Август. Пришла пора есть дыни и арбузы
Кому и чем полезны дыни и арбузы:
Начальникам. И арбуз и дыня обладают способностью снимать
стресс и усталость. Дело в том, что мякоть гигантских плодов содержит
большое количество витамина В6, который помогает нервной системе
выдерживать самые экстремальные ситуации.
Отдыхающим. Хотите приобрести ровный загар? Налегайте на
дыню! В ней много каротиноидов. Эти вещества защищают кожу от вредного
воздействия ультрафиолета и способствуют выработке мелатонина –
пигмента, ответственного за бронзовый оттенок кожи.
Красавицам. Арбузные маски отлично увлажняют кожу и
разглаживают мелкие морщинки. А в дыне ученые обнаружили ликопин –
своеобразный эликсир молодости. Этот элемент замедляет процессы
старения, защищает от сердечных приступов и онкологических заболеваний. К
тому же в дынной мякоти содержится огромное количество кремния. Этот
ценный микроэлемент улучшает состояние кожи, борется с морщинками и
угревой сыпью. А еще в дыне было обнаружено вещество под названием
«инозит», которое делает волосы густыми и блестящими.
Спортсменам. По содержанию магния арбуз значительно
опережает своих собратьев по фруктовому прилавку. Этот элемент выводит
из организма излишки холестерина и делает мышцы более подтянутыми. Чтобы
обеспечить организм суточной нормой магния, достаточно съедать всего
лишь 150 г арбуза в день.
Меланхоликам. В дыне содержатся вещества, помогающие выработке «гормона счастья» – серотонина.
Худеющим. Известно, что на 90% арбуз состоит из воды.
Именно за это его и любят борцы за фигуру, ведь арбузная диета не только
помогает сбросить лишний вес, но еще и вымывает из организма токсины и
шлаки. Дыня тоже заслуживает того, чтобы оказаться в диетическом меню.
Под ее коркой прячется фермент папаин, который ускоряет обмен веществ.
Героям-любовникам. В арбузе содержится циртулин –
вещество, расширяющее кровеносные сосуды и обладающее действием, сходным
с медицинскими препаратами, которые применяют при эректильной
дисфункции.