Понедельник - день не из лёгких.... Самый короткий день – понедельник, не успел проснуться, а уже пора уходить с работы. Нечего на зеркало пенять, если утро выпало на понедельник. Юрий Татаркин
Полюби себя такой
успеха.
Между тем у многих женщин о себе не высокое мнение. Мы не любим себя,
не принимаем, нам всё время хочется что-то в себе исправить, переделать и
уж тогда …
Высокая самооценка – это уважение и любовь к себе.
Она не зависит ни от внешности, ни от возраста, ни от материального
достатка.
Научившись принимать и любить себя таким, какой есть,
вы обретёте уверенность в себе, хорошее самочувствие, да и окружающие
вас люди будут относиться к вам более доброжелательно (окружающие
склонны оценивать нас так, как мы сами ценим себя) И ещё, только
счастливый человек может сделать счастливыми окружающих.Предлагаем вам 11 правил, которые помогут полюбить себя, повысить самооценку:
1. С этой минуты вы будите себе нравиться, не ставя ни каких условий, без возражений.
2. Выпишите на листочек все свои хорошие черты – во внешности и в характере.
3. Мысленно почаще обращайтесь к себе ласково.
4. Заметив, что начинаете себя критиковать – остановитесь.
5. Учтите: то, как вы думаете о себе, повлияет на ваше отношение к себе и на результаты ваших усилий во всех областях.
6. Перестаньте винить себя за прошлые ошибки.
7. Старайтесь избавиться от неприязни к себе и к окружающим.
8. Проводите как можно больше времени среди людей, которые вам очень нравятся и хорошо к вам относятся.
9.
Составьте список ваших любимых дел и постарайтесь в течение недели
выделить время на одно из любимых занятий, (например: выехать на
природу, сходить в кино, в театр, почитать книжку, послушать музыку и
т.д.)
10. Старайтесь неприятности воспринимать всего лишь как
временные трудности, а не как «вселенскую катастрофу», помните белых
полос в жизни всё же больше.
11. Перед сном мысленно обращайтесь к себе со словами: «Я люблю себя! Я умница и красавица»(инет)