Избавиться от панических атак: как восстановиться

Состояние паршивое. Тело постоянно ноет, уставшее, приболевшее. Боевой настрой, оптимизм и хорошее настроение съедены стрессами. Каждый новый приступ раз за разом отбирает радость жизни. 

В поисках чудесного освобождения пройдены все круги ада: от психотерапевтов до потомственных колдунов. И? Безрезультатно. Внешне абсолютно здоровый человек с «пошаливающими нервишками» продолжает существовать в ожидании непредсказуемо возникающих панических атак. Он оказывается абсолютно беспомощным, один на один со своей проблемой. 

В чем причина таких состояний и как с ними справиться. Ответы здесь http://www.yburlan.ru/biblioteka/panicheskie-ataki-i-kompensatornye-mehanizmy-stressa-prichiny-istoshhenija


Вопрос эксперту: как усмирить эмоциональный вулкан?



Есть люди, чьи эмоции бьют через край, они легко обнажают свои чувства другим. И в то же время, их невероятно высокий эмоциональный фон нестабилен. Сейчас они плачут от счастья, а через 10 минут готовы разрыдаться от безысходности. Экзальтация играет с человеком злую шутку: несмотря на постоянное внимание к своей персоне, со временем он ощущает эмоциональное выгорание и проблемы в общении. В таком состоянии он не способен создавать глубокие эмоциональные связи с другими людьми. Как это можно изменить? Рекомендации дает системный эксперт, психолог Татьяна: http://svp-expert.ru/psixologi/vzlety-i-padeniya-ot-neveroyatnogo-schastya-do-chuvstva-bezysxodnosti/ 

Бесплатный ОНЛАЙН тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана

В чем разница между критикой и критиканством?



Для критиканства не обязательно знать предмет, достаточно иметь право на свое ИМХО. А есть ли у человека это право на самом деле? В чем разница между критикой и критиканством? Критика улучшает, критиканство не приводит ни к чему. Кроме легкого облегчения критикану. Чем же он ведомый, что толкает человека поливать всё грязью в интернете, бесконечно выражать недовольство по любому поводу и просто портить нервы? Давайте разберемся: http://vestnik-svp.com/2015/09/mixail-yakushev/

Современные монахини: что толкает женщин на служение Богу?



Каждой женщине хочется счастья. И чаще всего оно имеет конкретные очертания: любимый муж, дети, работа в удовольствие, путешествия и встречи с друзьями. Но концепция счастья некоторых женщин разительно отличается от общепринятой. Семейному уюту они предпочитают обет безбрачия и клятву Богу. Что ищут эти задумчивые, умные, красивые девушки в монастырях? Чего не хватает им, выбравшим монашеский путь? Читайте далее: http://vestnik-svp.com/2015/09/monashestvo/

Ребенок вор. В кого он такой?



Ну вот, ребенок начал воровать... Первым делом начинаешь перебирать в голове всех родственников и искать, в кого он такой, что это за наследственность такая. А что если таки да — рождаются некоторые дети потенциальными ворами, в каком-то смысле? Но становятся ими... по четко определенным причинам: http://www.yburlan.ru/biblioteka/vospitanie_detei/interesnoe/problemy-vospitanija-detej

Майя Плисецкая. Из Умирающего лебедя в Жар-птицу



Жила-была маленькая девочка, очень независимая и очень своенравная. Однажды она осталась совсем одна, уютный мир рухнул в одно мгновение. Теперь рядом с ней была только тётя, та, что за ней присматривала. Тогда девочка придумала для себя другой мир, где ожили её мечты, где растворялись печаль и боль от потери близких. Это был мир балета, а девочку звали Майя Плисецкая. Что с ней случилось дальше читайте в статье: http://www.yburlan.ru/biblioteka/majja-pliseckaja-chast-1-iz-umirajushhego-lebedja-v-zhar-pticu

Наблюдения эксперта: волонтерство – лучшее занятие для пугливых


Один из самых популярных запросов в сети – вопрос о том, как избавиться от страха. Системно-векторная психология Юрия Бурлана подчеркивает, что сделать это можно только одним способом: хочешь перестать бояться за себя - начни переживать за других. В тот момент, когда мы переключаем свое внимание на людей вокруг, начинаем им сопереживать, участвовать в их судьбах, страх за собственную жизнь покидает нас. 

Тот, кто осознанно пользовался этим способом, говорит о каком-то новом, особом чувстве, которое у них возникает. О своем опыте поддержки детей с онкологическим диагнозом рассказывает системный эксперт, логопед: http://svp-expert.ru/pedagogi/nemedikamentoznaya-podderzhka-detej-s-onkologicheskim-diagnozom/

Иногда хватает нескольких мгновений, чтобы оценить все системно

Марат, врач ультразвуковой диагностики: «Когда пациент приходит озлобленный, надо с ним поговорить, причем на языке каждого конкретного человека. Иногда хватает нескольких мгновений, чтобы оценить все системно...


Бесплатный ОНЛАЙН тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Война Неряхи и Чистоплюя


Синдром хронического недовольства – миф или реальность? Достаточно посмотреть вокруг, чтобы понять всю серьезность этого явления. Это не опасное на первый взгляд заболевание сначала протекает бессимптомно и лишь потом начинает мешать. Всем, кроме самого недовольного.

Хронически недовольный человек становится специалистом абсолютно по всем вопросам и обретает непреодолимое желание указывать на ошибки и давать советы окружающим. Побочным эффектом недуга является хроническое одиночество, ибо выдержать постоянно недовольного способен только другой ворчун того же калибра. 

Внимательно следите за родными и близкими. При первых же признаках хронического недовольства и навязчивого ворчания следует незамедлительно обращаться к специалистам.

Подробнее о том, как распознать ворчуна на ранних стадиях: http://www.yburlan.ru/biblioteka/nemedlenno-uberi-v-svoei-komnate

10 вещей, которые необходимо сделать каждому звуковику

 

Вероятно, вам встречались списки вещей, которые рекомендуют сделать в своей жизни каждому человеку. Но все мы обладаем разными желаниями и свойствами, так что создать универсальный перечень невозможно. 

В этом посте мы собрали список из 10 “обязательных” дел, удовольствие от которых в полной мере способен ощутить только обладатель звукового вектора.

Итак, поехали:

1. Заснуть с рассветом. 
2. Сходить на концерт любимой группы и раствориться в музыке.
3. Сфотографировать ночное небо.
4. Наблюдать за метеоритным дождем.
5. Прочесть книгу от начала и до конца за одну ночь.
6. Выучить новый иностранный язык.
7. Сочинить стих.
8. Завести личный блог в Интернете. 
9. Съездить в Питер. Побродить по каналу Грибоедова пасмурными пустыми вечерами. 
10. Найти смысл жизни на тренинге по системно-векторной психологии. 

Товарищи звуковики http://www.yburlan.ru/biblioteka/zvukovoi-vektor а сколько пунктов из нашего списка выполнили вы? Есть что добавить? Обсудим в комментариях здесь http://vk.com/wall-18965853_50816