хочу сюди!
 

Элла

44 роки, стрілець, познайомиться з хлопцем у віці 40-54 років

Замітки з міткою «работа над собой»

Как освоить самодисциплину: 10 отличных способов


Самая сложная борьба в жизни – это борьба с самим собой. Именно поэтому овладеть самодисциплиной так важно

В это может быть трудно поверить, когда вы сталкиваетесь с выбором между тортиком и фруктами или с возможностью поспать вместо того, чтобы пойти в тренажерный зал, но исследования показывают, что люди, обладающие самодисциплиной счастливее.

Люди с более высокой степенью самоконтроля не позволяют себе делать эмоциональный выбор. Вместо этого они принимают взвешенные решения. В результате они, как правило, чувствуют себя более довольными своей жизнью.

https://www.harakter.pro/10-otlichnyh-sposobov-osvoit-samodiscziplinu_247/

Если нет повода чтобы выпить - это не повод чтобы не пить!!!

Чудоuraчудо uraрасчудесноеura

Почти год тому (17.01.11) я составила список ДЮЖИНА МОИХ ВРАГОВ ПРИВЫЧЕК список составлялся по повседневным хроническим привычкам, моделям поведения.
Совершенно случайно я наткнулась на этот список, и О ЧУДО shock  , оказывается я избавилась за год от ТРЕХ из ДВЕНАДЦАТИ,  между прочим 25%. shock shock Это при том, что год был не из простых, и дома и на работе и в личной жизни мне пришлось не сладко.
Жизнь била ключом, преимущественно гаечным  beat и преимущественно по голове podzatylnik
В такие моменты я чувствую себя победительницей, sila sila sila sila sila

Ну правда, ну похвалите меня,smutili angel   вам не сложно, мне приятно  mmmm

Невозможно экономить на Любви.
Невозможно зажимать Любовь.
Много Любви не бывает.
Любовь бывает только БЕЗУСЛОВНОЙ.
Любовь  БЕЗГРАНИЧНА.

Всех люблю и принимаю вашу безусловную безграничную любовь в любой упаковке

ПыСы: ну я конечно же пополнила список тремя привычками от которых надо избавится, но хочу отметить что две из них все же менее значимы для меня, чем те, которые я теперь вычеркнула...

ПыПыСЫ: Рестик, на предложение "ехать в город у моря за порцией любви в виде миньета" мой ответ ты знаешь kiss

Теория турбо-суслика...

  Понимаю, что заголовок звучит глупо, хотя те кто хоть немного знаком с системой ТС, не будут удивлены. Читая сегодня один топик на форуме, наткнулся на эту методику (если описать вкратце, то система позволяет работая над собой, избавиться от всякой лишней фигни в вашей голове). Сложно объяснить на словах - проще читать на сайте автора: turbo-suslik.ru. Кто не планирует мучать себя дополнительной информацией, можете не напрягаться и не читать дальше... Но возможно это будет кому-то полезным.
  Ознакомившись с аннотацией на сайте, меня заинтересовала та тема, и появилось желание почитать и разобраться
что есть что. Я вообще не любитель всех этих систем и методик, все сводится обычно к тому, что необходимо работать над собой, убирать негатив и бла бла бла... Не могу судить с высокой колокольни, т.к. опять же - не начитан этим всем. Но огромное желание избавиться от тараканов в голове, которые безусловно присутствует, все же подтолкнуло меня на прочтение книги (читаю, на данный момент около 1\3 прочитано)...
  Посмотрите на свою жизнь сейчас, можно полагать что большинство из нас хоть чем-то да не довольно. Но многие не хотят ничего менять и во всех причинах обвиняют других людей, хотя чаще всего эта причина лежит у нас в голове. И тут я согласен с мыслью из ТС - чтобы избавиться от многих негативных моментов, нужно просто почистить свои мозги от стереотипов, заморочек, и наработанных за прожитую жизнь связей причина-следствие. Ведь действительно, к многим вещам мы могли бы относиться более сдержано, а не "насиловать" свой мозг ежедневно и накапливая информационных хлам, мысли, обиды. (наподобие того, как мы захламляем свою квартиру множеством ненужных вещей).
  Второй тезис - когда мы пытаемся избавиться от привычных укоренившихся систем, мы испытываем дискомфорт, как любил говорит Мр.Фримен (уходим из зоны комфорта)... И тут включаются защитные механизмы.Чем больше мы боремся, тем больше противодействие. Хотя эти противодействия - ложное чувство вызванное сопротивлением Вашего внутреннего Эго.. В общем суть такова - что все изменения идет через борьбу, навязанную внутренними механизмами. Но все провокации нужно игнорировать и продолжать работать над собой, ведь результат не всегда сиюминутный, тем более проблему нужно устранять, избавляться от нее, а не маскировать ( (с) Реклама).
  Также в книге говорится о маятниках. Когда в процессе работы над собой, мы можем не замечать продвижения или впадать еще в большее состояние депрессии или уныния, опять же защитная реакция, и нужно просто пропускать эти моменты и продолжать работать над собой, убирая из головы заморочки.. Ибо невозможно пройти весь путь если ты останавливаешься после нескольких шагов. Если нужен результат - то нужно пройти через весь собственный Ад, и полностью разобраться в себе.

***************

В общем не буду тут много играть словами, скажу одно - для тех кто хочет сделать "целебный винегрет для мозгов" - писал об этом ранее, возможно стоит ознакомиться с данной книгой. Ибо сомневаюсь что кто-то будет отрицать, что все проблемы мы создаем себе сами в большинстве случаев. И решение их - это работа над своими мыслями, взглядами и собственно
проблемой, которую кроме нас никто не решит.

Что вы думаете об этом?

Олег Гадецкий - аудиотренинг "Очищение памяти детства"




                                      Формат: аудиокнига, MP3, 128-192kbps
                                      Автор: Олег Гадецкий
                                      Исполнитель: Олег Гадецкий 
                                      Жанр: Аудиотренинг 
                                      Продолжительность: 34 мин
                                      Язык: Русский
                                      Издательство: www.psihologiya3000.ru 
                                      Год выпуска: 2007
                                      Длительность: 00:47:50 
                                      Размер: 66 Mb

Описание: Опыт детства оказывает огромное влияние на всю нашу жизнь. Именно в детстве формируются те первичные модели восприятия, через которые человек воспринимает как самого себя, так и все окружающее. 

Каким был Ваш опыт детства? Каких эмоций в нем было больше: радостных или печальных? Или может быть Вы не помните свое детство? Но в Вашем подсознании остались все переживания, которые Вы испытывали как ребенок. И хотите Вы того или нет, но они по-прежнему влияют на Вас. 

Какой Вы человек? Вы легко идете по жизни или надолго застреваете в своих проблемах? Вы открыты ко всему новому или боитесь перемен? Вы испытываете радость в отношениях с людьми или замкнуты и погружены в себя? Все, буквально все личностные проблемы уходят корнями в детство. 

Этот аудиотренинг позволит Вам глубоко заглянуть в свое детство и изменить в нем те составляющие Вашего опыта, которые мешают Вам ощутить себя гармоничной и целостной личностью. 




Доп. информация: Гадецкий Олег Георгиевич - Руководитель проекта "Психология Третьего Тысячелетия", психолог, кандидат философских наук, автор уникальных методик личностного роста. Автор книги "Лучшие психологические методики, или что делать, если не везет?". По итогам VI Международного фестиваля звезд психологии и психотерапии (2005 г.) 

Скачать бесплатно и без регистрации можно здесь



Думать НАДО!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот все мне в последнее время говорят - Думать вредно.
А я вот сижу и "соображаю" - я вообще когда-нить думаю?! у меня в последнее время создаётся впечатление,что меня этот дар не посетил...
Последние полгода со мной случаются неприятные вещи:украли кошелёк, я забыла телефон(рабочий) в Макдональдсе(и естественно - через 5 минут его уже там не было), теперь я забыла папку с документами на остановке.... и между этим такие мелочи,как - забыла ключи оставить,печать на документе поставить, что-то передать,кому-то позвонить,кого-то навестить, что-то сделать..
Мне говорят - такое бывает со всеми! все что-то теряют,что-то забывают...Но у меня создаётся впечатление,что со мной это происходит постоянно..
С чем это связано? Чёрная полоса? Невезение?Моя безалаберность?Что-то связаное со здоровьем? Или просто я настолько прямо смотрю в будущее с бешеной надеждой,что всё будет хорошо,что не обращаю внимание на настоящее?
А чем заканчиваются вот эти мои огрехи? - Кошелёк мне вернули за бутылку коньяку (без денег в нём,но с карточками), телефон мне директор простил и выдал новый...Документы мне вернули - Молодой человек по имени Олег - СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! без вознагражения - Тихая фраза - вы мне ничего не должны - звучала,как бальзам на душу..ЕСТЬ ДОБРЫЕ ЛЮДИ НА СВЕТЕ!!!!!!!
Вроде - всё заканчивается достаточно благополучно,малой кровью и всё же - неприятный осадок остаётся.
Вывод - думать - НАДО!быть внимательным - НАДО! и НИКОГДА не расслабляться..