хочу сюда!
 

Ирина

42 года, овен, познакомится с парнем в возрасте 45-57 лет

Заметки с меткой «косточки»

про косточки, для себя на память ;)

чтоб не искать потом информацию, оставлю ее здесь... 
и вот интересно, оливки и финики кушать с косточками...
 КАК??? 
разгрызть ее невозможно, а проглотить целую - тоже не каждый сможет

ТОП-10 ягод и фруктов, которые полезно есть с косточками

Казалось бы, когда ешь фрукты или ягоды, косточки нужно выплевывать - это аксиома. А вот последние исследования ученых пошатнули это незыблемое правило. Уж слишком много полезностей нашли они в косточках некоторых плодов, чтоб их опять по-привычке стоило выбросить. Быть может, нужно пересмотреть привычки и начать есть сладкие плоды по-новому, вместе с косточками?

  • Гранат 

Как правило, именно наличие мелких косточек становится решающим в вопросе, купить гранат или нет. Так вот теперь ваше "скорее, нет" превратится в "скорее, да!": ученые доказали, что в составе семян много полифенолов и дубильных веществ. Эти вещества важны для здоровья сердца и лечения рака. А входящие в состав антиоксиданты повышают выживаемость здоровых клеток и вызывают смерть раковых.

  • Оливки

Оливковые косточки считаются хорошими сорбентами, которые очищают организм от токсинов. Специалисты рекомендуют в течение месяца съедать около 15 оливок с косточками, и это будет отличная профилактика образования камней в почках и желчном пузыре.

  • Дыня

Конечно, разрезать дыню так, как арбуз ради того, чтобы съесть ее с полезными косточками- совсем неудобно. Однако, стоит, после того как семена удалены из дыни, стоит сохранить их и использовать в пищу. В семенах есть белок, калий, витамин А и фосфор.Кстати, если их съесть, не разжевывая, то они окажут только слабительный эффект, а если их все же разгрызть, то в организм попадут ценные пищевые ферменты, полезные при расстройстве желудка. 

  • Виноград

В мякоти винограда находится большое количество ресвератрола – вещества, помогающего в борьбе с раком, укрепляющего работу сердечно-сосудистой системы и снижающего риск развития болезни Альцгеймера. А в косточках винограда этого вещества - намного больше, согласно последним исследованиям. 

  • Калина

При возможности обязательно съешьте несколько ягод калины, не выплевывая косточки, поскольку они считаются отличным природным очистителем организма. Семена калины насыщают полезными веществами, нормализуют микрофлору кишечника и положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Кроме этого, они уменьшают отечность, проводят чистку организма и освобождают почки и мочевой пузырь от камней и песка. Рекомендуется каждый день съедать по 10 шт.

  • Яблоки

В семенах спелых плодов содержится большое количество витамина Е и йода, так, достаточно съесть 6-7 зернышек, чтобы обеспечить дневную норму. Кроме этого, яблочные семена положительно влияют на деятельность мозга и повышают тонус организма. Однако, с яблочными семечками стоит быть осторожными, в большом количестве они могут привести к отравлению.

  • Финики

Исследования показали, что в косточках фиников даже больше белка и жиров, чем в мякоти. К тому же в них содержится большое количество минералов, например, селена, меди, калия и магния. Недаром в народной медицине порошок из финиковых косточек используют для лечения расстройств ЖКТ и разных воспалений.

  • Арбуз

Сложно найти человека, который ест арбуз вместе с косточками, и это большая ошибка. Ученые доказали, что в них содержится много железа и цинка, причем в биодоступной форме, то есть усваивается 85-90%. А еще в семечках есть клетчатка и белок. Косточки полезны для регуляции уровня сахара в крови и улучшения состояния кожи

  • Цитрусовые

Оказываеся, семена лимона или лайма могут стать заменой аспирина и помочь при головной боли. Объясняется это наличием в их составе салициловой кислоты, поэтому если разболелась голова, разгрызите пару семечек и проблема уйдет. Что касается семян апельсина, то в них находится много витамина В17, который важен для борьбы с раком и грибковыми заболеваниями.


  • Киви
  • В чем проблема, кому прийдет в голову вычищать мелкие черные семена киви?" - скажите вы и будете правы. Этот плод мы и так едим с семечками. И что же получаем? В составе киви много витамина Е и омега-3 жирных кислот. Доказано, что при регулярном употреблении киви с семечками можно забыть о такой проблеме, как отечность глаз.

.

О чём думает сеть, когда в ней живут люди?

Танцуйте, девочки в нарядных платьицах,
Плюйте в небо, гните пальчики.
Бог - он не видит нас, нескоро хватится.
Смотрите - мальчики целуют мальчиков



Снег поцарапал губы и вместе с пеплом осел в левом легком, том, что ближе к сердцу. Леденею. Слишком мало осени. Сегодня проснулась от того, что форточка забилась опавшей (последней…) листвой и не пропускает свежий воздух. Душно – ночью в стенах войны. Сны бредовые – спать не интересно, а исправлять что-либо нет желания. Вполне ненормальное рядовое... 

А совсем уж недавно дождь сползал по стеклышкам и наполнял бутылочки. Пора лепить крылья из косточек – должны взлететь, такой ветер. Тот самый, который ты жадно ловил пакетом. Белое уже показывает, в какую сторону нас потянет.

Катастрофы на каждом перекрестке, но нам ведь ничего такого не грозит. Ходим по небу ногами, в лужах которое. Наши движения насыщенны свежестью и простотой, как воздух. 

***

Иногда кажется, что дневники в большинстве своем наполнены одиночками (в душе, а не по исключительно видимым фактам либо физическим контактам.) Интернет-обитателей уже и так слишком много, но численность продолжает неуклонно расти. Можно ли делать вывод, что одиночество – внутрисетевая болезнь, не поддающаяся карантину современных антивирусов? Или же виртуальная реальность, которой слишком много в нас – дань времени, в котором вместо далёких писем от руки – Word файлы, вместо улыбок – смайлы, вместо лиц – аватарки??.. .......