Столько  разговоров о счастье, только и слышу....  бла-бла-бла, гимнастика, медитация, психоанализ, грамотная расстановка приоритетов, целей..........а если счастье это всего навсего потребление тех или иных продуктов, скушал авокадо и эндорфины привели в работу машину что вырабатывает счастье...ведь не всегда у нас под рукой, или под ногой,  или между этих самых , самый мощный способ выходит  если по простому выразиться- жуйте и будьте счастливы!!!!!!

ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА)

Авокадо - 1/2 плода в день, и мир уже не покажется вам таким мрачным и бессердечным. 
Бананы - источник триптофана - аминокислоты, ответственной за выработку мозгом серотонина. Один банан в день поможет создать хорошее настроение.

Горчица - горчичное масло также повышает уровень серотонина. Используйте горчицу в соусах, которыми заправляете салат, и ощутите прилив сил и бодрости.

Картофель - источник пополнения калия в организме (так же как и банан). Количество калия очень быстро снижается после перенесенных стрессов. Отварите в мундире 250 грамм картошечки и устраните последствия стресса.

Кинза - прекрасный стимулятор нервной системы. Многим ее вкус кажется неприятным, но это дело привычки. Бородинский хлеб посыпан семенами кинзы, и ничего - любят все. А какой вкус кинза придаст обыкновенным макаронам! Просто посыпьте горячие макароны кинзой, истолченной вместе с зубчиком чеснока, добавьте натертый сыр и пару долек свежего помидора. Вы измените свое мнение о кинзе.

Молоко - благодаря его перевариванию в организме образуются пептиды, также повышающие уровень серотонина в мозге.

Паприка - содержит массу веществ, активизирующих обменные процессы в мозге. Его работоспособность быстро восстановится.

Свекла. Чем только не богата свекла, но главное содержит фолиевую кислоту, которая расщепляет гомоцистеин - вещество, вызывающее депрессию и подавленное настроение. Всего одна свекла в день даст вам необходимое количество фолиевой кислоты.

Смородина (красная) стимулирует регенерацию клеток благодаря содержанию янтарной кислоты. Стакан сока - отличное средство для снятия стресса и укрепления сил. Благотворно влияет на состав крови.

Тимьян. Содержит цимол и каравакрол - отличные успокаивающие средства. На ночь две ст. ложки меда и 2 чайн. ложки тимьяна.

Чили - в перце чили присутствует капсаицин, стимулирующий выработку эндорфина. Выбирайте стручки послаще, их жгучесть никак не связана с радостным настроением, даже сладкие стручки принесут желаемый эффект

щетно ищет человек источник счастья вне себя; внутри его, в груди, - небо и ад и его судья. Эрнст Экштейн

  Оно стоит того, чтобы относиться к ребенку, как к личности, - не баловать и не унижать его, - строг но справедлив,

  - и ребенок не только станет самостоятельным, и с большой долей вероятности, - счастливым, и благодарным вам за это.

  Стань ПРИМЕРОМ для ребенка

  Мы обладаем только тем счастьем, которое способны понять.  

(Морис Метерлинк, бельгийский поэт, драматург и эссеист, автор пьесы-притчи «Синяя птица»)

День странный - много разочарований. Но день рождения дочки - это очень хорошо! В этот раз я решил не писать слезоточивых дифирамбов. Вообще, пыжиться - это неправильно. Нужно делать все просто и естественно. Не хочешь срать - не мучай жопу. Для меня это особенно актуально, но углубляться не будем, ибо мы не проктологи, хотя и рядом.

Фотографии дочки с внучкой с сегодняшнего дня рождения посмотрел с удовольствием, хотя и сам (жена очень рано ложится спать).  Очень здорово! Завидую молодости и тому времени, когда такую же радость и такие же хлопоты имели. Счастье всегда в прошедшем времени, считал я в детстве и еще не так давно.

"Но счастье-обитает в прошлом -
оттуда щеки жжёт и плачет
почти фальшивою слезой..."
http://blog.i.ua/user/712914/409441/ - один из лучших моих стишков, как я думаю теперь. 

А в целом - ничего нового. Постепенно становлюсь абсолютно замкнутым и самодостаточным. Особенно в плане общения. Практически перестали быть интересны люди - ничего нового или интересного. И смысла в общении тоже нет. Исключения? Есть, но когда очень новые и очень необычные люди и случайные встречи. Чем уже окно, тем глубже вдыхаешь и сильнее всматриваешся. И второе исключение - те случаи, когда могу реально помочь тем, что умею делать хорошо. Тут другое измерение, очень важное для меня.

А просто потрындеть или пожмакать потную ладошку, покрутив пуговицу, - такое общение мне не нужно вообще. Это эгоизм, глупость и пустая трата времени.

Вот у нас с женой все внутри. Внутри нас и нашей временной однокомнатной скорлупки. Были и другие разнокалиберные скорлупки, но везде для счастья вполне было достаточно того, что мы можем коснуться друг дружки рукой в любое время суток.

Если бы можно было не работать и не есть - то вообще бы не выходили из дому. Ну разве что погулять немного и воздухом подышать. Нет, на работу ходим, конечно, но очень вяло и только потому, что просто нравится приносить пользу. Если такой возможности не предоставляется, то можно и не ходить. Хоть и вообще никогда.

Мы с женой по прошествии многих лет достигли той конечной степени симбиоза, что осталось только перейти на фотосинтез, чтобы окончательно перестать общаться с внешним миром. Нам абсолютно достаточно друг в дружке всего: общения, конфликтов, интриг, бед, загадок, драк, подлости, нежности, гордости, умиления и всей той остальной гаммы чувств, за которыми другие гоняются, пытаясь выскочить из самого себя. Но ведь снаружи нет ничего, кроме того, что есть у тебя внутри. Чем больше внутри, тем меньше нужно выходить наружу.

Если отшельнику хорошо наедине с собой - это высший кайф. А вот если тебе повезло меньше и, увы,  нашелся второй человек, с которым ты будешь делить это счастье пополам  - то тоже неплохо. А вот дальше, с увеличением количества участников, - качество счастья начинает исчезать в геометрической прогрессии.

Все гении были одиноки. Хотя некоторые были женаты и имели детей. Но не более того.