«Ешь и худей!», «Похудей быстро и навсегда!», «Сбрось 10 кг всего за 10 дней!»...

 Кто из нас не слышал подобных призывов, после которых зарождалась простодушная мысль: «Вдруг поможет?» Ведь так хочется сбросить лишний вес без особых усилий, быстро и надолго: есть все и худеть, проглотить таблетку и превратиться в Барби. Стремление как по волшебству стать стройной всего за пару дней чаще всего оказывается сильнее здравого смысла.Что делать? На помощь приходит Сбалансированный комплекс "Худеем к Лету" 

Помогает похудеть совместный прием комплекса "Худеем к Лету" и Фитнеса.

Правильное питание и занятия фитнесом невозможно отделить друг от друга, если вы хотите, чтобы ваше тело стало стройным и красивым. Только в совокупности они помогут вам избавится от лишнего веса и быстро достичь поставленной цели.

Главная причина накопления жира — это привычка нерегулярно питаться. Многие из нас сейчас питаются всего два раза день, при этом не завтракая. Вследствие этого происходят огромные скачки уровня сахара в крови, что приводит к различным проблемам. Питаясь нерегулярно, наш организм не знает когда произойдет прием пищи в следующий раз и подстраховывается, создавая запасы на черный день в виде отложения жира. Обмен веществ начинает замедляться и мы — оплываем.

Как правильно питаться при занятиях фитнесом (основные принципы):

Принимайте пищу небольшими порциями 5 раз в день или каждые 3 часа, если вы хотите сбросить вес, и 6-8 раз или каждые 2 часа — если хотите набрать вес. При этом один прием пищи должен содержать 300-400 калорий (чтобы рассчитать свою норму калорий, воспользуйтесь калькулятором суточной нормы калорий, а чтобы подсчитать калорийность продуктов — считалкой калорий).

Никогда не пропускайте завтрак! Ужинать тоже обязательно нужно, но вечером нельзя наедаться, а из продуктов подойдут только свежие овощи и белковые продукты. Например, салат из свежих овощей и обезжиренный творог (или вареный яичный белок) будут идеальным ужином, который не превратится в жировые отложения.

Ешьте за 1,5-2 часа до тренировки. Если Вы хотите похудеть — после занятия фитнесом не ешьте 2 часа, а если хотите нарастить мышцы — обязательно покушайте не позже, чем через 2 часа после тренировки. Сразу же после тренировки в любом случае съешьте какой-нибудь фрукт или нежирный йогурт. Но ни в коем случае не ешьте жиры после тренировки в течение двух часов!

Старайтесь употреблять некрахмалистые углеводы (фрукты, овощи, зерновые), а крахмалистые (быстрые углеводы), такие как хлеб, рис, макароны, приберегите на утро или ешьте их после тренировки.

Употребляйте достаточное количество нежирного белка в течение дня. Для женщины количество белковой пищи для одного приема должно поместиться в одну ладошку. Лучшие источники белка: нежирный творог, йогурт, тофу, соевое мясо, рыба, а также овощи и фрукты (помидоры, огурцы, перец, шпинат, салат, брокколи, цветная капуста, апельсины, бананы и др.)

Ешьте побольше фруктов и овощей.

Введите в свой рацион полезные жиры (мононенасыщенные и полиненасыщенные), которые содержатся в орехах, пшенице, оливковом масле, авокадо, семенах льна, заменяя ими неполезные (жиры с высоким содержанием жирных кислот), которые содержатся в мясе, сале, яйцах, жирных молочных продуктах, кокосовых орехах.

Пейте не менее 2 литров воды в течение дня . Откажитесь от сахаросодержащих напитков.

Откажитесь от продуктов с низкой питательной ценностью, а также от полуфабрикатов и переработанных продуктов. Употребляйте свежую натуральную и органическую пищу.

Сократите количество соли и сахара в своем рационе.

Правильно питаясь и занимаясь каждый день или несколько раз в неделю фитнесом, вы будете приятно удивлены результатом уже через 1 месяц!

Детальнее о комплексе : http://amrita.net.ua/pi/products_id/1298

Ревматические" боли чрезвычайно распространены.

И прогнозы на будущее неутешительны в ближайшие 20 лет количество больных увеличится еще на 57% и достигнет отметки без малого 60 миллионов человек.

Наиболее часто людей беспокоят остеоартроз (его еще пациенты называют "артроз" или "отложение солей") и ревматоидный артрит.

                                           Симптомы заболеваний

                   Причины заболеваний с точки зрения западной медицины

                   Причины заболеваний с точки зрения восточной медицины

Легкость в каждом шаге, обеспечит вам продукция компании "Амрита". Специально подобранный состав препаратов рекомендуется принимать для профилактики и комплексного лечения опорно-двигательного аппарата (артриты, полиартриты, артрозы, подагра, остеохондроз и др.).

Хондроитин форте. Восстанавливает поврежденные суставы и суставную жидкость. 30 табл.

Подробнее: 

http://amrita.net.ua/news_info.php/news_id/1104

 "Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать," - писал Иван Бунин, неоднократно посещавший Швейцарию.

Но, сегодня мы поговорим не о Швейцарском сыре и масле, а о нашем отечественном продукте выпускаемом во Львовской области, на новом, уникальном оборудовании с Германии позволяющем сохранить максимум полезных веществ.

Эти масла не из коровы, козы, верблюда, эти масла  из растительного сырья.

Чем они лучше и чем полезны.

Обратимся к исследованиям:

Журнал Forbes отобрал самые полезные из растительных масел. По их мнению самыми полезные это :

Масло тыквенное

    Для просмотра в полном размере кликните по фото.

Относительная дороговизна тыквенного масла объясняется просто: для получения 1 л продукта требуется около 35 тыкв.

В средневековой Европе стоимость 200-граммовой бутылочки тыквенного масла приравнивалась к стоимости массивного золотого кольца, но поскольку тыквенное масло считалось универсальным лекарством от множества заболеваний, цена эта не казалась высокой.

Считается, что лучшее в мире тыквенное масло до сих пор производят в Австрии, в федеральной земле Штирия. Здесь выращивают особый сорт - тыкву масляную штирийскую (cucurbita pepo var. styriaca). Ее семечки не покрыты шелухой и дают особенно много масла, которое помогает организму восстанавливать клетки печени и обладает насыщенным, почти черным цветом.

В Мире всего три вида маслянистых тыкв : в Австралии, Австрии и на Украине. Так что не зачем ехать в Австрию за штирийским маслом.

Детальнее: http://amrita.net.ua/news_info.php/news_id/1094

Нестабильная обстановка в Египте, Тунисе, Турции, строительство зимней олимпиады в Сочи, заставило Россиян и жителей Белоруссии думать об альтернативном отдыхе.

И все чаще их взоры обращаться в сторону Украины.

Все больше людей выбирают безопасный отдых в Крыму , Херсонской, а также Запорожской и Донецкой областях.

Да в Украине, теплые черное и азовское моря. Приветливые люди, дешевое питание и сервис.

Все казалось бы на 100%, но как похудеть на море летом 2013 года?

Мы ниже даем рецепт похудения 2013 с помощью Нутрителей от компании Амрита, а пока прочтите статью как похудеть на море из СМИ.

Подробнее 

ПЕРВЫЙ СОЦИАЛЬНЫЙ САЙТ АМРИТА ПОЗДРАВЛЯЕТ ВАС С  ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ - 8 МАРТА!!!

СЧАСТЬЯ ВАМ, ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ !!!

Социальный Сайт Амрита

Поздравляет всех женщин с 8 марта 

и предлагает:

Акционные наборы и предложения: Подробнее:

Клетки мозга на 60 процентов состоят из жира – это самая высокая концентрация липидов во всем организме человека. Поэтому сбалансированное употребление жиров жизненно важно для развития мозга и поддержания его в хорошей форме.
Существуют две незаменимые жирные кислоты, альфа-линоленовая кислота, (Омега-3), и линолевая кислота, называемая (Омега-6). Их называют "незаменимыми", или жизненно важными, потому что из них организм образует все остальные нужные жиры.

Омега-3 входит в состав мембран наших клеток и делает их более эластичными и 

Подробнее----->>>

Ученые обнаружили эффективный способ радикального увеличения продолжительности жизни для мужчин, который, впрочем, вряд ли будет ими использоваться слишком широко. Это кастрация.

Исследователи из Кореи выяснили, что евнухи живут значительно дольше мужчин, сохранивших способности к размножению. Следовательно, именно мужские половые гормоны укорачивают жизнь представителей сильного пола. Этот вывод был сделан на основе изучения генеалогических записей достопочтенных членов имперского суда корейской династии Чосон, которая правила страной с 1392 по 1910 годы, сообщает «Medikforum.ru».

«Наше открытие является очень важным для понимания того, чем объясняется такая разница в средней продолжительности жизни между мужчинами и женщинами, — говорит автор исследования Куинг-Джин Мин. — Количество людей, разменявших 100 лет, среди евнухов более чем в 130 раз больше, чем среди обычных мужчин».

Читать далее>>>