Если по утрам вам не нравится, как вы выглядите, - перестаньте по вечерам делать то, что вам нравится… Любящий себя чел вряд ли позволит себе ...разростаться в размерах. Основная причина лишнего веса, как правило, - лень и обжорство, в том числе и пиво. Т.е. толстые/пузатые потребляют калорий больше, чем тратят, - обычно, при не сбалансированном питании. Мы, как идиоты, обжираемся, потом садимся на диеты, таскаем тяжести в спротзалах..., ...
Читати далі...