Косые мышцы живота - упражнения

Читайте также:Интервальные тренировки для похуденияПлавание и похудениеОздоровительная гимнастика: ключ к вашей красотеДробное питание для похуденияКак научиться крутить обруч Многие люди в погоне за плоским животом забывают о тренировке косых мышц живота. А это является большой ошибкой, так как именно наружные и внутренние косые мышцы обеспечивают красивую талию. Накачать косые мышцы живота не сложно, просто следует заняться каким-то видом спорта либо начать посещать спортзал. Именно о том...

Читати далі...

••• Пять истинных законов жизни •••

1. Не нужно навязываться людям, и ты поймешь, нуждаются ли они в тебе. 2. Не нужно верить словам — в наше время они ничего не стоят. 3. Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен. 4. Не верь отговоркам, если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах. 5. Не суди людей по себе, они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них.

••• жизненные законы /31-33/ •••

31. Закон энергообмена. Чем больше продвинулся человек в познании себя и мира, тем больше он может взять от мира и дать ему. Необходимо научиться брать от мира и отдавать ему. Нужно уметь брать и отдавать просто так. Главное — быть искренним. Нужно суметь установить адекватный, справедливый обмен с судьбой. Если вы будете больше отдавать, чем брать, то это приведет к вашему энергетическому истощению. Если вы даете кому-то больше, чем получаете от него, у вас может возникнуть обида на человека...

Читати далі...

••• жизненные законы /21-30/ •••

21. Закон равновесия. Как бы человек не хотел изменить свою жизнь, образ его мышления, стереотипы его поведения будут пытаться его удержать в старой, привычной для него жизни. Но если человеку удается что-то изменить в своей жизни, то уже новая, измененная жизнь будет подчиняться Закону равновесия. Изменения обычно протекают медленно и болезненно из-за инерции в мыслях и в поведении, своего внутреннего сопротивления и реакции окружающих людей.22. Закон притяжения. Наша жизнь немыслима без...

Читати далі...

••• жизненные законы /11-20/ •••

11. Закон мышления. Внутренний мир мыслей человека воплощается во внешний мир вещей. Нужно искать причины несчастий не во внешнем мире, а обращать свой взор вовнутрь. Наш внешний мир — это реализованный мир наших внутренних мыслей.12. Закон притяжения. Человек притягивает то, что он любит, боится или постоянно ожидает, то есть все, что находится в его центральном, сфокусированном сознании. То, что он выбрал сознательно или неосознанно. Жизнь дает нам то, что мы ожидаем получить от нее, а не то, ...

Читати далі...

••• жизненные законы /1-10/ •••

1. Закон пустоты Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быть заполнена.2. Китайский закон коромысла. Когда человек что-то хочет, но это недостижимо, надо придумать другой интерес, равновеликий по силе первому.3. Закон половины пути. В отношениях с другим человеком ваша зона — полпути. Нельзя полностью управлять поведением другого человека. Другой может не двигаться, нельзя пройти путь за него и сделать так, чтобы другой человек изменился.4. Закон шлагбаума. Возможности не даются впрок. ...

Читати далі...

Страхи, их причины, и работа со страхами

Поговорим о том, как избавиться от страха.Чувство страха знакомо каждому человеку без исключения, хотя страхи бывают разные. Кого-то преследует страх темноты, высоты или воды, кто-то боится боли, смерти или болезни, у кого-то возникает страх одиночества или наоборот – страх общения. У человека может быть целый набор страхов, которые возникают периодически, или же какой-то страх может проявляться регулярно или даже постоянно.В легкой степени страх проявляется как беспокойство или тревога, а ярко ...

Читати далі...

Защитные поведенческие реакции

Многим мужчинам в своё время так и не удался трюк по высвобождению из железной хватки матери, и потом они повторяют ту же ситуацию со своими любимыми. В этих случаях им нужно приблизиться к себе и партнёру, осознать, что можно оставаться собой и в то же время быть с любимой.Проблема заключается в распространённом заблуждении: чтобы быть самим собой, я должен быть один; если я хочу образовать пару, то должен быть готов к порабощению.Как добиться того, чтобы оставаться собой, находясь ...

Читати далі...

почему человек теряет связь со своими потребностями.

Если в детстве мы осознаём, что нашим родителям не нравится, когда у них просят больше тепла, терпения и внимания, мы учимся скрывать свои потребности. Это не обвинение в адрес родителей. Скорее всего они не в состоянии дать нам то, что нужно, просто потому, что у них нет этого даже для себя.Но от этого не легче. Мы стараемся загнать боль в самый дальний уголок души... мы стараемся не ощущать нужды в заботе и любви, потому что подобная тактика уменьшает боль.Годами мы придерживаемся этого плана ...

Читати далі...

Почему желания счастливых женщин исполняются...?

Женщины смогут многое узнать о сути и предназначении мужчины, о том, на чем основаны правильные взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Женщина любит, когда о ней заботятся, предлагают помощь, когда ее понимают. Женщина очень ценит, когда мужчина предан. Женщина счастлива, когда знает, что она особенная в жизни своего мужчины, когда он ее выделяет среди других женщин. У женщины бывают такие моменты, когда она после эмоционального подъема, всеобъемлющей любви вдруг чувствует себя...

Читати далі...