Це один з найвідоміших міфів про здоров'я ...
- 12.10.18, 16:39
- НЕЙМОВІРНЕ ПОРУЧ
Це один з найвідоміших міфів про здоров'я
Походження цього міфу не дуже зрозуміло, але, якщо ви почули його від лікаря, члена сім'ї або вчителя, ви, ймовірно, вирішили, що це правда.
Насправді немає необхідності випивати дев'ять склянок води щодня. Ваш організм отримає необхідну кількість вологи з інших рідин і їжі. Краще пити нормальну кількість води і помірно балувати себе іншими, менш здоровими, напоями (наприклад, солодкими).
Найважливіше - пам'ятати, що вашому організму необхідно підтримувати баланс, оскільки рідина постійно приходить і йде. Необхідна кількість вологи залежить від конкретної людини, тому що існують такі чинники як вік, стан здоров'я та рівень активності, їх теж треба враховувати.
Походження цього міфу не дуже зрозуміло, але, якщо ви почули його від лікаря, члена сім'ї або вчителя, ви, ймовірно, вирішили, що це правда.
Насправді немає необхідності випивати дев'ять склянок води щодня. Ваш організм отримає необхідну кількість вологи з інших рідин і їжі. Краще пити нормальну кількість води і помірно балувати себе іншими, менш здоровими, напоями (наприклад, солодкими).
Найважливіше - пам'ятати, що вашому організму необхідно підтримувати баланс, оскільки рідина постійно приходить і йде. Необхідна кількість вологи залежить від конкретної людини, тому що існують такі чинники як вік, стан здоров'я та рівень активності, їх теж треба враховувати.
10
Коментарі
Lulu
112.10.18, 17:02
Походження "міфу" більш ніж прозоре - людський організм на 70+ відсотків складений з води, яка і забезпечує метаболізм. І саме воду в чистому вигляді треба додавати постійно в організм на компенсацію тій, що з нього виводиться. Борщ, кисіль і вже тим більше солодкі напої в пластикових пляшках
Гість: NoTaРь
212.10.18, 17:17
В тропічному кліматі денна норма складає 7-10 л.
Голубка
312.10.18, 17:20Відповідь на 1 від Lulu
Голубка
412.10.18, 17:20
Голубка
512.10.18, 17:21Відповідь на 2 від Гість: NoTaРь
*lo
Огоооо, мені проблемно 1.5 літра випити за день.
Гість: Nahibator
612.10.18, 17:39
Гість: NoTaРь
712.10.18, 17:48Відповідь на 5 від Голубка
Менше ніяк не можна, будуть проблеми з нирками
Голубка
812.10.18, 18:44Відповідь на 7 від Гість: NoTaРь
blac bird
912.10.18, 20:05
Геннадий М
1012.10.18, 20:30
" Необхідна кількість вологи залежить від конкретної людини" це точно. Добавлю, і від погоди теж.