Что такое лень? Почему на хорошие дела мы часто реагируем ленью? В гости - лень. Начать новое в жизни - лень. И чем старше, тем больше лени. Что не так, в какой тупик мышление загоняет лень и почему? Как захотеть жить на полную силу, а не на десяток процентов? Заметка педагога Ольги на тему лени системно: http://svp-expert.ru/psixologi/kak-poborot-len

Лень работать умом одолевает многих из нас. В современном мире все стремительно меняется, нужно улавливать и обрабатывать много информации. По какой же формуле подсознание определяет, на что нам потратить усилия? Что такое лень ума?  Тайное обаяние лени. Системно-векторная психология Юрия Бурлана www.yburlan.ru

Запишитесь на три бесплатные онлайн лекции на ближайшие даты, кликнув по баннеру:

Анонс Лень как она есть. Мина замедленного бездействия

Как вы думаете, кто ваш главный враг, который тормозит успех, способствует безделью, всячески рушит планы и отбивает желание работать? Правильно, лень! Как же справляться с ней и добиваться высоких результатов несмотря ни на что? Эта статья посвящена способами борьбы с ленью и приемам создания мотивации.

Отдыхайте и высыпайтесь. Чтобы эффективно поработать необходимо восстановить силы, а потом уже можно покорять вершины.
Составляйте план. Это организует работу и время, к тому же, вычеркнутые завершенные дела мотивируют двигаться дальше. Применяйте технологии тайм-менеджмента.
Рассчитывайте себе силы. Если вы пока еще не набили руку в выполнении нескольких задач одновременно, лучше возьмите за правило делать одну задачу, но до конца. Иначе вы погрязнете в куче начатых, но не доведенных до конца делишек.
Обозначьте срок выполнения задачи. Так вы не будете откладывать до последнего и будете быстрее соображать.
Подумайте о пользе, которую вы по завершении работы. И не задумывайтесь о предстоящих трудностях.
Вознаграждайте себя за труд. Пообещайте себе что по окончании работы вы посмотрите любимый фильм или встретитесь с друзьями.
Отмечайте прогресс. Записывайте то, что вы успели сделать за день. Если к вечеру список окажется пуст, вам будет очень стыдно за то, что день прожит зря.
Наблюдайте за достижениями других людей. Вдохновляйтесь их успехами. По-хорошему завидуйте и будьте лучше них!
Проявляйте активность. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом. Так вы приобретете бодрость духа и желание эффективно проживать каждый день.
Давайте себе обещания. Например, пообещайте себе начать работать через полчаса. И обязательно выполните обещание, тогда вы будете уважать себя.
Разделите работу на части. Двигаться к цели маленькими шажками легче, вы сами не заметите как все сделаете.
Найдите того, кто будет вас мотивировать. Например, коллегу по работе, которому будете отчитываться о выполненных задачах.
Делайте себе вызов. Пусть работа станет для вас своеобразным подвигом. Испытайте свою силу воли.
Подумайте о том, какие неприятности вас ожидают, если вы не выполните работу. Вы можете поработать час и оградить себя от множества проблем. Это стоит того.
Заинтересуйтесь. Если работа вас не привлекает, вряд ли есть смысл тратить на нее время. Найдите занятие по душе, тогда и причин лениться сразу станет меньше.

http://soul.az/news/1085

1. Приберитесь в офисе. Это классическая прокрастинация. Как правило, убираться мало кто любит, но именно во время уборки может появиться желание поработать. Да и потом, уже в прибранном офисе, оно придет быстрее.
2. Идите на прогулку (или в спортзал, если можно). Прогулку (или что-то аналогичное) можно включить в свой список дел, тогда, придя в офис после нее, вы сможете вычеркнуть ее из списка. Ведь вычеркивание из списка дел, как мы знаем, доставляет удовольствие и повышает настроение.
3. Помечтайте. Составьте список того, что бы вы хотели сделать/попробовать в этом году. Может, во время небольшой рабочей заминки как раз позвонить организаторам кулинарных курсов и записаться? Это вас вдохновит на продуктивный день.
4. Попрактикуйтесь. Ваша работа требует определенных навыков. В непродуктивные минуты подумайте, какие именно навыки вам следует отработать? И не ограничивайтесь мыслями, предпримите что-нибудь в этом направлении.
5. Сделайте хотя бы что-то. К примеру, если вам надо написать статью, но работа не идет, займитесь поиском цитат для нее. Конечно, это не статья, но верный шаг в правильном направлении. Вероятно, пока вы ищите цитаты, вас посетит идея для статьи, а, возможно, появится и вдохновение на ее написание.
6. Вздремните. Если проблема в том, что у вас просто нет энергии на все, то это может спасти остальную часть дня.
7. Поищите общения. Составьте список людей, с которыми вы давно не общались. Напишите им по электронной почте. Вероятно, кто-то ответит сразу же, и в письме будет то, что вы как раз захотите услышать, и вас это вдохновит.
8. Запланируйте встречу с друзьями. Счастливый час с друзьями сотрет непродуктивные мысли, и вы вскоре снова будете в строю.

Интересно, что причиной низкой трудоспособности элементарно может быть плохая организация рабочих процессов, бумажная волокита и т.д. Если именно из-за этого и возникают проблемы, пора что-то менять. Упорядочить управление задачами, перейти на электронный документооборот, выстроить эффективную обратную связь с персоналом помогут технические разработки для управления организацией, например, облачный сервис «Простой бизнес».

        Очередное ночное неспание, разные грустные мысли, переживания, вопросы без ответов...     А время идёт и пожирает те крошки из которых соткана твоя жизнь. Вот так просто, минута за минутой, год загодом... А как много не прожитого, неизведанного, непочувствовеного. Скоро тебе 30-ть, почти скоро, а ты как ребёнок живёшь и вечно всё откладываешь на потом, на завтра... Это завтра словно и не наступит никогда... Как-то так. Лично у меня. Вот не могу, может просто-напросто ленюсь, но по факту всё-таки пока не могу воплотить завтра в сегодня, в сейчас... Как-то не так живу, прекрасно всё это понимаю, но не исправляюсь. Вечно куда-то спешу, по сути ничего не делаю, но при этом и не живу, так как в голове застряли мысли о том, что надо всё-таки что-то делать. Не нахожу времени чтобы заняться тем, что мне интересно, чем надо заниматься. Тупо съедаю время. То сижу в нете на глупых страничках, читаю новости, смотрю фотки, то просто занимаюсь ничегонеделанием, общением с друзьями, размышлениями, мелкой работой, ищу вдохновение...

       А что есть сейчас? Почти ничего, хотя вру, есть, любимая девушка, хоть и на расстоянии. Да, это, наверно, пока единственная моя победа. Хотя не знаю, что там будет завтра, так как вижу много "но" из-за моего теперешнего состояния...  Сейчас происходит следующие: я не могу никак благоустроить всё дома, вовремя ходить на  работу и нормально зарабатывать, уволиться и найти нормальную работу, покончить с эпизодическим упиванием алкоголем, начать следить за собой, обследоваться, пойти в спортзал, выплатить весомые и уже затяжные кредиты, начать помогать родителям и родственникам....

    Я не хочу просыпаться по утрам... Ведь всё идёт по какому-то замкнутому кругу. Верю в то, что всё наладится, что-то стараюсь делать, поменять, но как-то всё бесперспективно, что ли...