитель, я хочу жениться, но неприменно только на
девственнице. Скажи, я поступаю мудро? Учитель спросил: — А почему
именно на девственнице? — Так я буду уверен, что моя жена
добродетельна. Тогда учитель поднялся и принёс два яблока — одно целое,
а второе надкушенное. И предложил юноше их попробовать. Тот взял целое,
надкусил его — яблоко оказалось гнилым. Тогда он взял надкушенное,
откусил, но и надкушенное яблоко было гнилым. В недоумении юноша
спросил: — Так как же мне нужно выбирать жену? — Сердцем, — ответил
Учитель.

1.Курс на амбиции (а не страх неудачи)

Сколько раз вам предоставлялся шанс сделать бизнес или получить выгодные возможности, но вы упускали его, потому что у вас не хватило смелости вложить деньги в неизвестность? Задумайтесь. Иногда необходимо мужество, чтобы двигаться вперед без страха и сомнений.

2. Активная деятельность

Многие люди хотят добиться большего в этой жизни. У них есть сильное желание и огромные амбиции, но нету желания действовать. Слова ”Когда-нибудь я добьюсь желаемого!”, не работают, если не подкрепить их действиями. Крайне важно постоянно применять конструктивные меры, чтобы достичь чего-либо.

3. Самодисциплина

Независимо от того, что является вашей целью: уборка гаража или похудение с помощью диеты, секрет успеха заключается в способности бороться самим с собой. Самодисциплина - это такая черта, которой не может быть или не быть. Вы сами должны воспитать ее в себе.

В следующий раз, потеряв самоконтроль, спросите у себя: “Как я могу сделать что-либо,если какая-то часть меня этого не хочет?”

4. Настойчивость

Одного таланта недостаточно, чтобы добиться желаемой цели. Очень часто талант остается невознагражденным. Ничем не подкрепленного образования тоже недостаточно. Настойчивость же всемогуща даже в одиночку.

5. Право на ошибку

Невозможно всегда все делать правильно. Ваши неудачи - это тоже опыт. Не стоит обвинять себя в них, это может лишить вас энергии и уверенности в себе. В итоге со временем вы станете настолько строги с собой, что начнете критиковать каждый свой неверный шаг. Поймите, что вы имеете право на ошибки.

6. Ответственность

Только вы сами несете ответственность за все, что происходит в вашей жизни. Нельзя обвинять СМИ, государство, родителей или друзей во всех ваших ошибках и неудачах. Обвиняя других людей, вы позволяете им управлять вами. Возьмите контроль над своей жизнью в собственные руки и вы добьетесь успеха.

7. Позиция “я могу”

То, о чем вы постоянно думаете, сказывается на всех аспектах вашей жизни. Научитесь управлять вашим внутренним голосом. Важно уметь правильно настроить себя. Это поможет сохранять позитивный настрой, легче справляться с критическими ситуациями и двигаться к цели.

Едет человек в троллейбусе..Хмурый. И думает: "Вокруг одно быдло, начальник — кретин, жена — стерва".
За спиной ангел–хранитель с блокнотом и ручкой. Записывает: "Вокруг —
быдло, начальник — кретин, жена — стерва". И в свою очередь думает:
"Вроде было уже. И зачем ему это все время? Но раз заказывает — надо
исполнять"

C чего начинается домашний бизнес?

Однажды утром или вечером или даже ночью человека озаряет: «У меня есть идея на которой можно заработать!!!!!» И вот уже рисуются радужные перспективы – уход с работы от надоевших коллег и дурака-начальника, выплаченные долги, и заслуженный отдых. И вот уже этот человек носится со своей идеей с утра до вечера и пытается её внедрить. Использует для этого выходные, недосыпает. Он окружён кучей «доброжелателей» из числа таких же как он, которые «знают точно» что и как делать. И уж точно знающих как не делать, а точнее , что лучше «это» вообще не делать потому что «это уже есть». И вот человек мечется от одного «потенциального клиента» к другому. А через пару месяцев его пыл остывает. Ведь действительно - ничего не получилось, отпуск пропал. Человек возвращается к своей обычной работе – теперь она ему как дом родной. Коллеги - милейшие люди. Да и начальник не так плох, как кажется. И здесь домашний бизнес заканчивается.

Что же делать, чтобы идея превратилась в РАБОТАЮЩИЙ БИЗНЕС.

Цель – мечта или желание, для которого было указанно время выполнения. Например, я куплю себе машину через полгода, заработаю чемодан денег через год. Надеюсь, что представленные примеры достаточно четко иллюстрируют мою мысль. Теперь непосредственно к самим ошибкам:

1. Ты загадываешь и мечтаешь, а не ставишь цель.

Это, пожалуй, самая серьезная ошибка. Почему? Да все очень просто. Твои мечты можно отложить на завтра, выходные, следующий месяц или год, а цель – нет. Такая ситуация отлично знакома тем, кто пытался избавиться от вредных привычек, пытался начать учиться со следующего семестра, со следующей недели заняться спортом и многим другим. Ставь себе цель, назначай подходящие срок и иди к ней.

2. Ты ставишь слишком высокую планку.

На мой взгляд, это вторая важная проблема в достижении необходимого результата. Так уж устроен человек, но без необходимых приятных эмоций от достижения результата он не сможет идти дальше. Это правило подходит для любого человека, просто кто-то может зайти без положительных результатов дальше, чем другие. Ставь реально выполнимые задачи, тогда путь к решению проблем будет намного легче.

3. Ты просто физически не можешь выполнить задачу.

Первым шагом к решению проблемы является признание её существования. Как бы это парадоксально не звучало, но большая часть людей побоится признаться в том, что не способно решить возникшую проблему самостоятельно. Они будут пытаться, тратить время, перерывать кучу литературы и прочее, но не добьются результата. Поэтому решай только те проблем, которые ты можешь решить или такие, что для их решения тебе не придется прыгать выше головы.

4. Разделяй и властвуй.

Решать сложные проблемы – крайне трудно занятие. Разбивай ее на простые этапы, и она уже не будет казаться такой страшной.

5. Оглядывайся назад.

Подведение промежуточных итогов – как глоток свежего воздуха, позволяющий тебе набраться сил для дальнейший работы. Без таких периодических результатов любая, даже самая простая работа превратится в невыполнимую задачу.

6. Изменяй свои планы постоянно.

Постоянность в планах – это хорошо, но не идеально. Если ты не будешь подстраиваться под изменяющиеся условия, вскоре ты заметишь, что тратишь время на некоторые вещи зря: что-то уже было придумано до тебя, кто-то нашел более легкий способ и т.д.

Человек, безразличный к другим, безразличен прежде всего к самому себе. Его не интересует собственный успех. Его не интересует собственная жизнь. Он доволен тем, что у него есть. Ему достаточно 8 часов в день механического труда, 8 часов телевизора и 8 часов сна. Его устраивает все, а потому он ничего не делает, чтобы начать жить в полном смысле этого слова. Ему проще не выделяться из толпы, проще на работе быть абсолютно незаметным. Да и работа у него такая же — незаметная. Он не проявляет ни выдумки, ни изобретательности. Потому что он равнодушен. Он не может быть кому-то нужен, если он не нужен сам себе.

Что можно сказать о нем? Наверняка он очень одинок. Ему не о ком заботиться. Ему некому помогать. Он не испытывает эмоций оттого, что ему просто не к чему их испытывать. Он замкнут. Он живет в своем ограниченном мире.

Вполне возможно, он работает не на «своей» работе. Когда-то давно он сделал неверный шаг в сторону от своего «Я», от своих реальных интересов и потребностей. Наверное, не сам, наверное, под чьим-то влиянием. С другой стороны, вполне возможно, что внутренняя апатия — результат переутомления или нервного срыва.

Рецепт спасения такого человека один: срочно менять обстановку. Срочно менять работу, круг знакомых. Срочно завести таксу (чтобы было о ком заботиться). То есть пойти на совершенно неординарные шаги, которые выведут его из состояния равнодушия. Чем сильнее эмоции, которые он будет испытывать, тем больше вероятность того, что скрытые в нем силы заработают с утроенной энергией (уж больно долго они сдерживались).

Мы зависим от оценки других людей. Когда нас оценивают хорошо, мы возносимся, становимся большими, красивыми, умными, мы приняты собой, потому что судим о себе с чужих слов. А когда нас чернят, говоря, что мы плохие, нехорошие, топают на нас ногой, покрикивают – немедленно возникает испуг и наше «я» внутренне сотрясается. Оказывается, мы не соответствуем чьим-то представлениям.

Однажды замечательно сказал по этому поводу Маяковский: «Я не целковый, чтобы всем нравиться». Человек не рожден, для того чтобы всем нравиться, главное, чтобы он нравился самому себе. Когда вопрос так не стоит, еще ничего для себя не сделав, не осознав себя, мы очень рано бросаемся в объятия другого и немедленно теряемся в этих объятиях.

Любовь. Другой говорит: «Как ты хороша! Как ты хорош!» И наша жизнь начинает приобретать яркие краски. Стоит нам услышать «хорошо» в свой адрес, и мы на этом не останавливаемся. На следующий день, если другой сказал один раз «хорошо», он должен будет сказать нам два раза «хорошо», потом три... В уме не рождается понимание, что все имеет две стороны. Если нам говорят «хорошо», вопрос в том, когда другой выведет вторую часть. Обязательно, в следующий раз, или через раз, или через десять раз, все равно нам будет показана вторая часть. Там, где «хорошо», там, где восторг, там прячется и вторая часть. Находясь в восторженности, мы не подозреваем об этом, и как бабочки летим на огонь этого «хорошо».

После «хорошо» приходит «плохо». Никто так не ссорится, как влюбленные, как возлюбленные, те, кто так много обещал друг другу. Когда достигается пик восторга, мужчина восхищается женщиной, женщина восхищается мужчиной, теперь они должны осуществить свою жизнь за счет друг друга, они должны поддержать этот восторг, они должны прожить всю жизнь вместе и умереть в один день. И вдруг, спустя какое-то время, они видят, что все не так. Не так, как они себе представляли. Начинаются мучения.

Нам сказали «плохо», и мы уже не такие: нас не хвалят, нас не любят, нами не интересуются и так далее. Если мы не знаем ничего о себе, то слова другого о нас – это вся наша жизнь. Просто слова другого. Мы ничего не видим за словами. Он говорит «хорошо» – и полет, он говорит «плохо» – мы летим в бездну и разбиваемся. Все зависит от другого, если мы являемся незнакомцами для самих себя.

Подростки особенно нуждаются в помощи, когда к ним приходит первая любовь, первая любовная лихорадка, и они не знают, на каком свете находятся. Им нужно понимание, чтобы они не теряли самих себя, потому что впоследствии, неудачи первой любви являются поводом для многих, взрослых уже людей – не любить, никогда не вступать в глубокие отношения, никогда не быть глубоко в сексе.

В жизни все происходит не так, как представляется в уме человека. В результате, урон наносится немедленно, с первой же неудачной, несостоявшейся любовью: поцарапанное, побитое эго, потрясение, потому что получилось не так, как ожидалось. Последствия этого иногда растягиваются на всю жизнь. Человек от боли, от страха, оттого, что потерпел такое фиаско, больше не вступает в глубокие отношения. Его психическая самозащита работает таким способом, что в любви он движется, чуть ли не по-пластунски, исподтишка, заглядывая и так, и этак, измеряя и соизмеряя - ему кажется, что еще раз такой боли он не вынесет.

Когда человек учится осознавать себя, он остается во внимании к себе, он проходит через первую любовь, через боль разрушающихся проекций, и многое открывается перед ним. Он видит, что первое, из-за чего болеет человек – это не душевная боль, а боль, связанная с разрушением проекций.

Человек приходит в жизнь, и в его представлении ему обещано счастье на все оставшиеся годы. Он даже не подозревает, через что ему придется пройти, сколько потерять, сколько найти, какое видение ему понадобится для того, чтобы прожить свою собственную жизнь. Он не подозревает, не представляет, и с детства пытается вписаться в огромность жизни с уже готовым обещанием самому себе, что все будет хорошо. И вдруг - крушение.

Главным для человека всегда будут отношения с другими людьми. Но живые отношения не строятся по заранее заказанному проекту, результат будет одним и тем же: фрустрация и разочарование по поводу встречи.

Есть расхожее мнение: самые счастливые любовники те, которые не встретились. Разочарование можно скрыть от себя, подавив в подсознание, а можно признать, что оно есть, и жить с ним. Тогда двери для нас не закрываются, мы сможем выйти из этих отношений, мы будем открыты для новых встреч, для новых отношений. В противном случае двери закрываются, и мужчина с женщиной просто влачат существование.

Истинное счастье – это когда мы не упускаем жизнь, а идем вместе с ней, не закрывая глаза, а, значит, обучаемся видеть реальность и жить с реальностью. Это – взрослая жизнь.

Когда мы прощаем, мы избавляем себя от ненужной боли и
чувства вины. Если мы этого не делаем, мы продолжаем проживать один и тот же
сюжет, каждый раз испытывая ту же самую боль и вину. Прощение позволяет нам
увидеть ситуацию в целом, а не только со своей точки зрения, которая
оказывается всего лишь частью общей картины.