Забудьте слово «простуда», нахождение на холоде может быть только разрешающим фактором, который далеко не всегда срабатывает. Первопричиной так называемой «простуды» является инфекция, которая находится вокруг нас всегда, но оказывает на нас болезнетворное действие в том случае, если защита организма ослаблена (частный случай - переохлаждение). Неправильное определение причины заболевания кодирует неправильный порядок действий.

Профилактика. Поскольку любые респираторные вирусы, и грипп, в том числе, проникают в организм через очень узкую дверь – две дырочки в носу, а основным «плацдармом» для распространения инфекции по организму является задняя стенка глотки, важно защитить слизистую оболочку носоглотки. Это, в частности, различные спреи, содержащие слабый раствор соли. Их можно купить в аптеке, а можно сделать самому. Обработка слизистой оболочки носа эффективна по той причине, что в носоглотке вирусная инфекция может находиться до 5 дней, и лишь затем получает возможность проникнуть в кровь. Если мы, приходя каждый день домой, обрабатываем слизистую оболочку носа, то мы снижаем концентрацию инфекции на порядок. В результате она становится неспособной нас победить.

     Кроме того, можно применять различные интерфероны (для детей в таблетках, а для взрослых – назальные формы). Но эти препараты должны храниться при температуре, не превышающей 6-10 градусов, иначе их эффективность сводится к нулю. Интерфероны эффективны только в первые сутки заболевания.

     Не стоит забывать и об оксолиновой мази в нос. Это замечательное средство профилактики и борьбы с болезнью, но только в первые сутки.

Лечение. По большому счету, можно обойтись без лекарств, но нужно грамотно себя вести. Прежде всего, необходимо отказаться от навязанных стереотипов о том, что во время «простуды» нельзя мыться, нужно закрывать все окна и двери, укутываться под одеялом, «чтобы пропотеть». Утверждаю, что: принимать душ, мыть голову можно каждый день, поскольку вода – друг, а не враг, если мы больны вирусной инфекцией.  Надо очень много пить, в общей сложности до 2,5-3 литров жидкости в день. Обильное питье само по себе является средством борьбы с интоксикацией, с температурой и прекрасное жаропонижающее средство. Причем, можно пить как кипяченую воду «без изысков», так и минеральную воду средней минерализации (но без газа), компоты из сухофруктов, соки, морсы, чай с лимоном и медом.

     Особая статья – жаропонижающие и противовоспалительные средства. Многие уверены в том, что Колдрекс, Фервекс и подобные им препараты являются лекарствами от гриппа – принимают их неделями, наживают язвы 12-перстной кишки, холециститы, симптомы дистонии и т.д.  Все эти средства не являются лекарствами от вирусной инфекции – они лишь на несколько часов снимают симптомы, и применять их можно только когда температура зашкаливает, когда раскалывается голова, когда, хочешь-не-хочешь, а нужно отстоять смену и пр. Цель жаропонижающего препарата – снизить температуру до 38 градусов, а не до 36,6  и нельзя воспринимать его как средство для лечения. Наличие повышенной температуры – это проявление борьбы иммунитета с вирусом.

     Очень часто у больного (особенно ребенка) пропадает аппетит. Это нормальная реакция организма, таким образом, он разгружает дезинтоксикационные системы. Сделайте стакан фрэша или вообще сядьте на голод или на воду – для выведения шлаков.

Вакцинация. Еще ни разу не удалось снизить заболеваемость гриппом с помощью вакцинации. Вакцинация от гриппа малоэффективна. В таком случае, почему вакцинация настолько популярна? Врачи уверены - причина заключается в том, что вакцины – это большой бизнес, под который формируется общественное мнение, точки зрения, штат и т.д. Но, если уж человек решил вакцинироваться, он должен получить всю необходимую информацию, чтобы судить о том, стоит ли ему это делать.

(Рита Гофман, участковый врач;  Наталья Коломиец, педиатр)