хочу сюда!
 

Yana

38 лет, близнецы, познакомится с парнем в возрасте 35-48 лет

Почему так много заблуждений в деле похудения?

Почему так много заблуждений в деле похудения?

5 лет назад мой ученик стал Чемпионом Украины по бодибилдингу. С тех пор я как то охладел к тренировкам и ушел с тренерской работы. Практически не тренировался все это время. Не тянуло к серъезным тренировкам. Тянуло в походы, в горы... Хотелось уедениться, насладиться природой и чистым воздухом. К тренировкам меня вернула жена. Она тоже тренер - ведет аэробику/фитнес. Как-то я решил подменить ее на тренировке. И ужаснулся. Ужаснулся безграмотностью подавляющего большинства женщин в вопросах коррекции фигуры. когда я тренировал полненьких женщин, задавшихся целью привести свою фигуру в порядок, они под моим руководством худели за полгода в среднем на 30 кг. Сейчас же я столкнулся с теми, кто уже тренируется 1 - 2 года, а не может сбросить и килограмма жира так, чтобы сброшенный вес затем вновь не вернулся. То есть есть девченки, которые время от времени садятся но какую-либо диету и действительно на некоторое время худеют. Но через некоторое время прежний вес возвращается... Я столкнулся с безграмотностью этих женщин. И основная проблема этих пышнотелых красавиц в том, что они считают себя "доками" в деле похудания. Ведь они уже прошли через десяток спортзалов, сотню диет и немерянно килограммо-литров различных коктейлей и добавок!
И я решил написать ряд статей, дабы уберечь от подобных действий тех, кто решил привести в порядок свое тело. Я хочу поделиться своим тренерским опытом. Итак, будем бороться с безграмотностью и изначально лживой рекламой различных средств для похудения. Последней каплей, побудившей меня к этим действиям, стало событие, которое я сегодня наблюдал: женщина весом кило в 120 - 130, рассказывала то ли клиентке, то ли просто подружке о быстром похудении на 10 кг за неделю! Человек, хоть немного разбирающийся в физиологии, знает, что на 10 кг за месяц можно похудеть лишь на полном голодании!
Меня раньше удивляло: почему так распространилась неверная информация о коррекции тела и почему так мало достоверной информации на эту столь насущную тему? Ведь так много книг и журналов пишут на данную тематику! Но, увы, на одну серъезную статью приходится сотня лживого рекламного мусора... Пытаясь разобраться в этом вопросе я даже зарегистрировался на одном из фрумов "стройных фигурок" и пытался объяснить девченкам вред от приема различных таблеток, безполезность всевозможных жиросжигающих диет и невозможности похудеть на 10 кг за месяц и при этом еще и "есть столько, сколько вы захотите". При этом я все свои доводы аргументировал с точки зрения научной диетологии, физиологии и химии... Через две недели меня внесли в черный список!... Хозяевам форума не нужна правда! Им необходимо продвигать свой товар: таблетки, коктейли, пояса...
А вам нужна правда? Хотите ли вы добиться устойчивого результата? Хотите ли вы быть стройными и здоровыми?
Если вам интересна правдивая информация и мои советы, можете задавать вопросы и темы статей и я постараюсь ответить...
Желаю всем вам быть стройными и красивыми!!!

4

Комментарии

Гость: natali1967

14.05.11, 10:43

ПОТОМУ,ЧТО
Лично мое мнение:чем больше вес -тем ленивее человек,(когда вес явно лишний)Это раз.
Наука о правильном питании - как высшая математика. Это два.
И они все знают.

    24.05.11, 10:54Ответ на 1 от Гость: natali1967

    Правильное питание - не такая уж сложная вещь. Но в интересах диетологов все усложнять...

      34.05.11, 10:55Ответ на 1 от Гость: natali1967

      А на счет того, что они все знают - это они думают, что знают

        44.05.11, 10:58

        а вот меня вес не волнует.
        меня волнует объем
        если уж можно спрашивать, тогда самые "больные" места - низ живота и внутренняя часть бедер. ну и талия.
        пару месяцев занимаюсь бодифлексом.
        5 -7 см ушло, а кило остались! странно, но факт.
        а не по похудению - хочу хорошие растяжки. а то у меня ужассс. знаю, что нужно упорно и регулярно заниматься. но не всегда получается.
        благодарю за внимание

          54.05.11, 11:33Ответ на 4 от mi1a

          Мышцы весят больше жира. Поэтому, когда занимаешься спортом, лишний жир сжигается и объемы уходят, но одновременно и мышцы укрепляются и растут. Это нормальный процесс

            64.05.11, 11:44Ответ на 5 от terlog

            ура!
            значит: правильной дорогой идете, товарищи?
            а в ваших статьях будет про ноги и талию???
            хочу не пропустить

              74.05.11, 11:49Ответ на 6 от mi1a

              А что хотите нового про ноги и талию узнать?

                84.05.11, 13:01Ответ на 7 от terlog

                как их вернуть в красивое состояние????
                это типа как в анекдоте
                стоит женщина перед зеркалом, рассматривает себя и говорит: как я люблю свои стройные ноги, тонкую талию, упругую попу.
                и как же я ненавижу этот толстый слой жира, который все это скрывает!

                вот вы, как писали в заметке, можете дать советы по интересующим темам? так я и спрашиваю про талию и ноги

                  94.05.11, 15:31Ответ на 8 от mi1a

                  Значит, следующая заметка будет на тему заблуждений вокруг талии...