Про співтовариство

Данное сообщество создано для того, чтобы делиться впечатлениями о косметике, рецептами красоты, здоровья, макияжа, и всего, что связано с красотой и здоровьем!
Вид:
короткий
повний

Женский клуб

Уход за волосами в зимнее время

  • 18.06.13, 23:45


Ах, какие же красивые волосы у моделей из рекламы : гладкие, блестящие и развивающиеся на ветру!  «Им делают все визажисты-профессионалы», — скажете вы. Ну и что? Ваша задача – самостоятельно стать таким же профессионалом для себя.

 

Волосы – «зеркало организма», отражающее здоровье женщины. Какой бы красивой, похудевшей Вы бы не были, а если у Вас проблемы со здоровьем – это всегда видно по тусклым и секущимся волосам.

 

В зимнее время важно помнить, что  волосы  плохо переносят чрезмерное  переохлаждение, или наоборот, перегревание: они становятся сухими и ломкими. Поэтому важно зимой прятать волосы под головной убор. В то же время не стоит усердно закутываться: ваша шапка, шляпа или платок обязательно должны пропускать воздух для кожи головы.

 

Чтобы предотвратить осушение волос, нужно стараться  меньше пользоваться феном. Лучший способ – это естественное высушивание волос при комнатной температуре. Так, как это не всегда реально, старайтесь использовать фен на расстоянии не менее 30 см, иначе и не заметите, как получите термоожог.

 

Есть специальные шампуни для пользования зимой. Но, конечно, им не сравниться с рецептами наших мудрых бабушек, которые черпали свою красоту от природы. Как вы уже догадались, далее мы рассмотрим народные рецепты шампуней.

 

Читайте статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/ukhod-za-volosami-v-zimnee-vremya.html

25 кадр для похудения —самая загадочная методика.

  • 17.06.13, 11:19
profiguru_2
Стоит отметить, что представительницы прекрасной половины человечества, дабы похудеть готовы практически на любые жертвы.

Зачастую они даже верят в сказочные приемы и тем более в психологию, являющуюся официальной наукой! Ведь тоже дарит заманчивые методы, которые могут помочь всем худеющим, кто не в силах справиться с ненавистными килограммами. В сегодняшнем материле мы обсудим 25 кадр для похудения – необходимо попытаться разобраться, что же это такое, на самом деле.

25 кадр  для похудения – научное обоснование

Если говорить просто, то 25 кадр – это разновидность методик психологического воздействия в отношении подсознания – с помощью быстро мелькающих изображений.

Специалист, который формирует видеоряд, пытается создать программу реакции человека – то есть  формирует желание и  сдерживающие факторы, также он мотивирует человека к совершению какого-либо действия.

Весь фокус 25 кадра состоит в том, что сознанием он не фиксируется, а лишь подсознанием.

В ситуации с 25-м кадром для возможности похудения, психологи, по всей видимости, пытаются мотивировать подсознание к подавлению аппетита, изменению гастрономического вкуса в пользу продуктов способствующих похудению, визуализации поставленной цели. Упрощая понятия можно сказать, что для похудения 25 кадр – это один из методов эффективного кодирования сознания.

Читайте статью полностью тут:  http://profiguru.info/25-kadr-dlya-pokhudeniya-samaya-zagadochnaya-metodika-no-dejjstvuet-li-ona-na-samom-dele/

Красивая фигура во все времена

  • 17.06.13, 11:13
profiguru_1
Еще три тысячи лет назад человек стал понимать красоту тела.

Скульпторы, художники и  поэты древности, а также средних веков и более позднего периода, по-своему понимающие красоту женской фигуры, создали настоящие шедевры искусства —скульптуры, картины, стихи, в которых воспевалась красота женского тела. Полны очарования совершенные фигуры древнегреческих цариц красоты Афродит —Медицейской, Книдской, Киренской, Таврической, Мелосской и многие многие другие

Большинство художников 19 века изображали иной тип красивой женщины — с розовым пышным телом, вызывающе округлыми формами. Исходя из этого понятно, что  представление о красоте женщины со временем менялось. Стоит отметить, что художники более позднего периода стали приглашать для изображения исключительно женщин идеальных: высоких, стройных, изящных, с красивой фигурой.

Но какая же именно женская фигура считается идеалом?

На этот вопрос однозначно ответить тяжело. Но участники международного жюри уже на протяжении многих лет постоянно свой выбор останавливают на молодых и привлекательных девушках, у которых окружность груди 90 см, талии — 60 см, бедер — 90 см.

Эталоны женской фигуры были и раньше, есть они и сейчас. Красивая фигура, как правило,  бывает у женщин  изящных, а изящество — это, изначально,  пропорциональность и гармоничность.

Читайте статью полностью тут: http://profiguru.info/krasivaya-figura-2/

Как правильно отдохнуть после рабочего дня

  • 17.06.13, 11:06
sclinic

или 10 способов избавиться от усталости

«Главней всего погода в доме». А также на работе, на учебе и где бы вы ни были.  Потому что ваше окружение непосредственно влияет на ваше настроение, настроение на нервную систему, а нервы – на аппетит. И что получаем? Правильно: среда, в которой вы находитесь, посредственно  влияет на ваш вес:нервничаешь – ешь, скучаешь –ешь, страдаешь – ешь, устаешь — ешь, не зря у этих слов окончания на «ешь»)) .

Для того, чтобы свести это влияние к нулю, важно уметь расслабляться после рабочего или учебного дня, и делать организму приятное. Ваше расслабление ни в коем случае не должно заключаться в сидении за компьютером по вечерам и поедании печенья – это только усугубляет напряженность и без того уставшего организма.  Определите, чего вы хотите: быть среди людей, или  наедине с собой? И уже в зависимости от этого, выбирайте себе вид деятельности. (В этом списке некоторые пункты сугубо женские. Мужчины, не обижайтесь!).

1 способ: прогулка на свежем воздухе
Сходите в парк, сквер возле дома, прогуляйтесь пешком. Свежий воздух взбодрит ваше тело, а чистое небо и пение птиц поднимут настроение. Можно насладиться беседой з друзьями или же послушать в одиночестве любимую музыку.

2 способ: классическая музыка
Как бы скептически не относилась современная молодежь к классике, ничего не поделаешь:Вивальди, Пьяцолло – это та музыка, которая не оставляет человека равнодушным – онауспокаивает, приводит в тонус. Но если вы не ценитель такого искусства, замените классическую музыку  на любимую, и все равно устройте себе сеанс релакса.

Читайте статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/cac-pravilno-otdokhnut-posle-rabochego-dnya.html

Как от баловства получить удовольствие в стиле техно

  • 16.06.13, 09:56
profiguru_2Детишки очень любят покривляться, побаловаться, пошалить, и мы часто их ругаем за это, рассказываем, как это некрасиво, неприлично, неправильно.

Но можно посмотреть на эту ситуацию с другой стороны – с любовью и юморком, тогда всё выглядит совсем иначе. А если добавить ещё немного творчества, то можно вообще получить великолепный шедевр!

Посмотрите сами, какой чудесный клип в стиле акустическое техно сделали родители одной малышки, которая строила рожицы в вебкамеру.

Читайте статью полностью тут:  http://profiguru.info/kak-ot-balovstva-poluchit-udovolstvie-v-stile-tekhno/

Я буду хорошей мамой

  • 16.06.13, 09:50
profiguru_1Один из основных инстинктов женщины – материнский инстинкт. Как только появляется на свет ребёнок, жизнь его мамы меняется кардинально и навсегда.

Сейчас мы поговорим не о внешних изменениях, не о гормональной перестройке. К этому мы ещё вернёмся. Поговорим о том, как любить своих детей, чтобы не навредить им.

Бывает ли чрезмерная забота
Бывает так, что чрезмерная забота о ребёнке может даже навредить. Если малыша перекутывать, ему будет жарко, может появиться потничка. Если перекармливать ребёнка, то у него может болеть животик, он будет беспокойный или в итоге заложится благоприятная почва к избыточному весу.

Но, я хочу поговорить о другом – только внимание и общение с детьми никогда не будет лишним.

Чего хочет наш ребёнок
Мы всегда стараемся всесторонне развивать своё чадо. Буквально с пелёнок мы учим детей всему, что мы считаем важным. И действительно, первое время малыш изучает окружающий мир. И чем больше у него будет возможности увидеть, услышать, попробовать на ощупь, на зубок, тем больше будет его личный опыт.

Иногда нам хочется предостеречь маленького человечка от “опасностей”. Тогда только и слышно:”Не лезь, нельзя, упадёшь, разобьёшь…”. Но ребёнок ещё не знает как это, и поэтому вновь и вновь с интересом продолжает своё исследование.


Читайте статью полностью тут: http://profiguru.info/ya-budu-khoroshejj-mamojj/

Похудение и спорт

  • 16.06.13, 09:43
sclinic
Ваши подруги желают вам удачи, а друзья-мужчины считают, что вы сошли с ума? О, все понятно. Вы решили похудеть с помощью пробежек по утрам. Что ж, хороший метод – если не похудеете, то уж точно улучшите состояние здоровья и будете бодрее выглядеть.  А если серьезно, то спорт – это  верный способ укрепить тело. Ваши главные задачи в данном  вопросе —выбрать «свой» вид спорта и не лениться.

Плавание
Вода – это среда, с которой человек начинает свою жизнь. Мне так хотелось вставить эту фотографию, что пришлось начать с такого патетичного  предложения. Не смотря на это, оно правдиво: почти 9 месяцев мы находимся именно в водной среде. Поэтому для поддержки тела в тонусе нет ничего лучшего, чем абонемент в бассейнТам вы расслабитесь, сожжете лишние калории, избавитесь от складочек живота, целлюлита на ягодицах и приобретете колоссальный заряд энергии. В добавок к этому, кожа станет подтянутой и упругой.
Если же плавание по дорожке в одиночку вас не прельщает, смело запишите еще и подругу, парня, членов семьи. И не заметите, как вместе не сможете прожить без плавания! Ну правда, фотография хорошая?).

Фитнес
Очень модно и от этого, возможно, уже банально. Сегодня фитнес-центры на каждом углу, и хоть остаются недешевым удовольствие, однозначно стоят меньше, чем раньше, когда не было такой жесткой конкуренции. С фитнесом тоже худеют, по специальным программам, разработанным тренерами. Если же вы не можете потратить деньги на это удовольствие, ознакомьтесь с информацией о фитнесе  в интернете, приобретите диск с уроками, и ваш домашний фитнес-центр – перед телевизором!

Аэробика
Гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений: ходьбы, бега, прыжков, упражнений на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

Читайте статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/pokhudenie-i-sport.html

Три диеты для быстрого похудения

  • 15.06.13, 12:37
profiguru_2
Предлагаем вам рассмотреть три диеты, которые помогут быстро избавиться от лишних килограммов. 

Существует немало способов для потери лишних килограммов.

Но абсолютно всем, даже самые лучшим диетам для быстрого похудения присущи как положительные, так и отрицательные стороны.

Можно с уверенностью сказать, что голодание уже не пользуется такой популярностью, как 30 лет назад. Несмотря на это, многие женщины все же прибегают к данному методу, считая, что таким образом они смогут быстрее избавиться от лишнего веса. Нельзя сказать, что голодание не дает результатов, но оно также влияет на состояние нашей кожи (из-за потери белка).

Наиболее эффективными принято считать монодиеты, маложирные и низкокалорийные диеты, раздельное питание.

Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/tri-diety-dlya-bystrogo-pokhudeniya/

Протасова диета

  • 15.06.13, 12:30
profiguru_1
Протасова основывается на кисломолочных продуктах и сырых овощах. Она направлена на падение тяги к сладкому. Эта диета довольно легко переносится, хорошо чистит организм и регулирует обмен веществ. К тому же диета Протасова общеоздоровительная.

Диета Кима Протасова длится на протяжении пяти недель. Ее суть заключается в том, что есть нужно очень много кисломолочных продуктов и овощей.

Разрешается также съесть за день  до трех маленьких зеленых яблока. Обязательно нужно выпивать как минимум два литра воды за день.

Меню диеты Кима Протасова

Неделя 1
Всю неделю есть можно лишь сырые овощи (в любом объеме), йогурты 5% жирности и сыр. Также можно съесть одно яйцо вареное в день. Йогурты и сыры лучше всего есть в первой части дня, овощи – можно употреблять в любое время.

Неделя 2
Весь этот период похож на первый этап. Нужно продолжать есть кисломолочные продукты и овощи. Но в то же время, возможно, пропадет необходимость в яблоках (организм начнет отвыкать от сладкого), к концу этой недели сильно улучшится общее самочувствие.

Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/protasova-dieta/

Похудение и… мужчина!

  • 15.06.13, 12:23
sclinic
В силу стереотипного мышления общества, мы почему-то привыкли, что сидеть на диете – это дело исключительно женское  и мужчина, говорящий «не буду жирное, я на диете»— это уже не мужчина.  А как же равноправие и желание обоих полов отлично выглядеть? Мы хотим разрушить стереотипы, объяснить, почему мужчина тоже заслуживает полное право сидеть на диете и прежде всего убедить мужчину: похудение  - это не стыдно, это гордо!

Для начала стоит разобраться, какому мужчине следует худеть.  Существует много формул, таблиц и статистик для определения избыточной массы тела, здесь укажем одну из них:
1. Определите индекс массы тела —   разделите  вес человека в килограммах на его рост, выраженный в метрах и возведенный в «квадрат».
ИМТ = Вес (кг)/Рост (м2)
2. Результаты сверьте с таблицей
ИМТ           Состояние
до 18.5       недостаточная масса тела
18.5-24.9    нормальная масса тела
25-29.9       избыточная масса тела
30-39.9       ожирение
40 и более  выраженное ожирение


В случае, когда результат вас не удовлетворяет, смело беритесь за приведение своего тела в порядок! А если вы, уважаемый представитель сильной половины человечества, наткнулись на насмешки со стороны друзей, либо непонимание родных – Вам (и вашим друзьям) следует прочесть следующее:
Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/pokhudenie-i-muzhchina.html