Грибной суп с красной фасолью,цуккини и шпинатом

http://spanishrestaurant.ru/post213015617/

ингредиенты на 4-5 порций : 
грибы у меня голландские(dutch mushrooms) 100 гр
1 средняя красная луковица
2 зубчика чеснока
400 гр консервированная красная фасоль

150 гр листья шпината(или свекольной ботвы)
кабачок цуккини 150 гр
овощной или мясной бульон 600-700 мл
2 ст.л оливковое масло(у меня с базиликом)
специи: 
1 ч.л сладкая паприка
1/2 ч.л хмели-сунели
1ч.л сушеный сельдерей
1 лавровый лист
соль по вкусу,приправа вегета для супа(по желанию)
приготовление: 
Грибы помыть,обсушить и нарезать.Лук и чеснок очистить и нарезать.Нарезать кабачок цуккини.Промыть шпинат,нарезать.Обжарить на оливковом масле в сковорде лук,чеснок на небольшом огне до мягкости.Добавить грибы и готовить помешивая 1 минуту.Добавить цуккини,специи,готовить ещё около минуты.Закипятить бульон и посолить по вкусу,добавить поджарку из овощей,фасоль вместе с жидкостью из банки,лавровый лист.Готовить 5 минут.После добавить шпинат,готовить ещё минуту.Подавать суп немедленно со сметаной.Лучше суп съесть сразу и не кипятить вторично,так вкуснее и суп будет красочный и яркий.

источник

--------------------------------------------------------------

Полезная ссылка:Очень рекомендую вам,друзья, рецепт крем супа из шампиньонов .Это один из самых моих любимых супов из шампиньонов.Приятного приготовления!)

 

<!-- if(3290568!=userid){ eval("var serg_post"+213015617+"=0;"); document.getElementById('post213015617').onmouseover = function() { eval("var cur_post=serg_post"+213015617); if (cur_post==0){ new Image().src = "/cgi-bin/rpl.fcgi?u=3290568;p=213015617;r="+Math.random(); eval("serg_post"+213015617+"=1;"); } } } //--> <!-- -->

Рубрики:

Европейские кухни Самые популярные рецепты Полезные советы от специалиста Диеты рецепты друзей Лучшие рецепты

Теги: грибы диетические блюда кабачки моя диета проект 50 супов рецепты 2011 супы фасоль шпинат