хочу сюди!
Знайомства
 

Нина

49 років, водолій, познайомиться з хлопцем у віці 50-56 років

ya-otto

попередня
наступна

ya-otto

ya-otto

Упражнения изометрической гимнастики

Упражнения изометрической гимнастики для тех, кто не имеет возможности тренироваться в зале.

 Мне пришлось много времени провести в командировках, жить в гостиницах, ездить в поездах по несколько суток и я всегда думал, что можно придумать такого, чтобы сохранить хорошую физическую форму, как потренироваться в условиях, когда нет никакого железа, нет зала, минимум времени и минимум свободного места.

Я пришел к выводу, что в таких условиях лучше всего позволяют сохранить форму изометрические упражнения, которые можно выполнять в любом месте и в любое время. Их можно выполнять даже в обеденный перерыв не отходя от рабочего места.

Вот эти упражнения я и хочу привести. Может быть и вам они пригодятся...

по материалам А.Фалеева
5

Останні статті

Коментарі

TIGRA L

15.03.09, 16:48

я не нашла там

    Гість: Sweet Dream

    25.03.09, 16:52

    зачем 4 одинаковых ссылок??

      ya-otto

      35.03.09, 16:52Відповідь на 1 від TIGRA L

      Что не нашла? ссылка рабочая, только что проверил...

        ya-otto

        45.03.09, 16:52Відповідь на 2 від Гість: Sweet Dream

        чтобы точно попасть

          TIGRA L

          55.03.09, 16:57

          там куча статей,где гимнастика?

            ya-otto

            65.03.09, 17:02Відповідь на 5 від TIGRA L

            Сорри!!! Теперь все работает. Поправил

              TIGRA L

              75.03.09, 17:02Відповідь на 6 від ya-otto

              Сорри!!! Теперь все работает. Поправило! теперь вижу

                ya-otto

                85.03.09, 17:03Відповідь на 7 від TIGRA L

                  TIGRA L

                  95.03.09, 17:05

                  щас будем занимаццо

                    TIGRA L

                    105.03.09, 17:08

                    у меня кресло на колесиках! я уезжаю назад
                    а сколько повторений надо делать?

                      Сторінки:
                      1
                      2
                      попередня
                      наступна
                      Радіо онлайн Слухай улюблені радіостанції в одному місці
                       
                      I.UA, 2006—2025.
                      Ok Для зручності користування сайтом використовуються Cookies. Детальніше у політиці конфіденційності
                      This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more

                      Суб'єкт у сфері онлайн-медіа
                      Назва онлайн-медіа – «i.ua»
                      Адреса: 04050, місто Київ, вул. Мельникова, буд. 12
                      E-mail: [email protected]
                      Телефон: 044-205-43-00
                      Ідентифікатор медіа – R40-06580

                      Матеріали сайту i.ua призначені для осіб старше 21 року (21+). Участь в азартних іграх може викликати ігрову залежність. Дотримуйтесь правил (принципів) відповідальної гри. При виявленні перших ознак залежності негайно зверніться до спеціаліста. Пам'ятайте, що участь в азартних іграх не може бути джерелом доходів або альтернативою роботі. Інформаційний ресурс i.ua не проводить ігри на реальні та/або віртуальні гроші, також сайт не приймає ні в якій формі оплату ставок та інших платежів, які пов’язані/можуть бути пов’язані з азартними іграми, букмекерами чи тоталізаторами. Будь-які матеріали на інформаційному ресурсі i.ua публікуються виключно в інформаційних цілях.