Один умный человек сказал: "самая большая победа человека, это победа над самим собой"
Я задумался и понял, что так оно и есть. Пока мы во власти самих себя, мы как рабы заключенные. Когда мы берем власть в свои руки, все становится по другому. Ведь если задуматься, то все беды мы делаем себе сами, например: вечером ты уставший пришел с работы, у тебя есть вариант, принять душ, отдохнуть, и лечь спасть, чтобы завтра раньше проснуться. А есть вариант позвонить другу и попить с ним пива, например, в итоге первый вариант повлечет за собой приятные действия в будущем, ты встанешь раньше, больше сделаешь, и тд. А второй вариант приведет тебя к тому, что ты встанешь за 5 минут до выхода на работу, по быстрому соберешься и помятый поедешь на работу, ничего не успеешь, и день будет ужасный.

Так как же начать с собой бороться? Ведь каждый раз когда делаешь глупость, ты думаешь, ай ладно, сегодня еще разок, а завтра начну новую жизнь. И так постоянно. Такое ощущение что дьявол тебя на это подстрекает... Но это просто ты, и твоя слабость.

http://mhukster.livejournal.com/1120.html

Основополагающими компонентами самодисциплины являются:

 
1. Полное принятие себя на данном этапе своего развития.

2. Совершенствование своей силы воли. Способность поставить себе цель и сказать себе «поехали!».

3. Преодоление своих вызовов. Делай то, что дается тебе сложно. Как только достигнешь успеха, двигайся дальше.

4. Настойчивость. Способность продолжать двигаться дальше не смотря ни на что.

1. Доводите до конца начатое
Возьмите ответственность за принятые решения. Ничто не должно мешать их реализации. Следовать намеченному плану, и концентрировать свое внимание только, на тех делах, которые являются главными. Для этого я прибегаю к нехитрой философии: доводить до конца начатое. Эта простая практика чрезвычайно эффективна, поскольку, применяя ее, вы больше не являетесь рабом импульсов, вызванных вашей слабостью, которые молча толкают вас на путь наименьшего сопротивления и побуждают вас отступить, не достигнув своей цели, какой бы близкой она ни была. Напротив, вы полностью контролируете себя и используете свою внутреннюю силу для выполнения достойных задач, скажем, написания новой и актуальной книги по развитию творческого мышления, изучения нового для вас языка или создания динамично развивающегося предприятия.

2. Не болтайте попусту
У буддистских монахов имеется излюбленная стратегия по развитию силы воли, использовавшаяся многими культурами для создания огромных запасов силы воли и решимости. Это обет молчания. Возможно, вам непонятно, каким образом многодневное молчание развивает силу воли? Вы не поддаетесь импульсу, требующему, чтобы вы говорили. Вы дали обещание и поставили задачу хранить молчание в течение нескольких часов, а то и всего дня, и затем нашли в себе мужество это обещание сдержать. И эти мужество и способность быстро распространяются на остальные сферы вашей жизни. Выполнение небольших задач развивает способность к достижению более серьезных целей, например, более эффективного управления своим временем, построения более глубоких взаимоотношений или развития своих физических способностей.

3. Рано вставайте
Рано вставать по утрам - одна их основных привычек большого числа выдающихся людей, которых мне приходилось наблюдать, от Теда Тёрнера до Нельсона Манделы. Сам я приучил себя вставать в пять утра после того, как обнаружил, что, когда я встаю так рано, у меня появляется время, необходимое мне для того, чтобы спокойно писать и размышлять. Несомненно, это одно из лучших дел, которые я делаю для себя. Но я действительно заслужил то, что дало мне раннее вставание. Я не всегда был "жаворонком", но чем больше я узнавал о людях, живших более счастливой, здоровой и осмысленной жизнью, тем лучше я понимал смысл раннего вставания. И чем больше тренировал я свою волю и вставал с теплой постели, чтобы делать то, что я обещал себе сделать, тем сильнее, она (воля) становилась.