Вот почему наше тело иногда резко вздрагивает

Вот почему наше тело иногда резко вздрагивает, когда мы только заснули…

Иногда бывает, когда мы сладко засыпаем, наше тело вдруг резко вздрагивает, и мы просыпаемся. Вы когда-нибудь задумывались, почему так происходит? Вроде бы вы уже уснули, прошло минут 5–10, как вдруг вы просыпаетесь, и это вовсе не из-за плохого сна!

Так случается довольно часто, но реальная причина этого очень любопытна…

Наверняка с вами такое было, и не раз.

Этот феномен называется гипнагогическое подергивание.Чаще всего такое бывает, когда человек действительно очень устал или истощен и засыпает очень быстро.

Организм не успевает подготовиться к быстрому изменению параметров и поэтому путает резкое падение жизненных показателей…со «смертью».

Да, внутренние центры мозга воспринимают происходящее так, как будто организм умирает.

Из-за резкого снижения жизненных показателей мозг начинает думать, что такая резкая перемена произошла из-за сбоя работы какого-то органа.

Но на самом деле всё совсем не так.В итоге мозг дает сигнал, из-за которого в кровь выбрасываются некоторые химические вещества и гормоны, которые и заставляют нас резко проснуться и даже подсознательно дернуться.Гипнагогическое подергивание часто появляется при недостатке сна, стрессе или хроническом недосыпании.И хотя в этом феномене нет ничего опасного, он может указывать на то, что пора задуматься над своим режимом дня.

https://marketium.ru/vnezapno-prosypaemsya/