Не забывайте о педикюре раз в три недели, летом это необходимо ногам, подверженным воздействию городской пыли в открытых босоножках, – подсказывает наш эксперт. – Давайте ногам отдохнуть: раз в несколько дней делайте себе ванночки с лавандой, снижая тем самым отечность ног, что тоже свойственно им в весенне-летний период.
Упражнение для красивых ног № 4: «ножницы»

Если знакомое со школьных уроков физкультуры упражнение «велосипед» кажется вам слишком легким, усложните его. Работать, лежа на спине, с прямыми ногами куда сложнее, чем с полусогнутыми, зато бонусом вам будет не только стройность ног, но и подтянутость пресса.

Техника выполнения. Лягте на спину, руки положите вдоль тела ладонями вниз. Поднимите прямые ноги вверх, сводите их и разводите в стороны, меняя угол положения ног относительно пола от 90 до 30–45 градусов.

Фитнес-норма. 10–25 раз, один подход.Упражнение для красивых ног № 1: приседания

Разминка сделана, мышцы разогреты? Начинаем приседать!

Техника выполнения. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, стопы слегка разверните, руки вытяните вперед, на уровне груди. Медленно приседайте и возвращайтесь из приседа, как будто намерены сесть на воображаемый стул (для начала можно потренироваться со стулом настоящим). Спину держите прямой, а бедра – параллельно полу. Примите исходное положение и повторите упражнение.

Фитнес-норма. 12–16 приседаний по 3–4 подхода.

Весной очень полезно пройти курс массажа и обертывания, – добавляет наш эксперт Юлия Варбузова. – Массаж может быть антицеллюлитным, медовым, обертывание – водорослевым или шоколадным в зависимости от результата, который вы ожидаете получить. Водорослевое обертывание работает на сокращение целлюлита, шоколадное же повышает упругость кожи, делает ее мягкой и бархатистой.
Упражнение для красивых ног № 2: выпады

Как и приседания, это не самое легкое упражнение. Зато, выполняя выпады, вы тренируете не только тело, но и волю, а значит, можете смело представлять себя прекрасной и опасной героиней голливудского боевика. Лучшие звездные тела в кино «шлифовались» именно так!

Техника выполнения. Сделайте выпад вперед одной ногой. Угол между бедром и голенью должен быть прямым, согнутое колено – на уровне стопы. Медленно вернитесь в исходное положение, повторите упражнение на другую ногу.

Фитнес-норма. По 20–25 выпадов на каждую ногу, один подход.

Если у вас есть время, займитесь вакуумным массажем дома, – рекомендует Юлия Варбузова. – Для этого необходимо купить антицеллюлитное масло и специальные вакуумные силиконовые банки. Если вы будете делать подобный массаж каждый день, результат увидите уже через две недели.
Упражнение для красивых ног № 3: махи

Переходим к любимому упражнению моделей – махам в сторону. Подготовленные и экипированные барышни могут выполнять его без опоры, на степ-платформе и с манжетами-утяжелителями. А для неподготовленных обычный дверной косяк или стул с высокой спинкой заменят балетный станок.

Техника выполнения. Положите руки на пояс или слегка обопритесь одной из них на стул, проем двери, стену, если тяжело держать равновесие. Выполните мах в сторону прямой ногой, слегка коснитесь пола и снова сделайте мах, стараясь поднять ногу параллельно полу. Выполните упражнение на другую ногу.

Фитнес-норма. 20–30 раз для каждой ноги, один подход.

Каждый вечер ухаживайте за кожей не только лица и рук, но и ног, – советует Юлия Варбузова. – Обязательно увлажняйте стопы кремом для ног, таким образом вы продлите срок сохранности вашего педикюра и стойкость лака.
Упражнение для красивых ног № 5: подъемы ног

Тело как у звезды помогают вылепить фитнес и танцы. Оба вида физической активности включают в себя такие элементы, как подъемы ног. И пусть выполнять их в данном комплексе упражнений надо лежа на боку, никто не назовет вас лежебокой!

Техника выполнения. Вариант первый, простой: лягте на бок, в замедленном темпе поднимайте и опускайте верхнюю прямую ногу. Угол ее подъема в максимальной точке должен быть больше 90 градусов. Вариант второй, усложненный: лягте на бок, верхнюю ногу согните в колене. Согнутую ногу можно поставить на пол (у вас получится «треугольник» над нижней ногой) либо положить так, чтобы ее колено образовывало прямой угол с телом. Задача – медленно поднимать и опускать нижнюю прямую ногу на максимально возможную высоту. Смените исходное положение и повторите упражнения для другой ноги.

Фитнес-норма. 8–16 раз на каждую ногу, 1–2 подхода.

Выполнять этот комплекс упражнений лучше через день или два раза в неделю, чередуя с нагрузками на пресс, руки, плечевой пояс и стретчингом – в этом вам помогут аэробика, йога и плавание.

http://www.wmj.ru/zdorove/sport-i-fitnes/samye-krasivye-nogi-zvezd-2013/

Следующие простые советы помогут вам сохранить красоту вашего бюста надолго:

– Каждое утро и вечер принимайте контрастный душ. Он повышает тургор кожи, ее эластичность.

– Ежедневно увлажняйте кожу области груди кремом, желательно делать это дважды, утром и вечером. Таким образом вы также подготовите бюст к периоду беременности и лактации, когда кожа сильно страдает из-за увеличения объемов и появляются растяжки.

– Раз в неделю делайте пилинг всего тела, не забывая о коже груди, таким образом вы удалите мертвые частички кожи и поможете ее регенерации.

– Если вы заморозите отвары из трав (ромашка, календула, мята, лаванда, тимьян и пр.) и будете протирать кубиками льда кожу каждое утро, то уже через две недели заметите явный результат: кожа подтянется и станет более увлажненной. При использовании смешанных настоев положительный эффект усилится.

– Увлекаться самомассажем груди не рекомендуется, лучше обратиться к специалисту, например, маммологу, и получить его рекомендации. Не зная правильной техники и направления движений, можно принести коже не пользу, а вред, растянув ее еще больше.

– Хороший эффект дают лифтинг-маски для зоны декольте, продающиеся в магазинах. Если использовать такую раз в неделю, кожа области груди станет бархатистой и морщинки появятся позже обычного.

– Использование масел в уходе за грудью крайне полезно, однако важно проконсультироваться со специалистом, так как не каждое масло может подойти для данной зоны.

Например, оливковое, миндальное, кунжутное масло, масло жожоба и зародышей пшеницы хороши в качестве базы, а сочетать их можно с эфирными маслами иланг-иланга, мандарина, апельсина, розы, розмарина, лаванды, герани, фенхеля, хмеля и пачули (1–2 капли эфирных масел на 1 ст. ложку масла-основы). Внимание: при беременности нельзя использовать эфирные масла шалфея, мяты, полыни, розы, имбиря, можжевельника, кипариса.

Упражнения для красивой груди: золотая «пятерка»

Все инструкторы сходятся на том, что идеальным видом фитнеса для красивого бюста является плавание. Однако и в тренажерном зале, и дома можно выполнять комплекс упражнений, которые дадут схожий эффект. Что же входит в программу-минимум домашних тренировок?

Упражнение № 1 «Привет, русалка!»

Техника выполнения. Имитируем нагрузку в бассейне. Встаньте прямо, наклонитесь вперед и делайте движения руками, как будто плывете брассом. В грудных мышцах должно чувствоваться напряжение.

Фитнес-норма. 15–20 раз, один подход.

Упражнение № 2 «Солдат Джейн»

Техника выполнения. Отжимания – одно из самыхэффективных упражнений для красивой груди. Как вы помните с уроков школьной физкультуры, в положении упора спина и ноги должны составлять прямую линию, а руки – находиться на ширине плеч. Если трудно выполнять упражнение на прямых ногах или от пола, можно начать отжиматься с колен или опираясь на скамью, степ-платформу. Облегченный вариант этой нагрузки таков: встаньте прямо, упираясь руками в стену. Давите на стену так сильно, как только можете, в течение 10 секунд. Расслабьтесь, встряхните руки. Повторите упражнение.

Фитнес-норма. 10–16 раз, 1 подход.

Упражнение № 3 «Дремлющая бабочка»

Техника выполнения. Встаньте прямо, положите руки на пояс. Попробуйте свести локти за спиной, делая плавные медленные движения и удерживая локти в сведенном положении в течение 10–15 секунд. Повторите упражнение.

Фитнес-норма. 8 раз, 1–2 подхода.

Упражнение № 4 «Алмазная моя!..»

Техника выполнения. Сжимание ладоней также приводит в тонус грудные мышцы. Вариаций упражнения несколько, исходное положение общее: встаньте прямо, сведите руки на уровне груди, чтобы ладони соприкасались. Затем с силой сдавите ладони и удерживайте их 5–10 секунд, затем расслабьте руки. Ладони можно смыкать полностью, а можно зажать между ними теннисный мячик или сложить их так, чтобы соприкасались лишь кончики пальцев (это положение кистей напоминает алмаз). Повторите упражнение.

Фитнес-норма. 8–10 раз, один подход.

Упражнение № 5 «Качая железо»

Техника выполнения. Упражнения с гантелями, несмотря на провокационный подзаголовок, не превратят вас в Шварценеггера, а вот мышечный корсет укрепят превосходно. Возьмите гантели с оптимальным для вас весом и выполняйте подъемы рук в стороны из положения полуприседа или наклона вперед (держите спину прямой!). Повторите упражнение.

Фитнес-норма. 15–20 раз, один подход.

http://www.wmj.ru/zdorove/sport-i-fitnes/sekrety-krasivoy-grudi-uhod-uprazhneniya-podbor-kupalnikov/?utm_source=newsletter_[UTM-DATE]&utm_medium=sekrety-krasivoy-grudi-uhod-uprazhneniya-podbor-kupalnikov&utm_campaign=newsletter_[UTM-DATE]

Любовь – это такая же естественная функция, как и дыхание.

Для души любовь – это пища, необходимость, потому что душа без любви слаба. Душа стремиться к любви, потому что для нее любовь – это нормальное естественное состояние.

Настоящая любовь – это единение, соединение Я и ТЫ в одном целом, отсутствие отделенности. Любовь – это желание вернуться в Единое Целое, это стремление раствориться в целом.

Ошо говорит, что без любви человек может достичь богатства, быть здоровым физически, стать популярным, но он не может быть нормальным, так как отсутствие любви – это не нормально.

Человек считает, что сможет полюбить, только когда найдет достойную половинку – это чушь, он никогда не найдет такого человека. Если вы считаете, что полюбите, когда найдете совершенного мужчину (или женщину) – это заблуждение, потому что совершенных людей не существует. А если и существуют, то не нуждаются в вашей любви.

Не нужно требовать от другого совершенства, потому что в этом случае вы не найдете никакой настоящей любви. Тот, кто требует совершенства от другого – это совершенно не любящий человек, и его так называемая любовь – всего лишь эгоистическая влюбленность, зависимость, ограниченность. Любовь разрушается в тот момент, когда человек требует совершенства, и это требование не дает возникнуть настоящей любви.

Если вы любите человека, не требуйте от него ничего, и ничего не ожидайте взамен, иначе вы с самого начала закрываете двери для любви. Если к вам что-то приходит, другой человек что-то делает для вас, чувствуйте благодарность. Если же не приходит ничего, значит, оно и не должно приходить – может, еще не пришло время, или нет необходимости, чтобы пришло то, чего вы ожидаете.

Ожидания чаще всего приводят к разочарованию, и это убивает любовь. Ожидания – это эгоизм, желание получать что-то от другого ради собственного наслаждения. Противоположностью является отдавать что-то другому, и настоящая любовь – это отдавание, а не ожидание получения.

Влюбленный человек требует от другого совершенства, как будто тот ему что-то должен. Женщина, влюбившись, требует от мужчины совершенства, просто потому что она влюбилась. Мужчина, влюбившись в женщину, тоже требует от нее, как будто она ему что-то должна. Это эгоцентризм.

Ошо говорит: если вас кто-то любит – это уже чудо, не требуйте большего.

Настоящая любовь умеет только отдавать, ничего не прося взамен; она делится без условий. Только жадность просит и ожидает.

В настоящей любви нет и не может быть разочарования, потому что в ней нет никаких ожиданий. Что касается ненастоящей любви, то она никогда не может быть удовлетворена, так как ее ожидания бесконечны – ей всегда мало. Поэтому ненастоящая любовь приносит одни лишь разочарования, а настоящая – полное удовлетворение.

Дарить любовь – это прекрасное переживание; требовать любви – это жадность, переживание нищего человека.

Прежде чем пытаться получить любовь, начните ее дарить, и только в этом случае вы начнете ее получать (что излучаешь, то и получаешь), другого способа не существует.

Сейчас люди больше заинтересованы в получении любви, никто не хочет давать. А когда дают любовь (дарят), делают это неохотно, ожидая что-то взамен – это сделка, торг, бизнес, они хотят получить больше, чем отдают. Но второй человек ведь делает то же самое, поэтому какое может быть счастье?

В настоящей любви нет количества, но есть качество, и это качество растет при отдавании, и уменьшается, если человек скупится.

Настоящая любовь не знает ревности, потому что она не может владеть. Если ты ревнуешь, значит, ты кем-то владеешь – ты превратил другого человека в собственность. Несмотря на то, что мы привыкли думать, будто ревность – это признак любви, на самом деле, ревность – это признак того, что человек по невежеству считает другого своей собственностью.

Ревнуя, так как бы делаешь из себя великого влюбленного, наслаждаясь болью ревности. Эго любит быть великим, оно согласно даже на боль, лишь бы чувствовать свое величие.

Настоящая любовь, в отличие от эгоистичной влюбленности, дает другому свободу, потому что сама любовь есть свобода. Когда любящие дают друг другу свободу, любовь окрыляет их обоих. Как можно доминировать над любимым?

То, что люди сейчас называют любовью, кем-то ограничено. Но любовь, настоящая любовь – это не то явление, которое можно хоть как-то ограничить. Это как вода в ладонях: пока ладони открыты – там есть любовь; когда ты пытаешься ее ограничить, закрыть ладони, присвоить, удержать – она от тебя уходит сквозь пальцы.

В настоящей любви есть полное приятие человека таким, какой он есть, и такая любовь не пытается изменить или переделать человека. У вас даже нет идеи, каким он должен быть. Вы любите его как есть, не вмешиваясь в его личную жизнь; вы не нарушаете границ его внутреннего мира.

Настоящая любовь подобна утреннему солнцу, которое расплавляет замерзшее эго. Оно начинает таять от любви. Чем больше любви внутри тебя, любви к себе, тем меньше эго. Здесь под любовью подразумевается полное приятие себя как есть. Вы принимаете свое тело, свой ум, свои эмоции, всего себя как человека – и эго начинает таять. Когда вы перестаете себя подавлять, сопротивление и напряжение, которым питается эго, исчезает.

Неприятие себя должно исчезнуть. Если вы не любите себя, если вы себя ненавидите, как вы можете любить других? Как вы можете принимать их такими, какие они есть? Это невозможно. Поэтому Будда говорит, что сразу нужно полюбить (принять) себя, и только затем вы сможете полюбить (принять) других.

Ненавидя себя и других, глупо надеяться, что другие будут вас любить.

Настоящая, Высшая любовь – это глубокий духовный опыт, который не имеет ничего общего с телами и противоположностью полов.

Человек, который нашел источник любви у себя внутри, испытывает желание делиться этой любовью, и больше не нуждается в том, чтобы быть любимым.

По материалам книг Ошо  http://esoteric-land.ru/publ/citaty_mudrecov_osho/nastojashhaja_ljubov_osho/2-1-0-31

Любовь и страх – это две великие силы, движущие людьми. Человек подчиняется одной из этих энергий – либо той, либо другой; или же они воздействуют на нас в каком-то соотношении.

Страх – это не что иное, как отсутствие любви. Когда вы наполнены любовью, страха нет, но как только исчезает любовь, тут же на ее месте возникает страх.


Какова природа страха


Страх подобен темноте, отсутствию света. Когда горит лампочка, вы видите свет, но стоит ее выключить, как воцаряется тьма. Что такое темнота по сути своей? Это всего лишь отсутствие света. Так же и страх – это не какая-то самостоятельно существующая субстанция, это просто отсутствие любви.

Нужно понять природу страха, иначе мы бессмысленно потратим годы или десятки лет на борьбу с тем, чего не существует.

Природа страха подобна природе темноты – страх не обладает своей собственной силой, он черпает силу только из отсутствия любви. Помимо Ошо, об этом говорят и другие мудрецы. Темнота тоже обладает силой, пугая детей по ночам, но когда мы включаем свет, ребенок тут же успокаивается – он видит, что вокруг нет ничего страшного или опасного. Поэтому, сила тьмы иллюзорна и беспочвенна, равно как и сила страха, хотя эти силы и оказывают на нас влияние.


Борьба со страхом


Как устранить темноту? Зажечь свет. Вы ничего не можете сделать с темнотой, не включая свет – вы не можете выгнать ее за дверь, заставить ее стать меньше, сместиться в другую комнату или еще каким-то образом удалить ее без привнесения света. Темноты не существует как какой-то отдельной субстанции (она только кажется существующей), поэтому с ней нельзя что-то сделать непосредственным образом. Если мы хотим устранить темноту, мы должны что-то сделать со светом, потому что свет, в отличие от темноты, существует реально, и мы можем им управлять.

Как мы уже поняли, бороться со страхом, пытаясь его подавить, прогнать, уменьшить самовнушением – это глупое занятие, потому что невозможно победить то, чего не существует. Более того, чем больше усилий человек прилагает в борьбе со своими страхами, тем больше он проигрывает страху, от которого последний только набирает силу, оказывая все больше и больше влияния. Таким образом мы только усугубляем проблему. Нельзя побороть страх, не привнося любовь, потому что вы воюете с несуществующим врагом.




Сила любви


Любовь, в отличие от страха, это реально существующая сила. Если в тебе живет страх, нужно привносить в жизнь больше любви, тогда страхи будут вынуждены отступить, подобно тому, как отступает темнота, когда мы зажигаем лампу. Нет другого способа эффективной борьбы со страхами, кроме как привлечения силы любви.

Люби других людей безусловно, говорит Ошо. Но что значит любить безусловно? Это означает не ставить никаких условий, иначе условия станут преградой для любви. Отдавая другим свою любовь, не жди ничего взамен, не ставь себя в зависимость от ответных реакций других людей. Если они ответят тем же, это принесет тебе радость, если не ответят взаимностью – ты не будешь расстроен.

Даря любовь другим, ты избавляешься от страхов; силой любви ты освещаешь пространство вокруг тебя, разгоняя тьму – так возникает бесстрашие. Когда ты даришь миру безусловную любовь, не ставя себя в зависимость от реакции окружающих, ты ставишь себя в положение, в котором невозможно проиграть.

Чем меньше мы любим других, тем больше требуем любви к себе; и тем менее мы привлекательны для любви – она обходит нас стороной. Требуя света от других, мы тем самым гасим свою лампу, и вокруг сгущается тьма, вызывая различные страхи. Тогда кто-то может осветить наше пространство, временно станет светлее и не так страшно, не так одиноко, но если мы не зажигаем свой собственный светильник, мы впадаем в зависимость от чужого света и начинаем бояться, что этот человек с лампой когда-то нас покинет.

Выход только один – зажечь свой собственный светильник, дарить людям свою любовь, не ожидая ничего взамен. Не нужно думать, что ты делаешь это для других. Ты делаешь это для себя не в меньшей мере: ты окружаешь себя светом любви, и эта благотворная сила любви защищает тебя же – от страхов и тьмы.

Чем больше ты любишь других, тем больше любви и блаженства тебе доступно.


Стадии любви


Ошо говорит, что существует четыре стадии любви, и на каждой новой стадии страха остается все меньше и меньше – он теряет свою силу, пока не исчезает полностью.

1. Когда случается красивый секс, страх исчезает из тела.
2. Когда случается любовь, от страха освобождается ум.
3. Когда случается молитва, ты чувствуешь взаимосвязь с Целым, и тогда исчезает даже страх смерти.
4. Когда случается медитация, исчезает даже бесстрашие.

Каждый проходит эти четыре стадии любви, если следует наставлениям мудрецов.

Чтобы больше разобраться в теме, читайте книги Ошо. В статье использованы материалы и цитаты из книги Ошо «Храбрость»http://esoteric-land.ru/publ/citaty_mudrecov_osho/ljubov_i_strakh_osho_o_sile_ljubvi_i_prirode_strakha/2-1-0-159

Любимый цветок парфюмеров

Летопись отношений людей и духов ведется веками. Заложенное природой свойство - изменять запах собственного тела посредством других ароматов - человек реализует, используя коренья, цветы, листья. Вы слышали, как три мудреца посетили младенца Иисуса, принеся мирру и ладан? Эти вещества являются ароматическими смолами деревьев, используемых в качестве благовоний.

Всем известен цветок жасмин. Один из видов – жасмин самбак или, как его еще называют, жасмин индийский, известный также как арабский жасмин. Он произрастает в Азии - на Филиппинах и в Таиланде. Жасмин – национальный цветок Филиппин - и называется сампагита (sampaguita). В этой стране жасмин самбак, или сампагиту, применяют для изготовлении национальных гирлянд и венков, лекарств народной медицины, в религиозных обрядах. Сильный аромат растения используется в парфюмерии для изготовления духов. Однако такие духи можно изготовить самостоятельно дома.
Создаем духи из жасмина

Для изготовления духов, безусловно, понадобится, сам цветок. Если у вас его нет, поищите у в точках продажи у флористов. К сампагите можно добавить других представителей ароматной флоры, например, с жасмином сочетается иланг-иланг.

Первый рецепт: Начинаем с кипячения цветков растения в дистиллированной воде. Соотношение - одна часть цветков на две части воды. Когда вода закипит, уменьшаем огонь и оставляем до выкипания половины жидкости, после чего процеживаем. Бутылочки, в которых будут храниться наши духи, нужно обязательно простерилизовать. На каждые три ложки полученной ароматной воды необходимо будет добавить пять таких же ложек водки. Если духи покажутся по запаху слишком мягкими, используйте несколько капелек эфирного масла (тоже цветочного) в пропорции 2:58. Использовать духи можно уже через 2-3 дня.

Второй рецепт: Готовим стерилизованный сосуд (баночку или бутылочку) с широким горлышком и марлю. Марлю кладем на горлышко, а на марлю выкладываем цветки жасмина, затем заливаем дистиллированной водой. Цветы должны погрузиться в воду внутрь банки. Выбирая сосуд, помните о соотношении жасмина и воды – одна часть соцветий на две части воды. Края марли должны остаться снаружи. Закрываем банку крышкой и оставляем настаиваться. По истечении нескольких дней марлю с цветами аккуратно достаем и хорошенько отжимаем в сосуд. Затем процедите ароматную жидкость и разлейте по простерилизованным бутылочкам. Ваши духи из сампагиты готовы.

Как видите, изготовить жасминовый парфюм в домашних условиях совсем несложно, а ваш личный контакт с частичкой природы способен сделать их особенными. Хорошего вам аромата и, главное, самочувствия!

http://beautyinfo.com.ua/m0c3i4188.html

купить Духи "Нежный жасмин" от Yves Rocher http://kiev.ko.slando.ua/obyavlenie/duhi-nezhnyy-zhasmin-ot-yves-rocher-ID5Y0t3.html

Выбрасывай всё, что не работает.Прямо сейчас.Например туфли, в которых ты спотыкаешься, неудобно в них — в топку! Ежевечерние разговоры по телефону «ни о чем»… Сожаления о прошлых поступках, отношениях, о выборе, сделанном когда-то… Сожаления — к чёрту! Все правильно. Что бы там ни было, это было единственно верное решение для тебя тогдашней, в той конкретной ситуации. Никакого раскаяния, только опыт и благодарность.Раздумья о том, «а что, если бы…» — или делай, или не думай. Попробуй — понравится — иди дальше. Привычку всегда по несколько раз извиняться. Достаточно одного искреннего «прости», если есть причина. Все остальное — лишнее, балласт.«Чемоданные отношения» — когда нести тяжело, а бросить жалко. Руки ещё не отваливаются? Решись наконец-то, и перейди на элегантные кейсы с такими колёсиками, которые сами собой едут ко всеобщему удовольствию. Красиво, легко, комфортно, надёжно. Метафора понятна?Остатки косметики, ненужные лекарства, баночки-скляночки — долой. Ты заслуживаешь только лучшего, свежего, классного. И самое главное — здоровья и красоты.Воспоминания, от которых слёзы на глазах и руки трясутся. Если есть, выбрось. Вернутся — ещё раз «delete». Нечего тебе жизнь отравлять! Было да сплыло! Манеру всегда уступать, «быть хорошей девочкой», тихо помалкивать, даже когда тебе что-то очень сильно надо, но «что люди подумают» — рви с корнем. Говори, проси, комментируй, высказывайся, вежливо и тактично, но по-своему и о своём.Страх состариться, боязнь нового, сомнения в своей красоте и привлекательности, неверие в свое счастье — в плотный пакет, сжечь и пепел по ветру...
ИМЕННО ТАК И НУЖНО УМЕТЬ ЖИТЬ!!!!

Небо в алмазах

Василий К./Василий К.





А мне с утра было так плохо
А это небо казалось кирпичным
А моё золото стало горохом
А мой герой превратился в спичку

И я пошёл туда, где много женщин
Нашёл одну, что меня пожалела
Окатив сероглазыи упрёком
Мне дала – не себя, но лишь денег

И я направил свой шаг в Колизеум
Вдохновлённый античностью дымной
Мне сказали – Мужик, да ты патриций!
И в мой стакан потекли реки Рима!

И я увидел небо в алмазах
И я услышал хор ангелов светлых
И я коснулся лона Мадонны

И я ужрался нектаром бессмертных!

А мне с утра опять было плохо
Но уже по другой причине
Мне вдруг стало так одиноко
И я вспомнил, что я, бля, мужчина

И я расконсервировал крысу
Оказалось, что крыса протухла
Но если в лагере кончилось мясо
Для вождей нет причин падать духом

И вот опять я средь сестёр милосердия
В боевой чёрно-синей раскраске
И вокруг меня - жертвенный танец
И на выбор – любая из масок!

И я увидел небо в алмазах...

А я всю ночь просидел за стаканом
С Ван-Гогом и Хемингуэем
И тупорыло уставясь на утро
Ощутил себя полным пигмеем

Ах, чего же меня не приемлют
Ни народ, ни надменные снобы
Ах, зачем в этом мире нетрезвом
Столько пёсьей безбашенной злобы

И я отдался во власть графоманства
Тараканам скомандовав – Смирно!
Мне сказали – Мужик, да ты фанатик,
Но – пошуршали, и подчинились!

И я увидел небо в алмазах...

Но если крабы врезаются в скалы
Значит, так кому-нибудь надо
И если рыбы вылазят на берег
Значит, так кому-нибудь легче
И если есть средь кальмаров свой Кафка
Значит, нам неведомо море
И если мысли ставрид глубже наших
То всем нежабродышащим – горе
Но коль Христосы бродят по водам
Значит, власть этих вод не смертельна
Значит, старая шлюха Природа
Как и раньше, добра к своим детям

И значит – стоит видеть небо в алмазах
И стоит слушать хор ангелов светлых
И стоит щупать Мадонну за лоно

И стоит жрать нектар у бессмертных

jooov.net

блог Борис Литвак http://www.cross-club.ru/communication/blog/index.php?page=blog&blog=Boris_Litvak-blog-s1

Глупость- прошлым жить и слепо верить,
что прольется с неба яркий свет,
и считать какие-то далекие потери,
и забыть, что может быть рассвет...

Глупость вдруг остановиться в беге,
в чувствах старых потерять себя...
И отдать кому-нибудь победу
над душой своей , себя браня...

Глупость позабыть, что будет завтра,
и что солнце все равно встает...
Не теряйте вы себя напрасно
среди тех, кто вас уже не ждет...

Не теряйте! Им не надо Веры
в вас, в Любовь и вашей теплоты.
Даже если они - прошлого потери,
Потерять их можете и вы.