Про співтовариство

Данное сообщество создано для того, чтобы делиться впечатлениями о косметике, рецептами красоты, здоровья, макияжа, и всего, что связано с красотой и здоровьем!
Вид:
короткий
повний

Женский клуб

Уход за кожей в разном возрасте

25+

Этот возраст воспринимают как условную точку отсчета, когда  запускаются механизмы увядания. Правда, пока рано беспокоиться о  нарушениях белковой структуры и замедлении обменных процессов в тканях:  коллагеновые и эластиновые волокна еще достаточно гибкие и обеспечивают  хороший тургор кожи. Ваша основная задача – предотвратить  преждевременное появление морщин и позаботиться о цвете лица.

 

Проблемы кожиУход и косметическая коррекцияНеобходимые  компоненты в косметических средствах
Жирный блескОчищение ( не только  косметическое молочко и спиртосодержащие лосьоны, очищающие салфетки,  отшелушивающие эмульсии и маски ). Увлажнение ( oil free флюид, гель,  увлажняющие кремы легкой текстуры ). Защита ( от ультрафиолетового  излучения ).

Аллантоин увлажняет, снимает кожные воспаления.

Бисаболол оказывает смягчающее и противовоспалительное  действие.

Молочная кислота - натуральный увлажнитель,  эксфолиатор.

Пантенол увлажняет, стимулирует регенерацию, защищает  от фотоповреждения.

Салициловая кислота очищает поры, помогает справиться с  угревой сыпью, оказывает противовоспалительное действие, препятствует  кератозу.

Сорбитол используют вместе с другими увлажнителями для  усиления их действия.

Темные круги под глазами, отечность век, мелкие морщинки

Уход за областью вокруг глаз ( кремы, гели, сыворотки, маски,  витаминизированные гелевые стики, гидрогелевые пластыри ).

Горизонтальные мимические морщины на лбу

Возможность инъекций ботулинического токсина.

Главное, помните о том, что в этом возрасте внутренних резервов  организма еще достаточно, чтобы удерживать равновесие обменных  процессов, поэтому не торопитесь использовать косметику anti – aqe.

35+

Ваша  кожа еще может оставаться гладкой и ровной, но, к сожалению, ее  глубокие структуры уже подверглись изменениям: постепенно снижается  концентрация стероидных гормонов, что уменьшает скорость деления клеток  эпидермиса. Поэтому зрелая кожа требует не просто увлажнения и питания,  она нуждается в воздействии на самые глубокие слои – собственную дерму.  Пора начинать пользоваться антивозрастными средствами.

 

Проблемы кожиУход и косметическая коррекцияНеобходимые  компоненты в косметических средствах
Тусклый цвет, истонченность, сухость

Дневные кремы – увлажняющие и защитные, легкой текстуры,  ночные – питательные, более плотные. Химические пилинги с фруктовыми  кислотами и ретиноидами. Биоревитализация, микродермабразия,  корнеотерапия. Очищение ( салонные процедуры ).

Аргирелин обладает эффектом ботокса.

Гликолевая кислота увлажняет, снимает ороговевшие  частицы с поверхности кожи, стимулирует обменные процессы в клетках.

Керамиды связывают влагу, замедляя ее испарение с  поверхности кожи.

Коллаген увлажняет, повышает упругость кожи,  разглаживает мелкие морщины.

Коэнзим Q10 - жирорастворимый антиоксидант,  активизирует процесс клеточного дыхания.

Лецитин увлажняет, смягчает кожу.

Ланолин стимулирует кровообращение, смягчает кожу.

Мочевина ( карбамид ) сохраняет влагу и служит  прекрасным проводником биологически активных веществ.

Пептиды ( сои, риса, пшеницы ) оказывают питательное,  защитное, иммуномодулирующее действие.

Протеины оказывают подтягивающее действие на белковую  коллагеново-эластиновую структуру тканей кожи, предотвращает  преждевременное появление морщин и старение кожи.

Церамиды - важнейший элемент корнеотерапии (  восстановление целостности липидного барьера эпидермиса ), препятствуют  избыточной трансэпидермальной потере влаги.

Экстансин (содержит серин) увлажняет, питает,  защищает.

Мимические морщины на лбу, «гусиные лапки»

Уход за областью вокруг глаз ( концентрированные сыворотки,  гидрогелевые коллагеновые и плацентарные маски ), инъекции ботокса.

Изменение контуров лица

Лифтинговые процедуры.

Ближе к 40 годам овал лица теряет свои четкие контуры. Как утверждают  специалисты, это происходит у 90% женщин. Поэтому особое внимание  необходимо уделить специальным процедурам, укрепляющим глубокие мышцы  лица, и средствам, которые подтягивают кожу.

45+

Это  период жизни, когда происходит уменьшение секреции половых гормонов,  что снижает активность метаболических процессов в клетках кожи. Все чаще  они испытывают кислородный и питательный голод, эпидермис продолжает  истончаться, а морщин становится все больше. Поэтому вашим выбором  должна стать косметика anti– aqe в сочетании с профессиональным  косметологическим уходом и процедурам.

 

Проблемы кожиУход и косметическая коррекцияНеобходимые  компоненты в косметических средствах
Дряблость кожи

Косметические средства anti – aqe. Оксигенация,  биоревитализация, микротоковая терапия, дермабразия, мезотерапия,  элосоомоложение, пластический массаж, срединные химические пилинги.

АТФ ( аденозин трифосфат ) восстанавливает  энергетический потенциал клеток.

Биоскульптин уменьшает дряблость кожи, эффект двойного  подбородка.

Бромелайн способствует эксфолиации.

Гиалуроновая кислота глубоко увлажняет кожу.  Стимулирует процессы регенерации.

ДМАЭ ( диметиламиноэтанол ) защищает мембраны клеток,  стимулирует их функции, восстанавливает микроциркуляцию в тканях,  повышает тонус мышц и кожи, способствует выраженному лифтингу.

Карнозин стимулирует активность фибробластов.

Липосомы значительно улучшают упругость и эластичность  кожи, способствуют разглаживанию морщин, увлажняют.

Матриксил стимулирует биосинтез коллагена.

Олигосахариды восстанавливают экосистему кожи.

Омега-3 и омега-6 участвуют в построении клеточных  мембран и липидного барьера эпидермиса, понижают чувствительность кожи.

Ретинол, ретиноиды ( витамин А1, аксерофтол )  разглаживают морщинки, делая кожу более эластичной и гладкой,  способствуют быстрому заживлению повреждений кожи, препятствуют кератозу  ( утолщение рогового слоя эпидермиса ), осветляют кожу, стимулируют  активность фибробластов.

Фитоэстрогены ( красного клевера, сои, хмеля )  восполняют недостаток женского гормона эстрогена.

Птоз верхнего века, морщины и мешки под глазамиТермаж.
Пигментные пятнаФотоомоложение
Провисание щекМоделирующие маски,  лифтинговые процедуры.
Глубокие носогубные складкиИнъекционная  контурная пластика
Явно выраженные мимические морщиныИнъекции  препаратов ботулинического токсина.

 

Маски для лица: готовим в домашних условиях (видео)

 

Основной секрет использования туши

  • 09.04.10, 20:35

                                                  

Если существует священный Грааль в косметике, то это, несомненно, весьма неуловимое совершенство туши. Лучшая тушь должна одновременно удлинять, утолщать, закручивать и разделять, не растекаясь, не осыпаясь и не оставляя пятен наутро после веселой ночи.

Совершенная тушь должна деликатно придавать ресницам шика так, чтобы люди, глядя, восхищались их пышностью, но, в то же время, понимали, что подобная красота абсолютно натуральна. 

В то время, как ни одна тушь не обладает всеми этими качествами, визажистами разработана техника, которая успешно приближает ресницы к заданному уровню совершенства.

Основной принцип этой техники довольно прост: создайте легкую основу на ресницах, используя неутяжеляющую, удлиняющую тушь. Затем добавьте объема и длины с помощью более тяжелой туши.

Но следование этой стратегии, однако, является немного более сложным, чем представлено на словах, и может вызвать некоторые затруднения, поэтому далее вы можете прочесть детальную пошаговую инструкцию, которая поможет вам в этом.

Инструкция

Во-первых, нанесите всю косметику для глаз, кроме вашей туши, и закрутите ресницы.

Нанесите тонкий слой удлиняющей туши на ресницы, концентрируясь на труднодоступных областях – ближе к уголкам глаз. Не забывайте, что движения руки должны быть очень легкими и плавными. Если вы переусердствовали на этом шаге, то, скорее всего, закончите неаккуратными ресницами и замазанными глазами. 

Сразу же после нанесения удлиняющей туши быстро (но осторожно!) расчешите ресницы, чтобы обеспечить им правильное и ровное разделение. Очень важно выполнить этот шаг быстро, не дав туши высохнуть перед переходом на следующий шаг. 

Привычным образом нанесите объемную тушь, аккуратно проводя щеткой вдоль ресниц. Одного слоя будет достаточно, но не бойтесь пройтись еще раз по тем местам, которые не полностью закрасились. 

Основательно расчешите ресницы, чтобы полностью избавиться от склеенности и комков. При необходимости подправьте макияж кусочком ткани или ватными палочками. 

Если нужно, еще раз расчешите ресницы после высыхания туши, чтобы удалить несовершенства.

Результатом должны стать длинные, толстые ресницы с минимальными неровностями, которые будут держаться на протяжении всего дня, а, может, даже и ночи.podmig

Тушуйся с умом

  • 09.04.10, 20:26

                                                        

Даже те, кто мейкапом не увлекается, время от времени подкрашивают ресницы. Именно они помогают сделать глаза выразительнее и подчеркивают их форму. Главное оружие в этом деле — тушь.

Покупая тушь, проверь, есть ли на флакончике или упаковочной коробке название, товарный знак, состав, штрихкод, страна и фирма-производитель, дата изготовления и срок годности. Лучше покупать тушь с пометкой, что она прошла офтальмологический тест (т.е. проверена глазными врачами).

Протестируй тушь на тыльной стороне ладони. Мазни щеточкой и внимательно изучи картину: нет ли комков, равномерно ли распределена краска. Если вся тушь стекает на кончик щетки, значит, она плохо «отжимается» во флаконе.

ЭТТЭНШН! Тушь нельзя «законсервировать» на несколько месяцев, а потом опять начать ею пользоваться. Лучше менять ее каждые полтора-два месяца. А если тушь изменила запах — выкидывай ее не раздумывая!

Красивые ресницы - достойное обрамление ваших глаз

  • 07.04.10, 21:30

                                                                

(статья не моя, решила поделиться с читателями "находкой", некоторые методы я не одобряю, но сокращать статью не решилась - не мое жеsmile )

Все прекрасно понимают, как украшают лицо пушистые, густые и мягкие ресницы. Глаза становятся выразительнее, и даже цвет лица – нежнее. Хотя главная функция ресниц – охранять глаза от попадания посторонних частиц, а вовсе не красота.

Ресничные волоски располагаются в несколько рядов: на верхних веках — в 3-4 ряда, а на нижних - в 1-2 ряда, поэтому ресницы верхних век гуще. Они также и длиннее ресниц нижних век. Продолжительность жизни ресничного волоса - 150—200 дней, затем он выпадает и на его месте вырастает новый. Если веки часто краснеют и воспаляются, то рост ресниц может нарушаться: они истончаются, обламываются и даже выпадают. Это наблюдается, главным образом, в результате частого появления ячменей глаз и других заболеваний век. Ресницы истончаются и обламываются также от чрезмерного употребления красок и туши, а особенно при окраске химическими красителями, которая у многих вызывает воспаление век.

Уход за ресницами заключается в обмывании глаз и смазывании концов ресниц жирными смесями. Промывать глаза, а особенно углы, надо ежедневно.

- Ланолин слегка растопить на водяной бане, затем тщательно растереть в фарфоровой ступке с вазелином до однородной массы, после чего по каплям добавить глицерин, предварительно смешанный с водой. Полученное молочко нанести на вату, смоченную теплой водой, и тщательно снять грим, следя за тем, чтобы краска не попала на слизистую оболочку глаз. Грим полностью снят, если вата остается чистой. Затем глаза промыть ватным тампоном, смоченным теплым настоем чая или трав — ромашки, мяты, васильков. - Персиковое масло применяется для смазывания ресниц и компрессов на брови. Для этого тонкие жгутики ваты нужно пропитать подогретым маслом, наложить на брови, покрыв полосками пергаментной бумаги, закрепить бинтом. Держать 10-15 мин. Процедура смягчает волосы, предупреждает их выпадение. - Миндальное масло стимулирует рост бровей и ресниц. Наложить на них тонкий жгут ваты, пропитанный подогретым маслом, покрыть пергаментной бумагой и зафиксировать бинтом на 10-15 мин. - Для улучшения роста ресниц приемлемы любые витаминизированные масла — облепиховое, пихтовое, касторовое с несколькими каплями витамина А или смешанное с морковным соком. - При выпадении волос на бровях или голове в народе пользуются так называемым «бумажным жиром», который получают следующим способом: на стакан надевается конусный колпачок из простой бумаги и зажигается сверху. На стенке стакана получается осадок — коричневый «жир», копоть. Его собирают и смазывают больные места. - Брови рекомендуется смазывать таким составом: льняного масла — 1/2 чайной ложки, касторового — 10-15 капель, камфорного масла — 1-2 капли. Смазывание улучшает рост бровей, предохраняет брови от выпадения и обесцвечивания, защищает от неблагоприятного влияния солнца и ветра. - Усилить рост ресниц можно регулярным смазыванием их по вечерам касторовым или миндальным маслом. - Для отращивания ресниц также можно взять смесь равных количеств касторового масла и рома.

- Вазелин — 8 г, касторовое масло — 5 г, перуанский бальзам (его заменитель — бальзам Шостаковского) — 0,2 г; смесь хорошо перемешать, а затем слегка смазывать этой мазью ресницы 2 раза в сутки для усиления их роста. Для глаз мазь безвредна. Умываться можно, но нужно в течение долгого времени смазывать ресницы каждый день.

Жиры и масла в составе косметических средств

  • 05.04.10, 22:54
Жиры и масла в косметических средствах могут играть роль эмолентов, оставаясь на поверхности кожи и делая ее гладкой и мягкой, а могут проникать в глубокие слои, вмешиваться в физиологические процессы, происходящие в коже, то есть действовать как активные ингредиенты.

Научные исследования доказали важность жиров для кожи и связали многие проблемы ее здоровья с дисбалансом липидного состава эпидермиса. Согласно современным представлениям, липиды в коже формируют эпидермальный барьер и участвуют в метаболизме биологически активных молекул. Помимо этого, жиры могут усиливать проницаемость рогового слоя для других активных компонентов.

Чаще всего кожа испытывает дефицит так называемых незаменимых жирных кислот: линолевой, альфа-линоленовой, гамма-линоленовой. Именно эти жирные кислоты необходимы для создания липидной прослойки рогового слоя.

Животные жиры и растительные масла, которые используются в современной косметике, относятся (в основном) к той же группе нейтральных жиров, что и липиды человеческого организма.

Рекомендуются к использованию наиболее богатые незаменимыми жирными кислотами масла семян черной смородины, огуречника (бурачника), ослинника, авокадо, зародышей пшеницы, кукурузное (маисовое), рапсовое, рисовых отрубей, сафлора, соевое, тыквы, шиповника.

Эти масла представляют собой весьма сложные смеси, содержащие несколько десятков полезных для кожи активных компонентов: эфирные масла, оказывающие противовоспалительное, иммуномодулирующее и антимикробное действие, незаменимые жирные кислоты (необходимые стареющей коже), полисахариды, воск и ряд других соединений, в том числе витаминов.

Кроме вышеперечисленных масел, применяются и другие.

Масло австралийского ореха макадамия. По своим свойствам подобно норковому жиру, легко впитывается в кожу, смягчает и хорошо питает ее.

Масло жожоба, или китайского буксуса, — жидкий воск из плодов пустынного кустарника. По химическому составу близко секрету сальных желез. Благоприятно действует на кожу.

Касторовое масло получают из свежих и зрелых семян клещевины, освобожденных от оболочек. Хорошо убирает пигментные пятна, отбеливает и питает кожу.

Кунжутное, или сезамовое, масло богато витаминами, эффективно, против свободных радикалов. Оказывает гармонизирующее действие на кожу и организм в целом. Рекомендуется для ухода за кожей вокруг глаз и нежной детской кожей.

Масло люпина укрепляет не только структуру оболочек клеток рогового слоя для уменьшения испарения влаги, но и связи между клетками эпидермиса, играя роль динамического катализатора в синтезе липидов в коже.

Миндальное масло обладает хорошим смягчающим и питательным действием. Благодаря своей жирности очень эффективно для сухой и чувствительной кожи.

Репейное масло — масляная вытяжка из корней лопуха — оказывает тонизирующее, бактерицидное и противоаллергическое воздействие на кожу и волосы. Поэтому оно широко применяется в препаратах для проблемной кожи, против угревой сыпи и входит в состав регенерирующих кремов для увядающей кожи. (В шампунях используется как противопер-хотный компонент.)

Ирэн Феррари и пластика


5%, 1 голос

0%, 0 голосів

0%, 0 голосів

0%, 0 голосів

0%, 0 голосів

82%, 18 голосів

14%, 3 голоси
Авторизуйтеся, щоб проголосувати.

Кофе и уход за собой

  • 26.03.10, 10:12

                                                           

Для чего вы обычно покупаете, используете кофе? Ну конечно, кофе – отличный бодрящий утренний напиток. Многие пьют его на протяжении всего дня… Но мало кто знает, что кофе – это еще и отличное косметическое средство!

Кофе бережно заботиться о коже: повышает эластичность, защищает от ультрафиолета, успокаивает воспаленные места, тонизирует.

Самое первое общее правило: кофе для нашего волшебства необходимо брать молотый хорошего качества – можешь купить его на развес в специализированных магазинах. И попьешь с удовольствием такой кофе, сваренный в кофе-машине или турке, и для кожи радость.

Кофейное волшебство для тела – быстроскраб отличного качества.

Если вы зададитесь целью поискать другие заметки на эту тему, могу вас уверить, почти во всех заметках будет совет добавить кофе в гель для душа. Прошу вас не делайте этого! Кофе осядет внизу бутылки геля. И перед тем как принять душ с любимым гелем, вам надо будет очень интенсивно его взболтать.

Возьмите кофейную гущу, оставшуюся после кофепития, и добавь её в любой питательный крем для тела. И после принятия душа, как окончательный этап, нанесите этот скраб на тело, хорошо помассируйте, но не надавливайте. Уделите внимание проблемным зонам и смойте скраб. Такой скраб для многих сейчас незаменим т.к. является отличным средством для профилактики целлюлита (а если он есть – помощь в борьбе с ним).

Кофейное волшебство для лица – тонизирующий пилинг

Готовится он так же просто, как и волшебный быстроскраб, а польза от него невероятная! Возьмите любой питательный крем и добавьте в него все тот же молотый кофе (щепотку, не больше!). Постарайтесь, чтобы кофе был как можно более мелкого помола – так он будет бережнее ухаживать за кожей, грубым помолом можно кожу и повредить, нанеся на неё микроцарапины. Нанесите полученный пилинг на лицо и легкими движениями по массажным линиями (избегая кожи вокруг глаз!) помассируйте лицо. Смой теплой водой.

Хочу заметить, что сначала пользовалась этим советом, но вскоре поняла, что лучше взяв на руку именно в то количества крема, которого хватит для всего лица добавить немного кофе, т.е. добавлять кофе непосредственно перед нанесением.

Звезды сейчас и в молодости: где былая красота?

Так уж устроена природа, что никто из нас не может оставатися молодым вечно, хоть многие и прикладывают к этому немало усилий и тратят бешеные суммы денег. Особенно это касается знаменитостей, которые не молодеют с годами, несмотря на достижения современной косметологии. Давайте сравним, какими они были и какими они стали... 1. Бред Питт

Кто бы мог сейчас подумать, что Брэд Питт, примерный семьянин, воспитывающий вместе с Анджелиной Джоли четырех детей, в студенческую пору был не прочь побаловать однокурсниц стриптизом.Так, мало кто знает, но во время учебы в Университете Миссури Питт входил в команду, пользовавшуюся безоговорочным успехом среди прекрасного пола. Правда, команда под названием Dansing Bares была довольно своеобразной: ее представители не играли ни в футбол, ни в бейсбол - они просто танцевали обнаженными, как следует из названия. "Голых плясунов" с удовольствием звали на дни рождения, девичники и прочие студенческие торжества. Столь пикантная подробность стала достоянием общественности совсем недавно - один из членов "братства", Томас Уэлихан, на днях признался прессе, чем они развлекались, будучи помоложе. Поистине, иначе, как "голой правдой" его рассказ не назовешь: "Когда одной девчонке из нашего общежития исполнился 21 год, парни решили устроить ей сюрприз - посадили ее в кресло, а сами устроили настоящее хореографическое шоу. Из одежды на них были только наволочки, да и те одетые на голову"."Коллега" Уэлихана также рассказал один забавный эпизод из студенческой жизни звезды: "Как-то весной он нарисовал на своей заднице аббревиатуру нашего студенческого общества и принялся разгуливать со спущенными штанами вокруг женского общежития. Все смеялись до упаду". К счастью, забавы Питта сотоварищи остались безнаказанными.

2. Ким Кэтролл

Поклонники почти не отделяют саму Ким от образа Саманты из «Секса в большом городе». Впрочем, она и сама не проводит этой грани: гордится своей бурной личной жизнью, выпускает книги о радостях секса, бравирует любовью к нарядам.И все же — не стремится делать пластические операции и полностью избавиться от морщин. Кажется, 51-летняя актриса полна уверенности, что главное в женщине — естественность и любовь к себе. Такой, какая она есть.«Мне нравится, как я выгляжу, нравится, как я себя чувствую. Я использую это как мое достоинство. А моя сексуальность исходит из моей позитивности и жизнерадостности. Сейчас, когда я развелась в третий раз, я наслаждаюсь одиночеством и свободой. И хотя не считаю себя ярой противницей брака, знаю точно: сегодня он мне не нужен».Сейчас ей нужен ее 29-летний любовник, повар Алан Уайз. Причем, насколько он хорошо готовит, Ким неизвестно — она придерживается GI-диеты и не позволяет себе особых изысков. Это означает, что она тщательно регулирует порции — всего понемногу, преимущественно каши на воде и травяной чай, немного постной рыбы, сырые фрукты и овощи. Ничего мучного, сладкого, жареного. Она плавает и занимается серфингом, но по-прежнему считает секс лучшим фитнесом, о чем и сняла сама документальный фильм «Сексуальное образование». И держит в тонусе бойфренда, намекая, что вовсе не верна ему.«По сравнению со мной моя экранная героиня просто отдыхает! Я на собственном опыте убедилась в том, что двадцатилетние мужчины и сорокалетние женщины находятся на пике сексуальных желаний, так как в данный момент встречаюсь только с молодыми парнями. Причем с несколькими одновременно!»

3. Джордж Клуни Известный американский актер Джордж Клуни не намерен красить волосы и делать инъекции ботокса. Как рассказал 47-летний красавец журналистам одного из популярных американских ТВ-шоу, он не собирается гнаться за молодостью, так как его устраивает внешний вид.«Я не против иметь немножко седины. Я люблю свои седые волосы. Что касается ботокса, то сейчас мое лицо выглядит более харизматичным, чем раньше, и я не хочу это уничтожить», — сказал Клуни.Отметим, что Джордж Клуни является одним из ведущих голливудских актеров, он неоднократный победитель опроса Sexiest Man Alive журнала People: Клуни несколько раз признавался самым сексуальным мужчиной из ныне живущих. 4. Деми Мур

Что бы там ни говорили злопыхатели, как бы не упрекали Деми Мур в том, что ее красота — это всего лишь умелая работа пластических хирургов, а для своих 46 лет актриса выглядит блестяще.В 46 лет выглядеть так же, как Деми Мур - это огромный труд. Актриса не жалеет времени на себя. Фитнес, йога, диеты и омолаживающие кремы - входят в обязательную программу красоты. - Я бываю недовольна тем, как выгляжу, - рассказывает Деми Мур. - Врать не буду: периодически, смотрясь в зеркало, понимаю, что годы берут свое. Но в такие моменты мне хватает мудрости не впадать в панику. Я уговариваю себя перестать обращать внимание на недостатки и думаю только о том, что люблю. У меня прекрасная большая семья, умницы-дочери, любящий муж, замечательные друзья… О чем еще может мечтать женщина? Настроив себя на позитив, я снова смотрюсь в зеркало и вижу уже совершенно другое отражение. Я вижу красоту всей моей жизни.- Нужно уметь прислушиваться к собственному организму, он сам сообщит вам, чего хочет. Я ем только при появлении чувства голода, а когда понимаю, что насытилась, тут же останавливаюсь. Если мне захотелось пирожного в три часа дня — нет проблем, сантиметров на талии мне это не прибавит. В общем я ем все, что захочу, но понемногу. Плотно никогда не обедаю. Позволяю себе легкий салат и суп, или только второе.Время от времени я себя балую — позволяю всякие запретные вкусности. Если все время жить в страхе испортить фигуру, то теряется вкус к жизни. Проблема веса в нашей семье практически не обсуждается. Когда я агитирую дочерей заниматься спортом, то делаю это для пользы их здоровью, а не для того, чтобы они похудели. Я вообще стараюсь не давить на детей и убеждаю в том, что красота — это не только размер одежды.

5. Дженнифер Анистон Актриса была шокирована, когда подсчитала, какую сумму она выкладывает каждый месяц, чтобы держать себя в хорошей форме. У Дженнифер нет времени, чтобы самостоятельно готовить здоровую и сблансированную пищу, поэтому ее питание организовывает личный повар, услуги которого стоят около двух тысяч долларов в месяц. Заботиться о фигуре актриса предпочитает с помощью йоги. С ней занимается один из лучших тренеров в Лос-Анджелесе, Мэри Ингбер, индивидуальные сеансы у которой обходятся от полутора тысяч долларов за месяц. При этом на борьбу с целлюлитом и растяжками кожи уходит еще около двух тысяч.Как и все женщины, которым «уже за 30», Анистон беспокоится о своей коже: за косметические процедуры против морщинок и пигментных пятен она ежемесячно выкладывает минимум полторы тысячи долларов. На уход за волосами, маникюр и педикюр Джен выделяет чуть больше тысячи в той же валюте за такой же период.Таким образом, оставаться молодой, стройной и красивой Дженнифер Анистон стоит примерно восемь тысяч долларов в месяц! Что ж, у нее есть серьезный стимул беречь и поддерживать свою привлекательность, ведь ее нынешний бойфренд, музыкант Джон Майер, моложе ее почти на 10 лет. BT-LADY.COM.UA

10 способов доставить мужчине неземное удовольствие

10 <br>способов доставить мужчине неземное удовольствие

Мы тут недавно у себя в узком женском кругу решили разобраться: почему вроде неприметная с виду, "мышь серая" пользуется ошеломительным успехом у мужчин, а умная и эффектная красавица, наоборот, от недостатка внимания страдает? "И куда только эти мужики смотрят?!" - кипятились самые импульсивные из нас. "Куда-куда! В корень", - изрекла самая мудрая. И популярно объяснила, что, мол, все, подружки, в ваших руках, что головой надо думать, а губами и языком - работать. Сразу делаем оговорку: конечно, мужчины - разные, женщины - тоже. Но у всех, скажем так, есть общие места. Небольшой опрос среди друзей и знакомых помог выявить самые заветные желания мужчин и нащупать их наиболее чувствительные эрогенные зоны. Итак, десять способов доставить мужчине райское наслаждение. 1. Запустите руку в его шевелюру Для начала проведите пальчиками по затылку партнера, поиграйте завитками его волос. Запустите поглубже руку в его шевелюру. И тут же почувствуете, с какой благодарностью партнер воспримет этот жест. Скользнув по волосам, задержите ладонь на ямке под самым затылком. Мало кто знает - здесь скрываются две очень чувствительные точки. И нежное прикосновение, возникающее будто из ниоткуда, способно вызвать у мужчины самое острое желание. В ваших чутких руках партнер станет податлив, как воск, и нежен, как персидский кот. И не забывайте: даже самые мужественные и неприступные бывают совершенно беззащитны в момент возбуждения. 2. Покусайте за ушко Знающий толк в любви Восток с нежностью воспевал такую часть тела в мужчине, как... ухо. Мастера эротического массажа знают: мочки ушей очень чувствительны. Попробуйте провести по ним кончиком языка. Подержите мочку во рту, слегка покусывая ее. Искушенная женщина найдет подходящий момент, когда добавить крупицу боли в коктейль удовольствия. 3. Посыпьте соски корицей Вы думаете, только женщина обожает, когда ей ласкают грудь? Мужские соски и кружочки вокруг них на самом деле так же восприимчивы. Доставьте удовольствие себе и ему - лизните кончиком языка. Если мужчина застыл в ожидании, продолжайте игру. Можно подключить и пальчики. Эксперимент для гурманов - намазать соски джемом. Кто-то, глядишь, выберет и погорячее! Известны случаи, когда мужчины просили капнуть на соски... горчицей. Говорят, что еще душистая корица пользуется особенным успехом у горячих натур. 4. Растопите лед на его спине Забудьте про маниакальность героини Шэрон Стоун из фильма "Основной инстинкт". Выудите кусочки льда из ведерка с шампанским на глазах у партнера. Эта ледяная штучка в умелых руках (и губах) способна творить чудеса. Попросите партнера лечь на живот и проведите обжигающим кусочком льда по его обнаженной спине. Сверху вниз. По самой линии позвоночника. Передайте мужчине кусочек льда изо рта в рот во время поцелуя. Такая игра наверняка доставит удовольствие обоим. 5. Поласкайте его мизинец. На ноге Мужчины обожают, когда им массируют ступни. Используйте любое массажное масло. Вначале разотрите его пятки, потом принимайтесь за пальцы - они очень чувствительны, особенно мизинчик. От этих неземных ласк ваш партнер вспорхнет на седьмое небо от счастья. 6. Поработайте языком "Дорожкой блаженства" называют "косичку", начинающуюся от мужского пупка и ведущую ниже... По "тропинке" можно ласково пройтись ладошкой. Можно попробовать "тактику спирали" - круговые движения пальчиками электризуют нервные окончания и усиливают возбуждение. 7. Шлепните его по ягодицам Вы еще способны сдержать нетерпение? Замечательно. Самое время подумать о весьма эротичных горках мышц ниже пояса. Это мы про ягодицы. Для начала помассируйте их легкими движениями. Недолго думая, переходите к более энергичному массажу. Можете даже слегка пошлепать. Эту часть тела мужчина всегда готов отдать в нежные и ласковые руки. Возможно, ваш партнер из числа тех, кто бурно реагирует и на стимуляцию ануса. Но эта точка очень чувствительна к любым резким воздействиям, так что будьте поосторожнее. Если партнеру не нравится, лучше "не ломиться с черного входа". 8. Дорого яичко... Есть масса противоречивых мнений о том, насколько близко даме можно приближаться к самому святому. Яички столь чувствительны, что даже наделены способностью "убегать вверх". Защитный рефлекс. Так что поосторожнее с этими "двойняшками". Лишь теплые прикосновения могут обернуться особой отзывчивостью. Если мужчина благодарно расслабился, пускайте в ход более интимные ласки языком и губами. 9. Возьмите его за уздечку Если вы еще до сих пор не поняли, какая самая чувствительная точка на главном м-м... мужском достоинстве, подскажем. Это так называемая уздечка, тонкая связка между головкой и крайней плотью. Помассируйте эту маленькую V-образную штучку большим пальцем руки. Ласково и бережно. Получите оч-чень большой результат! 10. Вырезано цензурой