Стереотип о том, что жиры — это плохо, в очередной раз развенчали эксперты FitBalance, украинского бренда-производителя полезных добавок и витаминов. Жиры необходимы организму, и нет никакого смысла исключать их из рациона. Особенно важны среди них — полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Они полезны, в частности для:усвоения жирорастворимых витаминов А, D, Е и К;нормального функционирования мозга и нервной системы;бесперебойной выработки половых гормонов;защиты клеток организма от...

Читати далі...