Ты соблазнительна в постели,

Но по-домашнему близка.

Недели быстро пролетели,

И так нежна твоя рука.

Моя прекрасная сеньора!

Как мало этих чудных дней…

Мы расстаемся слишком скоро -

Давай увидимся скорей!

Что делать, если я скучаю,

Тебя, не видя, целый час!

Пусть солнце теплыми лучами

Согреет обнаженных нас.

А хочешь, это будет ночью,

Когда утихнет все вокруг.

Пусть только совершится точно

Соединенье губ и рук.

Волнуют летние мотивы -

Природа требует любви!

Быть одиноким и счастливым

Не получается, увы.

Чтоб время нежных ласк настало,

Чтоб дни тянулись как года,

Двоим для счастья надо мало –

Быть рядом, вместе и всегда!

1.Выберите быть счастливыми

Счастье – это выбор. Вы можете выбрать быть счастливыми. Выберите быть счастливыми каждый день, вне зависимости ни от чего.

Ваши счастье зависит от того, как Вы воспринимаете реальность. Нет плохих или хороших событий. События просто есть. Только то, как Вы их воспринимаете, делает события негативными или позитивными.

Переживали бы Вы или были бы несчастны, если бы что-то случилось с Вашим персонажем во сне при условии, что Вы осознаете, что Вы спите?

Наверняка, что нет.

Если реальность воспринимать, как сон, Вы не можете быть несчастны.

Или посмотрите с другой позиции на все свои проблемы. Представьте, что Вам 80 лет и вернитесь туда, где Вы сейчас. Как бы Вы воприняли это проблемы?

Они бы показались Вам просто смешными.

2.Будьте благодарны

Будьте благодарны за вещи, которые Вы уже имеете. Будьте благодарны каждый день. Благодарите за Вашу жизнь, благодарите за новый день. За что и когда можна благодарить? За все и всегда

3.Улыбайтесь

Знаете ли Вы, что улыбка и негативное мышление не могут сосуществовать. Или Вы улыбаетесь и думаете позитивно, или Вы не улыбаетесь и думаете негативно. Попробуйте проделать такой эксперимент: улыбнитесь своей максимальной улыбкой и попробуйте подумать что-либо плохое. У Вас не получится! Или улыбка пропадет, или негативная мысль будет иметь позитивный оттенок

4.Физические упражнения

Занимайтесь физкультурой. Хождение после плавания - самый полезный вид занятий. Это отличный способ улучшать свое здоровье
Глубоко вдохните

5.Глубоко вдохните, задержите дыхание и затем медленно выдохните. Это отличный способ снять напряжение и стресс, и занимает он не более минуты

6.Возьмите передышку

Остановитесь. Прервитесь и не делайте ничего. Просто понаблюдайте за реальностью. Всего несколько минут. Отделите свое мышление от своего тела.

7.Сделайте кому-то добро

Просто сделайте что-то хорошее для другого человека. Это поможет Вам чувствовать себя лучше.

Просто проснуться с тобою рядом
Просто коснуться нежной руки
Встретится с ласковым любящим взглядом
И тосковать, когда мы далеки

Просто болтать ни о чем до рассвета
Просто смеяться и просто грустить
Просто припомнить счастливое лето
Просто обидеться, просто простить

Просто мечтать лежа рядом с тобою
Просто вдвоем ожидать перемен
Просто любить тебя всею душою
И получать те же чувства в замен

Просто быть вместе единым целым
И как же просто все потерять
Вдруг станет черным, что было белым
Просто однажды тебя не понять

 Только прошу я у Господа Бога
Силы нам дай, чтоб любовь сохранить
Ведь наша жизнь это просто дорога
 Будем, давай просто жить и любить...

                                                 
Шли по улицам Мадрида
Три красавицы небес:
Донна Клара, донна Рэс
И красавица Пипита.

Вдруг на площади пустой
Руку с робким ожиданьем
Бедный нищий молодой
Протянул за подаяньем.

За реал, что подала,
Помолился он за Клару,
Донна Рэс щедрей была
И дала реалов пару.

А Пипита - та бедна,
У Пипиты нет реалов.
Вместо золота она
Бедняка поцеловала.

В это время проходил
Продавец букетов рядом,
И его остановил
Просиявший нищий взглядом.

За букет из алых роз
Отдал он все три реала,
И красавице поднёс,
Что его поцеловала.

Шли по улицам Мадрида
Три красавицы небес:
Донна Клара, донна Рэс
И красавица Пипита.
(Вариантов этой песни - множество. Здесь она изложена такой, какой я ее запомнила.)

Три красавицы небес
Шли по улицам Мадрида
Донна Клара, донна Рэс
И красавица Флорида.

А на площади большой
Руку в робком ожиданье
Нищий голый и босой
Протянул за подаяньем.

Донна Клара подала
Бедняку одну реалу,
Донна Рэс добрей была,
Подала реалов пару,

А прекрасная Флорида
Не имела ни риала,
Вместо золота она
Бедняка поцеловала.

И теперь идет молва,
Что по улицам Мадрида
Ходит девушка одна
И зовут ее Флорида.

Все люди, как книги, и мы их читаем,

Кого-то за месяц, кого-то за два.
Кого-то спустя лишь года понимаем,
Кого-то прочесть не дано никогда.

… Кого-то прочтём и поставим на полку,
Пыль памяти изредка будем сдувать...
И в сердце храним... но что с этого толку?
Ведь не интересно второй раз читать!

Есть люди-поэмы и люди-романы,
Стихи есть и проза - лишь вам выбирать.
А может быть, вам это всё ещё рано
И лучше журнальчик пока полистать?

Бывают понятные, явные книги,
Кого-то же надо читать между строк.
Есть ноты - сплошные оттенки и лиги,
С листа прочитать их не каждый бы смог.

Наш мир весь наполнен загадкой и тайной,
А жизнь в нём - лишь самый длинный урок.
Ничто не поверхностно и не случайно,
Попробуй лишь только взглянуть между строк.

© Михаил Жванецкий

 -Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое   настроение.
 -Нет толстых женщин, есть маленькая одежда.                                                -Чтобы оставаться худой, женщине надо есть перед зеркалом и обнажённой…                                                                                                                                       -Всё сбудется, стоит только расхотеть…                                                                                                                                                                                -Я не умею выражать сильных чувств, хотя могу сильно выражаться.                                                                                                                                    -Вторая половинка есть у мозга, жопы и таблетки. А я изначально                 целая.                                                          
 -Жизнь проходит и не кланяется, как сердитая соседка.
                                                                                                                                                                                                                                             -Женщины умирают позже мужчин, потому что вечно опаздывают.                       -Многие жалуются на свою внешность, и никто — на мозги.                                                      -Сегодняшняя молодежь ужасная. Но еще ужаснее то, что мы не принадлежим к ней.                                                                                                        -Страшно, когда тебе внутри восемнадцать, когда восхищаешься прекрасной музыкой, стихами, живописью, а тебе уже пора, ты ничего не успела, а только начинаешь жить!

КАК ИСЦЕЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ


Луиза ХЕЙ


 некоторые мысли:

1. Мы несем 100-процентную ответственность за все наши поступки.

2. Каждая наша мысль создает наше будущее.

3. Исходная точка силы всегда в настоящем моменте.

4. Все без исключения страдают от чувства вины и чувства ненависти к себе.

5. Все думают о себе: "Я недостаточно хорош".

6. Все заключается в мысли, а мысль можно изменить.

7. Затаенная обида, злоба, критика других и себя, чувство вины -самые вредные для здоровья эмоции.

8. Полное освобождение от накопленной обиды или злобы излечивает рак.

9. Когда мы действительно любим самих себя, наша жизнь прекрасна.

10. Мы должны освободиться от прошлого и простить всех без исключения (включая самих себя).

11. Мы должны научиться жить в настоящем моменте.

12. Принятие самих себя и одобрение своих поступков - ключ к продолжительным переменам.

13. Мы и только мы сами создаем так называемую "болезнь" в нашем теле.

                     В ГЛУБИНЕ МОЕГО СУЩЕСТВА ЕСТЬ БЕСКОНЕЧНЫЙ ИСТОЧНИК БЛАГОДАРНОСТИ. СЕЙЧАС Я ПОЗВОЛЯЮ ЭТОЙ БЛАГОДАРНОСТИ НАПОЛНИТЬ МОЕ СЕРДЦЕ, МОЕ ТЕЛО, МОЙ РАЗУМ, МОЕ СОЗНАНИЕ, ВСЕ МОЕ СУЩЕСТВО. ЭТА БЛАГОДАРНОСТЬ ИСХОДИТ ОТ МЕНЯ ВО ВСЕ СТОРОНЫ,ПРИКАСАЯСЬ КО ВСЕМУ В МОЕМ МИРЕ И ВОЗВРАЩАЯСЬ КО МНЕ, ЧТОБЫ БЫЛО БОЛЬШЕ ЗА ЧТО БЛАГОДАРИТЬ. ЧЕМ БОЛЬШУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ Я ЧУВСТУВУЮ, ТЕМ СИЛЬНЕЕ ОСОЗНАЮ, ЧТО ПОТОК ВСЕГО БЕСКОНЕЧЕН. ОБЫКНОВЕНИЕ БЛАГОДАРИТЬ ЗАСТАВЛЯЕТ МЕНЯ ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ. БЛАГОДАРНОСТЬ ЯВЛЯЕТСЯ ВЫРАЖЕНИЕМ МОЕЙ ВНУТРЕННЕЙ РАДОСТИ, НЕУЛОВИМЫМ ТЕПЛОМ, ОНА СОГРЕВАЕТ МОЮ ЖИЗНЬ. Я БЛАГОДАРНА ЗА СЕБЯ И СВОЕ ТЕЛО. Я БЛАГОДАРНА ЗА СВОЮ СПОСОБНОСТЬ ВИДЕТЬ И СЛЫШАТЬ, ЧУВСТВОВАТЬ, ОЩУЩАТЬ И ОСЯЗАТЬ. Я БЛАГОДАРНА ЗА СВОЙ ДОМ, О КОТОРОМ Я ЗАБОЧУСЬ С ЛЮБОВЬЮ. Я БЛАГОДАРНА ЗА СВОЮ СЕМЬЮ И ДРУЗЕЙ И РАДУЮСЬ В ИХ ОБЩЕСТВЕ. Я БЛАГОДАРНА ЗА СВОЮ РАБОТУ И СТАРАЮСЬ ДЕЛАТЬ ЕЕ ХОРОШО ВСЕГДА. Я БЛАГОДАРНА ЗА СВОИ ТАЛАНТЫ И СПОСОБНОСТИ И ПОСТОЯННО ИСПОЛЬЗУЮ ИХ. Я БЛАГОДАРНА ЗА СВОЙ ДОХОД И ЗНАЮ, ЧТО ПОЛУЧАЮ ПРИБЫЛЬ, К ЧЕМУ БЫ НЕ ОБРАТИЛАСЬ. Я БЛАГОДАРНА ВСЕЙ ПРИРОДЕ, И Я УВАЖАЮ ЛЮБОЕ ЖИВОЕ СУЩЕСТВО. Я БЛАГОДАРНА ЗА ЭТОТ ДЕНЬ И БЛАГОДАРНА ЗА ВСЕ ДНИ, КОТОРЫЕ БУДУТ. Я БЛАГОДАРНА ЗА ЖИЗНЬ СЕЙЧАС И ВСЕГДА!

 
Здесь у меня - закат, там у тебя – рассвет,
Как ни смотри назад – пересечений нет.
Что там ни обещай – до горизонта лет -
Где у тебя «Прощай…» - там у меня «Привет!»

Кружатся города, все ускоряют бег,
Но у тебя – среда, а у меня четверг
Где у меня: «Встречай!» - там у тебя: «Пора…»
Где у меня - сейчас, там у тебя - вчера.

Слушай, ведь я хочу мало как никогда -
Мне бы совсем чуть-чуть выровнять календарь.
Чтобы сейчас – сейчас, чтобы среда – среда,
Чтобы хотя бы раз ты мне ответил «Да»

Чтобы апрель – в апрель, чтобы зима – зима,
Чтобы открылась дверь, чтобы…. …Да я сама

Знаю: мечтать – ни-ни! Знаю: до края лет
В окнах моих – огни...
В небе твоём - рассвет…

Юлия Вергилёва

Я уже не пеняю Судьбе
На невзгоды, обиду, опалу...
Я - как кошка - сама по себе,
И хожу, где хочу, как попало...

Я от слов не завишу совсем,
И от мнений уже не завишу -
И сквозь стройность привычных систем
Только то, что ценю, я услышу.

Я ни капли уже не боюсь
Ни паденья, ни взлёта, ни боли -
И собою давно остаюсь -
Даже коль измениться неволят...

Непогоду любую стерплю -
Равновесия сил не нарушу...
И люблю только то, что ЛЮБЛЮ -
Не унизив насилием ДУШУ...

Эдер Лютэль