Кто такая тереза тапп?

КТО ТАКАЯ ТЕРЕЗА ТАПП?



«Обращайся со своим телом как с машиной!» Это – девиз Терезы Тапп, специалиста по здоровью, тренера, спортивного физиолога, диетолога и владелицы процветающего бизнеса. Тереза знает, как функционирует женское тело, особенно тело женщины после тридцати. В течение последних двадцати пяти лет она наблюдала за своим собственным телом и собирала данные от сотен клиенток, что позволило ей разработать новый подход к женскому здоровью и тренировкам.

Тереза работала со многими агентствами мод, включая Форд Метрополитан и Пейж Паркес, как личный тренер манекенщиц и как агент по найму и развитию моделей и поиску новых талантов. Проработав много лет в индустрии красоты, где так важно совершенство внешних форм, она знает, как добиться красивого женского тела, независимо от возраста или уровня физической подготовки. Её система упражнений, Система Т-Тапп, является самой лучшей на современном рынке! Сегодня Тереза открыто делится своими драгоценными знаниями с женщинами всех возрастов. Сама Тереза – живой пример того, что женское тело после сорока может быть стройной, хорошо налаженной и гармонично функционирующей машиной безо всякой необходимости тратить часы на тренировки в спортклубе. Многие клиентки Терезы имеют более совершенные тела после пятидесяти, чем они у них были в тридцатилетнем возрасте. Воистину, Т-Тапп – самая эффективная программа тренировок на дому, доступная женщинам на сегодняшний день!

Тереза всегда горячо интересовалась здоровьем и способами тренировок и специализировалась по направлениям спортивной физиологии и здорового образа жизни и питания во время учебы в колледже, завершив свое высшее образование дипломной работой на степень магистра наук по теме «Обмен веществ у женщин старше тридцати». Тереза хотела продолжить учиться и стать врачом, но недостаток средств на оплату такого дорогого в Америке обучения и подвернувшаяся возможность работать с домами моделей изменили её планы. Работа с моделями из разных стран позволила Терезе применить её знания с большой пользой для клиенток и для нее самой и собрать уникальную статистическую информацию.

Французская философия «Ешь, что хочешь, и занимайся спортом в секрете от других» и то обстоятельство, что манекенщицы постоянно находятся в разъездах, живя в гостиницах и не имея возможности доводить себя до изнеможения часами тренировок в спортзалах, вдохновили Терезу разработать новый подход к тренировкам. Основываясь на принципе «последовательного выполнения движений», на который у неё есть авторские права, Тереза подходит к телу, как к машине, изолируя мышечные слои и последовательно доводя до усталости каждый слой мышц. Упражнения делаются без гантелей или машин и без резких аэробных движений; они доступны любому человеку в условиях дома или гостиницы и занимают меньше часа.

СОКРАТИ ТАЛИЮ ИЛИ БЕДРА НА ТРИ САНТИМЕТРА ЗА НЕДЕЛЮ!
Тереза считает, что не нужно обращать внимания на весы. Давайте смотреть в лицо фактам, дамы и господа, важны размеры, а не килограммы! Манекенщиц измеряют, а не взвешивают, потому что несмотря на то, сколько они весят, если их бедра слишком велики для моделей одежды, работы они не получат. Тереза вам гарантирует потерю 2-3-х сантиметров в объеме талии или бедер за неделю. Большинство женщин становятся на один размер одежды стройнее за 30 дней. После того, как Тереза перестала работать в домах моделей, она помогла сотням женщин в преддверьи климактерического периода достичь тех же результатов, что и манекенщицы: повышенного уровня энергии, бодрости, гормонального равновесия и знания, на уровне тела, того, как добиться результатов быстро! Теперьивыэтоможете! Упражнения в Т-Тапп системе дают максимальный результат при минимальных затратах сил, все время поддерживая тело в правильном анатомическом расположении его частей. Движения, созданные Терезой «ремонтируют» тело и восстанавливают его после травм; они выглядят просто со стороны, но дадут вам совершенно уникальную тренировку, непохожую на всё то, с чем вы сталкивались раньше. Достаточно спросить об этом любого из её бывших или нынешних клиентов, и они скажут вам, что это и на самом деле сравнимо с интенсивной нагрузкой, задаваемой в армейском лагере новобранцам.

Хотя Терезе и нравился её скоростной стиль жизни и работы в индустрии красоты, ничто не сравнимо с удовлетворением, которое она получает от историй успеха настоящих, обычных женщин, особенно тех, кому за 35. Её проверенные методы уникальны и сверх-современны и, в то же время, они доступны и по карману, и по физическим возможностям всем женщинам, всех возрастов. Полное понимание женского тела и его специфических потребностей в питании позволило Терезе создать программу, подходящую всем женщинам. Ей нравится, что её программа проста, и она доступно объясняет нам как и почему наше тело работает как машина. Таким образом, мы понимаем смысл каждого созданного Терезой движения или метода тренировки и то, как они влияют на машину нашего тела. Сегодня, благодаря видеокассетам, аудиокассетам и книге Терезы, готовой выходу в свет, эти секреты доступны всем, так что все люди, а не только манекенщицы, могут привести себя в идеальную форму и обрести гармонию: гармонию тела, ума, духа и души.

http://www.fit4woman.ru/stomach.html

В феврале 2004 основатели данного сайта впервые перевели на русский язык систему упражнений Т-тапп и представили её аудитории русскоязычного интернета.
При копировании материала убедительная просьба ссылаться на данный ресурс.
Меню упражнений
Питание при т-тапп
Основная стойка и KLT
Плоский живот
Потрясающие ноги
Кренделёк - стройные талия, бёдра и ягодицы
Ягодицы Дивы
Уменьшаем объёмы тела
Красивые руки без гантелей
Убираем лишнее от груди до колена
Убираем "галифе", формируем ягодицы
Сжигаем углеводы
T-Tapp Плие/Приседания
Если есть проблемы спины
Видео упражнений т-тапп

http://blog.kp.ru/users/2503008/quotes/

видео