сытный пирог с капустой ...мой вариант)
- 26.01.16, 17:20
- Кулинарный блокнот...
по мотивам рецепта http://blog.i.ua/community/6344/1759252/
я довела его до совершенства в плане полезности.
( шутю)...
( шутю)...чтобы не очень калорийно и сытно,... и чтобы был растительный белок, клетчатка,..
быстро и вкусно) ...из "не полезного" здесь только майонез
чуть-чуть...
чуть-чуть....по моему получилось
мука цельнозерновая 100 г, мука кукурузная 60 г, мука 70 г, мука из измельчённых семян льна 3 ст.л., яйца (средних) 4 шт, кефир 2.5% 200 мл, майонез 62% 70г, сыр голландский 50 г, разрыхлитель 1 ч.л., соль 1 ч.л., сода 0.5 ч.л., капуста 200 г, морковь 50 г, сушённая смесь трав по вкусу., кунжут для посыпки..
1
Коментарі
XiNG
126.01.16, 18:35
Блин, у мну кефира/йогурта, простокваши/ нет, а то щас бы замутила быренько. Эх!
Маммамія
226.01.16, 19:13Відповідь на 1 від XiNG
попробуй
Гість: fedik777
327.01.16, 03:45
Маммамія
427.01.16, 10:39Відповідь на 3 від Гість: fedik777
забирай
XiNG
529.01.16, 19:31Відповідь на 2 від Маммамія
Получилось вкусно, но всетаки сметана жирная, в след раз сделаю на кефире. Оч вкусно, ты молодчина. Пасибки за рецепт
XiNG
629.01.16, 19:32Відповідь на 2 від Маммамія
А семена льна на блендере бьешь?
Маммамія
729.01.16, 19:42Відповідь на 5 від XiNG
майонез тоже добавляла? ...в следующий раз хочу без него испечь
Маммамія
829.01.16, 19:43Відповідь на 6 від XiNG
в кофемолке...
XiNG
929.01.16, 19:44Відповідь на 7 від Маммамія
Нет - сообразила, что сметана и так жииииииирная
Маммамія
1029.01.16, 19:44Відповідь на 5 від XiNG
приятного! на здоровье!