Причина всех заболеваний
- 11.06.12, 20:13
Если, отыскивая причины болезней, идти от частного к общему, то всегда выходишь на широкую перспективу обзора. И оттуда отлично видно, что
практически все заболевания имеют всего одну причину – напряжение мышц.
И это не гипотетическое предположение – это взвешенный ( и на сто рядов проверенный) вывод многолетних и скрупулезных исследований нашей с вами физиологии.
Физиологи говорят: если тело в норме, то оно стремится, чтобы мышечная ткань была ровной и эластичной – равнонапряженной и равнорасслабленной.
Но это если все в норме.
Однако эта норма становится недоступной уже к 30-ти годам – и это повальная статистика. Увы.
Норму сохраняют только те, кто не боится жить, а принимает жизнь с удовольствием и во всех ее контрастах.
В вашем окружении есть такие счастливчики? Вот чтобы ничего не боялись, ни о чем не тревожились, ни к чему себя не принуждали?
Вот то-то и оно - таких мало. Но все они абсолютно здоровы. Почему?
Ответ азбучный: им неведомо хроническое напряжение.
Оставаясь спокойными и созерцательными в любой ситуации, такие люди не испытвают эмоциональных перенапряжений, а значит и мышечная ткань их тела всегда остается в физиологической норме – ритмично напрягается/расслабляется и не знает спазмов.
А органы полноценно выполняют все свои функции – и абсолютно здоровы.
Чем опасны мышечные спазмы?
Во-первых, спазмированная мышца пережимает нервные волокна и кровеносные сосуды – и в результате ни питание как следует не поступает, ни энергия, ни кислород: сплошной голодный паек. Для каждой клетки. Для всего организма.
Во-вторых, спазмированная мышца – это мышца сокращенная, и на поддержание ее в состоянии напряжения требуются определенные (и весьма значительные!) энергозатраты.
Таким образом, тратится собственная энергия организма, которая задумана была совсем на другие цели – развиваться, производить здоровые клетки, переваривать пищу – да мало ли полезного, на что можно направить энергию?
Есть и 3-е негативное последствие, но о нем чуть позже.
Почему возникают мышечные спазмы?
Пути их возникновения различны.
Предположим, вам часто и густо приходится находиться в одной позе (на работе это регулярное явление).
Позвоночник на такое поведение обычно реагирует сигналами - потихонечку начинает подскуливать: мол смени, пожалуйста, позу, а лучше встань и разомнись.
Но мы же заняты! Нам же некогда! Да и окружение может не так понять
(что, мол, тут за физзарядки? Тут люди делом заняты..)
В общем, продолжаем сидеть как сидели.
…Но мы так замечательно устроены, что имеем два уровня восприятия: сознательный и бессознательный.
Именно поэтому, не достучавшись до нашего сознания, утомленный позвоночник
(не будем отходить от примера) перестает нас отвлекать, а обращается к главному распорядителю организма – мозгу: мол, помоги, очень, прошу, так мне неудобно,
что сил терпеть нет уже никаких.
И мозг помогает: немедленно дает команду напрячь окружающие мышцы, чтобы защитить натруженное место.
И всё - одна болячка уже есть. Остеохондроз называется. И он всегда хронический.
По сути, это полный сценарий, и он один и тот же –
В медицине различают три главных причины, когда этот сценарий начинает действовать:
В случае возникновения стрессовой ситуации организм мобилизует свои ресурсы: в кровь выбрасываются определенные гормоны, ускоряется сердечный ритм, повышается мышечный тонус, замирает пищеварение. А что поделать? Данная реакция необходима для выживания организма – это природный инстинкт. В норме после преодоления угрозы организм расслабляется, возвращаясь к стабильному функционированию. Однако зачастую - да что там, сплошь и рядом! - возврата к спокойному состоянию не происходит. И в результате человек постоянно пребывает в спазме, а мышечные напряжения становятся для него терпимыми (и даже незаметными) – то есть хроническими. И заметьте: речь идет не столько о внешних мышцах (это бы еще ладно), сколько о мышцах внутренних органов: сжато сердце, сжат желудок, сжаты сосуды… И чего мы хотим в такой зажатости? Разумеется, мы всегда хотим здоровья. Но когда мы все время в спазме, то о здоровье… может идти речь, но только невсерьез. Находясь в спазме, органы в буквальном смысле заблокированы: не пускают в себя ни питание, ни энергию – ничего. Они и дышать-то толком не могут…
Не откладывайте первый шаг, очень прошу. Вам это по-настоящему надо.
О следующих шагах – в следующих статьях рассылки «Чем старше, ТЕМ МОЛОЖЕ!»
все хронические болезни возникают именно так.
В медицине различают три главных причины, когда этот сценарий начинает действовать:
- Всевозможные травмы, когда мышца напрягается в ответ на боль - и развивается триггерный синдром.
- Длительное статическое мышечное напряжение. Его мы уже разобрали на примере позвоночника.
- Эмоциональные стрессы – и это самая распространенная причина всех болезней (даже инфекционных – вот как ни странно).
В случае возникновения стрессовой ситуации организм мобилизует свои ресурсы: в кровь выбрасываются определенные гормоны, ускоряется сердечный ритм, повышается мышечный тонус, замирает пищеварение. А что поделать? Данная реакция необходима для выживания организма – это природный инстинкт. В норме после преодоления угрозы организм расслабляется, возвращаясь к стабильному функционированию. Однако зачастую - да что там, сплошь и рядом! - возврата к спокойному состоянию не происходит. И в результате человек постоянно пребывает в спазме, а мышечные напряжения становятся для него терпимыми (и даже незаметными) – то есть хроническими. И заметьте: речь идет не столько о внешних мышцах (это бы еще ладно), сколько о мышцах внутренних органов: сжато сердце, сжат желудок, сжаты сосуды… И чего мы хотим в такой зажатости? Разумеется, мы всегда хотим здоровья. Но когда мы все время в спазме, то о здоровье… может идти речь, но только невсерьез. Находясь в спазме, органы в буквальном смысле заблокированы: не пускают в себя ни питание, ни энергию – ничего. Они и дышать-то толком не могут…
И всё это вы отлично знаете и без меня.
Я просто напомнила.Чтобы сообщить кое-что ещё.
Дело в том, что хронические мышечные напряжения – это не просто физиологическое явление.
Хронически спазмированная мышца становится таковой только тогда, когда она запоминает эмоцию, которая раз за разом провоцирует ее напряжение.
Понимаете?Одна и та же отрицательная эмоция провоцирует
совершенно определенное напряжение -
и в точно определенном месте.
Какая, спросите, практическая польза от этого знания?
А такая, что мы не под копирку писаны – и у каждого из нас совершенно определенный набор доминирующих отрицательных эмоций.
(коль скоро мы обсуждаем истоки болезней, то речь о положительных эмоциях идти не может – они в формировании болезней не участвуют. Потому что они по своей природе – лекари)
Вот он-то, этот уникальный (в смысле, у каждого свой) набор привычного негатива и бьет в совершенно конкретные места – и формирует уникальный набор болячек.
И мы подошли к 3-му негативному последствию хронического спазма мышц.
И это не последствие даже. Это замкнутый круг.
Дело в том, что хронический спазм в мышце, являясь детищем определенной эмоции, …все время эту эмоцию вызывает!
Представляете?! Мало спазму, что он мышцу заблокировал – он нам еще и жизнь начинает отравлять: делает постоянной ту эмоцию, которая его и породила!
Другими словами, хронически спазмированная мышца забывает свое прямое назначение (ритмично сокращаться/расслабляться), а начинает оправдывать свое неприродное состояние крепкой связью со своей родительской эмоцией: мол, ты хотел (-а) все время тревожиться? – получай свою тревогу!
Теперь, дескать, дорогая (-ой), тревожься (бойся, завидуй, злословь,.. продолжите список )
в постоянном режиме - вволю.
…Словом, если хотим здоровья, то начинать нужно с того, чтобы этот замкнутый круг разорвать.
Жизненно важно снять свое хроническое напряжение (послушайте себя, где оно у вас поселилось?) – и освободиться от своих страхов, тревог, хронического недовольства и прочего негатива, заслоняющего красоту мира.
Как освободить мышцы от хронических спазмов?
Для начала нужно приучить себя слушать свое тело.
(оно много сигналов подает - и если их начинаешь сознательно принимать, то в докторах-диагностах просто отпадает необходимость: сами станете понимать, на что и как именно реагирует ваше тело)
Если вы этого по-настоящему захотите, то непременно научитесь (точнее, вспомните)
жить со своим телом в счастливом сотрудничестве.
И сразу уйдет привычка отмахиваться от сигналов своего организма - и уже не получится относиться к собственному телу как к какой-то обертке, которую можно просто взять и поменять.
Научиться слушать (и слышать) свое тело – это самый первый и САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ШАГ на пути к избавлению от любых – даже самых что ни на есть хронических и затяжных – болезней.
Если Вы действительно НЕ хотите мириться с болезнями в своем теле, то встаньте и найдите того, кто научит вас полноценно расслабляться.
К примеру, психологи (даже начинающие) это умеют. И делают это без всякой зауми: просто показывают простую технику, проводят 1-2 занятия и отпускают. И радуются – потому что на одного здорового человека становится больше.
Не хотите к психологу? Обратитесь к современному клондайку – интернету. И найдите там: описание техники расслабления, или аудиосеанс, или обучающее видео… словом, если по-настоящему захотите, если сосредоточитесь, то нужные вам способы сами вас найдут – вот увидите.
Что, спросите, мне самой мешает дать вам такую технику?
Есть очень веская причина – такой подход не работает.
Остро необходимо, чтобы вы затратили усилия на самостоятельный поиск.
А там – кто знает? – возможно, ваше намерение выведет вас как раз на мои методы
Не откладывайте первый шаг, очень прошу. Вам это по-настоящему надо.
О следующих шагах – в следующих статьях рассылки «Чем старше, ТЕМ МОЛОЖЕ!»
1
Коментарі
яНат
111.06.12, 20:58
боремся с деструктивными маятниками